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이달의식단

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이달의식단 - 2019년 9월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 유기농잡곡밥 5. 순두부찌개5.6.10.13.18. 참나물배무침 돈육안심폭찹 5.6.10.12.13.16.18. 감자버터구이2. 깍두기13. 요거트푸딩2. *에너지/단백질/칼슘/철분 685.2/26.1/90.7/5.5	3 중식 유기농보리쌀밥 쇠고기미역국16. 간장찜닭5.6.13.15. 오이도라지무침 5.6.13. 열무김치13. 떡볶이5.6.13. 친환경방울토마토12. *667.3/27.3/123.1/4	4 중식 유기농현미찹쌀밥 생수제비국 5.6.13. 근대된장무침5.6.13. 꽈리고추멸치볶음 5.6.13. 돼지고기콩나물볶음/양배추쌈장5.6.10.13. 고구마줄기김치13. 딸기파이1.2.5.6. *695.4/30/198.7/5.5	5 중식 유기농찰흑미밥 멸치국수1.5.6.13. 순살닭갈비5.6.13.15. 무생채13. 가지버섯볶음 5. 고구마야채튀김1.5.6. 사과 *670.9/24.5/157.4/5	6 중식 유기농찰수수밥 닭고기뭇국 15. 두부조림5.6.13. 돈육메추리알조림 1.5.6.10.13. 소시지야채볶음 5.6.10.12.13.18. 순살코다리탕수/소스 1.5.6.12.13. 오이김치 13. *705/36.1/117.1/7.2	7
8	9 중식 유기농현미찹쌀밥 배추들깨된장국5.6.13. 오리버섯바베큐 5.6.13.16.18. 상추부추무침 5.6.13. 견과류뱅어포볶음 4.5.6.13.14. 깍두기13. 단호박죽13. *696.4/32.4/149.3/5.4	10 중식 카레라이스 2.5.6.10.13. 연두부달걀국1.5.6.13. 진미채무말랭이무침 5.6.13.17. 수제등심돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13. 열무김치13. 아삭한배 *690.6/29.1/141.2/5.3	11 중식 유기농차조밥 아욱우렁된장국 5.6.13. 돼지갈비찜5.6.10.13. 야채계란찜1. 동태전1.5.6.13. 배추겉절이13. 모시송편 5.13. *708.1/33.3/199.9/3.9	12 중식 추석	13 중식 추석	14
15	16 중식 유기농잡곡밥 5. 돼지등뼈시래기감자탕 5.6.10.13. 청포묵채무침 5.6.13. 찰수수고구마부꾸미 5.6. 케이준샐러드 1.2.5.6.12.13.15.16. 고등어양념구이 5.6.7.13.18. 깍두기13. *723.6/36.2/217.8/8.8	17 중식 유기농귀리밥 얼갈이된장국5.6.13. 돼지고기수육/야채쌈 5.6.10.13. 쑥갓두부무침 5. 호박야채전 5.6. 배추겉절이13. 달콤한사과 *718.9/37.5/197.7/6.7	18 중식 게살볶음밥 1.5.6.8.13.18. 유부우동. 1.5.6.13.16.18. 콩나물무침 5. 순살닭강정 1.5.6.12.13.15. 깍두기13. 파인애플 *678/31.8/118.6/3.9	19 중식 유기농찰수수밥 아욱된장국 5.6.13. 가지나물 5.6.13. 찰순대떡볶음 5.6.10.13.16.18. 수제탕수육/소스 1.5.10.12.13. 배추김치9.13. 감자파스타샐러드 1.2.5.6.12.13. *732.5/24.7/131.4/6.3	20 중식 유기농기장밥 쇠고기뭇국 5.6.16. 오징어채오이무침 5.6.13.17. 우엉잡채5.6.8.10.13. 닭바베큐소스구이 5.6.12.13.15.18. 깍두기13. 머루포도 *704.8/30.8/122.5/4.7	21
22	23 중식 유기농현미찹쌀밥 어묵뭇국5.6.13. 매콤돼지갈비찜 5.6.10.13. 새콤한오징어오이무침 5.6.13.17. 연근튀김5.6.13. 파김치13. 달콤한사과 *694/32.4/109.3/3	24 중식 유기농백미밥 콩나물맑은국 5.13. 고구마줄기볶음5.6. 호두멸치볶음5.6.13.14. 수제함박스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 얼갈이겉절이13. 요거트과일샐러드 2.5.6.12.13. *660.1/29.9/199.6/8.7	25 중식 유기농잡곡밥 5. 얼큰한동태탕5.13. 두부조림5.6.13. 참나물사과무침 양념치킨 1.5.6.12.13.15.16.18. 깍두기13. 멜론 *685/40.3/219.6/4.7	26 중식 유기농현미찹쌀밥 계란부춧국1.5.6.13. 닭갈비 5.6.13.15. 마늘쫑햄볶음5.6.10. 오징어소면볶음 5.6.13.17. 깍두기13. 미니붕어빵1.2.5.6. *704.2/34.1/139.3/3.9	27 중식 유기농통밀밥 6. 얼갈이된장국5.6.13. 골뱅이야채무침 5.6.13.18. 안심돼지고기볶음 5.6.10.13. 야채계란말이1.5.6.13. 배추김치9.13. 사과파이 1.2.5.6. *712.9/27.3/128.9/4.6	28
29	30 중식 유기농현미찹쌀밥 토란감자들깨국13. 오리간장불고기/야채쌈 5.6.13 깍두기13. 아삭한배 로제스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16. *706/22.2/152.7/5.2

9월 6일 금요일

중식
- 유기농찰수수밥
- 닭고기뭇국 15.
- 두부조림5.6.13.
- 돈육메추리알조림
- 1.5.6.10.13.
- 소시지야채볶음
- 5.6.10.12.13.18.
- 순살코다리탕수/소스
- 1.5.6.12.13.
- 오이김치 13.
- *705/36.1/117.1/7.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣