이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 19일 화요일

  • 중식
    • 찰밥
    • 콩나물국5.
    • 계란장조림1.
    • 실파강회/초고추장
    • 돈육피망채부추볶음5.6.10.13.
    • 자반고등어구이6.7.
    • 김구이13.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 외국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):836.9 Kcal
    탄수화물(g) : 145.1
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 470.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 214.5
    철분(mg) : 9.6