이달의식단<식생활관<알림<순창고등학교

알림

이달의식단

홈 > 알림 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2022년 12월 다음월

이달의식단 - 2022년 12월
일	월	화	수	목	금	토
				1 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ갈비감자탕(1.5.6.10.16.18.) ㆍ코다리무조림(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ자반볶음(5.) ㆍ닭살완자전(1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ참치삼각김밥(1.2.5.6.10.13.) ㆍ메밀국수(1.3.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ맛살오이초무침(2.5.6.15.16.) ㆍ탕수육(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ아침에쥬스(13.)" 석식 "ㆍ비빔밥(2.5.6.10.13.15.17.) ㆍ시래기국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ단무지 ㆍ계란후라이(1.5.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ초코칩 머핀(1.2.5.6.)"	2 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ소고기무국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ두부조림(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ사과(1.5.13.) ㆍ잡채/꽃빵(2.5.6.8.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ현미밥 ㆍ냉이김치국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ오이고추된장무침(2.5.6.15.16.) ㆍ건새우어묵볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ㆍ왕새우튀김(1.5.6.9.) ㆍ삼겹야채구이(5.10.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ알리오스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ어묵고추장볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ야채스프(2.5.6.13.16.) ㆍ마늘빵(1.2.5.6.13.18.)"	3
4	5 중식 "ㆍ흑미밥 ㆍ들깨수제비(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ오징어채조림(5.13.17.) ㆍ콩나물당면무침(2.5.6.8.15.16.) ㆍ오리훈제김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.) ㆍ무생채 ㆍ귤" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ팽이된장국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ순대낙지볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.17.18.) ㆍ팝콘치킨/머스타드(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ찹쌀꽈베기(1.2.5.6.13.)"	6 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ등뼈김치국(5.6.9.10.13.) ㆍ갈비감자조림(2.5.6.10.12.13.15.) ㆍ청포묵/양념장(2.5.6.15.16.) ㆍ자반볶음(5.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ보리밥 ㆍ짬뽕만두국(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ계란김말이(1.2.5.6.10.13.15.) ㆍ곤드레볶음(5.) ㆍ크림새우(1.5.6.9.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ카스테라(1.2.5.6.)" 석식 "ㆍ오므라이스(1.2.5.6.10.13.) ㆍ두부장국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ단무지 ㆍ골뱅이쫄면무침(5.6.13.17.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ요거트드링킹(2.)"	7 조식 "ㆍ누룽지 ㆍ소고기메추리알조림(1.5.6.10.13.16.) ㆍ해물김치전(2.3.5.6.9.13.16.17.18.) ㆍ양념깻잎(5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ시리얼/우유(2.5.6.)" 중식 "ㆍ통밀밥(6.) ㆍ닭개장(1.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ참나물무침(2.5.6.15.16.) ㆍ한우고추장불고기(2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ파래전(1.2.3.5.6.9.13.16.17.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ샤인머스켓쥬스" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ오징어무국(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ조기무조림(5.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ던킨도너츠(1.2.5.6.)"	8 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ청국장(5.6.10.13.16.) ㆍ돈육간장불고기(2.5.6.10.13.15.) ㆍ애호박버섯전(1.2.3.5.6.13.16.18.) ㆍ고구마파이(1.2.5.6.14.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ마파두부덮밥(1.5.6.10.12.13.16.17.18.) ㆍ들깨미역국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ삼색묵실파무침(2.5.6.15.16.) ㆍ모듬장아찌 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ모닝에그샌드위치(1.2.5.6.13.18.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ아귀탕(1.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ돈육김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.) ㆍ닭살완자전(1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ깻잎김치(5.6.) ㆍ깍두기"	9 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ참치감자볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ미역줄기볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ갈치구이(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ잡곡밥(5.) ㆍ북어계란국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ닭다리감자조림(2.5.6.10.13.15.) ㆍ진미채야채무침(5.6.13.17.) ㆍ장미떡갈비(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ쿠키(1.2.4.5.6.)"	10
11	12 중식 "ㆍ돈육오징어볶음(2.5.6.10.13.15.17.) ㆍ수수밥 ㆍ아귀탕(1.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ상추부추겉절이(2.5.6.15.16.) ㆍ두부스팸전(1.2.3.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ오란다(1.2.4.5.6.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ들깨시래기국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ고등어무조림(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ맛살계란볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ뉴욕핫도그(1.2.5.6.10.15.16.18.)"	13 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ김치콩나물국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ갈비시래기지짐(1.5.6.10.16.18.) ㆍ미역초무침(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ감자튀김/케찹(5.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ기장밥 ㆍ북어두부국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ차돌떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ오이청경채겉절이(2.5.6.15.16.) ㆍ치킨까스(1.2.5.6.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ샤인머스켓" 석식 "ㆍ곤드레밥/양념장(5.6.) ㆍ굴림만두순두부국(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ돈육강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ갈치구이(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)"	14 조식 "ㆍ누룽지 ㆍ참치김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ㆍ무생채 ㆍ과일샐러드(1.5.12.13.) ㆍ우유(2.5.6.) ㆍ카스테라(1.2.5.6.)" 중식 "ㆍ귀리밥 ㆍ부대찌개/사리(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ파래초무침(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ닭살완자전(1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ양념깻잎(5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ불고기피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ소고기떡국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ콩나물무침(2.5.6.15.16.) ㆍ참치마요범벅/도시락김(1.2.5.6.10.13.) ㆍ치즈함박/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)"	15 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ닭무국(1.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ순대비엔나볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ떡갈비계란전(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ연두부/양념장(2.5.6.10.13.15.)" 중식 "ㆍ김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ㆍ어묵국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ무장아찌 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ요거트토핑(2.) ㆍ팥도너츠(1.2.5.6.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ김치수제비(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ열무순들깨무침(1.5.13.) ㆍ해물콩나물찜(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ우주비엔나버섯볶음(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)"	16 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ갈비감자탕(1.5.6.10.16.18.) ㆍ닭살카레볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ깍둑단무지 ㆍ김치메밀전병(2.3.5.6.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ차조밥 ㆍ사골국/소면(1.5.6.10.16.18.) ㆍ깻잎무쌈(5.6.10.13.) ㆍ오리불고기(2.5.6.10.13.15.) ㆍ미니돈까스/케찹(1.5.6.10.12.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ에너지바(5.6.)"	17
18	19 중식 "ㆍ잡곡밥(5.) ㆍ등뼈김치국(5.6.9.10.13.) ㆍ자장우동(1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ진미채야채무침(5.6.13.17.) ㆍ스모그햄전(1.2.3.5.6.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ딸기요거트(2.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ들깨미역국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ숯불갈비찜(2.5.6.10.12.13.15.) ㆍ세발나물무침 ㆍ오징어바 까스(1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.18.) ㆍ배추김치(9.13.)"	20 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ팽이된장국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ오이생채(2.5.6.15.16.) ㆍ돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ미니호빵(1.2.5.6.13.)" 중식 "ㆍ홍미밥 ㆍ굴두부국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ숙주무침(2.5.6.15.16.) ㆍ참치김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ㆍ깐풍새우조림(1.5.6.9.12.13.) ㆍ깍두기 ㆍ갈릭파이(1.2.5.6.13.)" 석식 "ㆍ소고기무국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ하이라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.) ㆍ기름떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ단무지 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ핫바(1.5.6.13.)"	21 조식 "ㆍ바지락야채죽(2.5.6.10.13.18.) ㆍ쥐포채조림(5.13.) ㆍ소고기계란조림(1.5.6.10.13.16.) ㆍ해물파전(2.3.5.6.9.13.16.17.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ아침에쥬스(13.)" 중식 "ㆍ기장밥 ㆍ시래기국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ멸치뮤즐리조림(2.5.6.13.) ㆍ등갈비떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ잡채말이탕수(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ구운김 ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ콩나물국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ닭살우동볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) ㆍ시금치무침(2.5.6.15.16.) ㆍ두부부침/양념장(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)"	22 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ순두부국(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ브로콜리(5.6.13.) ㆍ돈육불고기(2.5.6.10.13.15.) ㆍ계란말이(1.2.5.6.10.13.15.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ참치야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.) ㆍ꽃맛살계란국(1.5.6.8.10.13.16.18.) ㆍ단무지 ㆍ순살파닭(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ바나나" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ소고기떡국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ연근사과샐러드(1.5.13.) ㆍ미나리무침(2.5.6.15.16.) ㆍ닭살직화오븐구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)"	23 조식 "ㆍ계란파볶음밥(1.2.5.6.10.13.) ㆍ곤약어묵국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ도토리묵청경채무침(2.5.6.15.16.) ㆍ생선까스/감자튀김(1.2.5.6.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ보리밥 ㆍ우렁된장국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ동파육(1.5.6.10.13.) ㆍ깻잎무쌈(5.6.10.13.) ㆍ어묵꽈리볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ귤"	24
25	26 중식 "ㆍ스팸삼각김밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ쿵파오파스타(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ등심스테이크(1.2.5.6.10.12.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ오이피클 ㆍ호박죽 ㆍ삼색과일(12.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ토란들깨국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ열무순무침(1.5.13.) ㆍ돈육낙지볶음(2.5.6.10.13.15.17.) ㆍ닭다리튀김(5.15.) ㆍ배추김치(9.13.)"	27 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ바지락수제비(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ콩나물무침(2.5.6.15.16.) ㆍ비엔나케찹조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ새우살계란찜(1.5.9.13.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ보리비빔밥(2.5.6.10.13.15.17.) ㆍ순두부짬뽕국(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ단무지 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ돈까스샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.10.) ㆍ삼치무조림(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ떡갈비잡채(2.5.6.8.10.13.15.16.18.) ㆍ무생채 ㆍ찹쌀약과(1.5.6.)"	28 조식 "ㆍ김밥(1.2.5.6.9.10.13.) ㆍ맑은우동국(1.2.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ고추장떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ쥬시쿨"	29	30	31

12월 9일 금요일

조식
- "ㆍ흰밥
- ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
- ㆍ참치감자볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
- ㆍ미역줄기볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
- ㆍ갈치구이(1.5.6.7.9.10.13.16.18.)
- ㆍ배추김치(9.13.)"
중식
- "ㆍ잡곡밥(5.)
- ㆍ북어계란국(1.5.6.10.13.16.18.)
- ㆍ닭다리감자조림(2.5.6.10.13.15.)
- ㆍ진미채야채무침(5.6.13.17.)
- ㆍ장미떡갈비(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
- ㆍ배추김치(9.13.)
- ㆍ쿠키(1.2.4.5.6.)"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣

메인 컨텐츠

알림

이달의식단

12월 9일 금요일