이달의식단

이전월 2024년 5월 다음월
이달의식단 - 2024년 5월
1
4
5
6
11
12
15
18
19
25
26
  • 5월 22일 수요일

  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 미역국
    • 도라지오이무침
    • 시금치고추장무침
    • 계란후라이 (1)
    • 치즈함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 외국산 명태 : 러시아 갈치 : 세네갈 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(중식):869.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 315.7
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 475.7
    철분(mg) : 4.1