이달의식단<식생활관<알림<순창고등학교

알림

이달의식단

홈 > 알림 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2022년 11월 다음월

이달의식단 - 2022년 11월
일	월	화	수	목	금	토
		1 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ버섯감자들깨국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ양배추무침(5.6.13.) ㆍ소불고기(2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ모닝에그샌드위치(1.2.5.6.13.18.)" 중식 "ㆍ보리밥 ㆍ동태무국(1.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ쥐포채조림(5.13.) ㆍ시금치무침(2.5.6.15.16.) ㆍ소불고기(2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ핫바(1.5.6.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ김치만두국(1.5.6.9.10.16.18.) ㆍ청포묵/양념장(2.5.6.15.16.) ㆍ낙지치즈떡볶음(2.5.6.10.13.15.17.) ㆍ츄로도그(2.5.6.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)"	2 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.10.) ㆍ부들어묵볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ㆍ오리훈제야채볶음 (2.5.6.9.10.13.15.) ㆍ김부각(1.2.5.15.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ흑미밥 ㆍ불백찌개(1.5.6.8.10.16.18.) ㆍ골뱅이쫄면무침(5.6.13.17.) ㆍ생선까스/감자튀김(1.2.5.6.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ오렌지쥬스(11.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ감자들깨국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ상추/쌈장(2.5.6.15.16.) ㆍ돈육주꾸미볶음(2.5.6.10.13.15.17.) ㆍ계란치즈말이(1.2.5.6.10.13.15.) ㆍ배추김치(9.13.)"	3 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ어묵국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ닭살로제떡볶이(2.5.6.10.13.15.) ㆍ미역초무침(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ에너지바(5.6.)" 중식 "ㆍ새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) ㆍ순두부짬뽕국(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ단무지 ㆍ구름탕수육(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ단감" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ등뼈우거지국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ갈치감자조림(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ무쌈떡갈비(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ요거톡(2.)"	4 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ사골국/소면(1.5.6.10.16.18.) ㆍ해물김치전(2.3.5.6.9.13.16.17.18.) ㆍ조기오븐구이(5.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ과일샐러드(1.5.12.13.)" 중식 "ㆍ귀리밥 ㆍ소고기된장국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ닭간장조림(2.5.6.10.13.15.) ㆍ오이부추무침(2.5.6.15.16.) ㆍ불고기피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ양배추샐러드(5.6.13.) ㆍ눈꽃치즈스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) ㆍ치킨너겟(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ야채스프(2.5.6.13.16.)"	5
6	7 중식 "ㆍ차조밥 ㆍ닭무국(1.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ볶음우동(1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ두부찜(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ부추잡채따바오(1.2.5.6.) ㆍ참치김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ㆍ무생채" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ김치콩나물국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ파래초무침(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ해물파전(2.3.5.6.9.13.16.17.18.) ㆍ치킨직화스테이크(1.2.5.6.12.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)"	8 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ오징어수제비볶음(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ아욱국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ두부부침/양념장(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ미니돈까스/케찹(1.5.6.10.12.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ잡곡밥(5.) ㆍ마라탕(1.5.6.10.16.18.) ㆍ단배추무침(1.5.13.) ㆍ돈육불고기(2.5.6.10.13.15.) ㆍ날치알계란말이(1.2.5.6.10.13.15.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ귤" 석식 "ㆍ치즈김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ㆍ건새우계란국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ단무지 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ핫도그(1.2.5.6.10.16.) ㆍ엔요(2.)"	9 조식 "ㆍ누룽지 ㆍ버섯전(1.2.3.5.6.13.16.18.) ㆍ김부각(1.2.5.15.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ게살샌드위치(1.2.5.6.13.18.) ㆍ우유(2.5.6.)" 중식 "ㆍ흑미밥 ㆍ청국장(5.6.10.13.16.) ㆍ파래초무침(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ갈치구이(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ크림함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ초코우유(2.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ갈비탕(1.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ자장우동(1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ만두찜(1.2.3.5.6.10.13.16.18.) ㆍ숙주무침(2.5.6.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)"	10 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ등뼈우거지국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ소고기메추리알조림(1.5.6.10.13.16.) ㆍ실곤약야채무침(5.6.13.) ㆍ구은김 ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ닭살마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.) ㆍ토란감자들깨국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ단무지 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ과일샐러드(1.5.12.13.) ㆍ초코브라우니(1.2.5.6.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ닭미역국(1.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ탕평채(2.5.6.15.16.) ㆍ돈육김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.) ㆍ회호리감자(5.6.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.)"	11 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ불낚찌개(1.5.6.8.10.16.18.) ㆍ미트볼케찹조림(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ고등어무조림(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ치즈머핀(1.2.5.6.)" 중식 "ㆍ현미밥 ㆍ등뼈김치국(5.6.9.10.13.) ㆍ비빔야채만두(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ로제파스타(1.5.6.12.13.) ㆍ무생채 ㆍ유기농이오(2.) ㆍ가래떡구이(2.5.6.12.13.15.16.18.)"	12
13	14 중식 "ㆍ옥수수밥 ㆍ들깨미역국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ브로콜리땅콩무침(4.5.6.13.) ㆍ돈육불고기(2.5.6.10.13.15.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ플럼쥬스(11.13.) ㆍ핫바(1.5.6.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ낙지수제비(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ미트볼케찹조림(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ버섯무침(2.5.6.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ설레임(1.2.5.)"	15 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ소고기떡국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ버섯무침(2.5.6.15.16.) ㆍ닭치즈볶음(2.5.6.10.13.15.) ㆍ양념깻잎(5.6.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ기장밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.10.) ㆍ노각무침(2.5.6.15.16.) ㆍ스팸감자오븐구이(1.2.5.6.7.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ순살파닭(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ유기농이오(2.)" 석식 "ㆍ오므라이스(1.2.5.6.10.13.) ㆍ유부장국(1.2.5.6.7.10.13.15.16.18.) ㆍ단무지 ㆍ용가리치킨까스(1.5.6.13.15.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ포도"	16 조식 "ㆍ김가루밥 ㆍ김치만두국(1.5.6.9.10.16.18.) ㆍ상추오이겉절이(2.5.6.15.16.) ㆍ소불고기(2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ계란찜(1.5.) ㆍ배추김치(9.13.)" 중식 "ㆍ팥밥(5.) ㆍ차돌우거지국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ깻잎순무침 ㆍ조기오븐구이(5.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ핫도그(1.2.5.6.10.16.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ육개장(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ스팸김치볶음(1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ깐풍새우조림(1.5.6.9.12.13.) ㆍ무생채 ㆍ치즈케이크(1.2.5.6.)"	17 중식 "ㆍ귀리밥 ㆍ꼬치어묵국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ해물볶음우동(1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ순대찜(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ진미채야채무침(5.6.13.17.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ샤인머스켓" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ오징어무국(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ수육/초장(5.6.10.13.) ㆍ양념깻잎(5.6.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ치킨텐더 또띠아(1.2.5.6.10.13.15.16.)"	18 조식 "ㆍ흰밥 ㆍ닭다리무국(1.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ마파두부(1.5.6.10.12.13.16.17.18.) ㆍ감자채베이컨볶음(1.2.5.6.7.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ포도팝(13.)" 중식 "ㆍ현미밥 ㆍ짬뽕수제비(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ닭살자장볶음(1.2.5.6.10.13.15.) ㆍ콘치즈타르트(1.2.5.6.13.) ㆍ깍두기 ㆍ김치무침(9.13.) ㆍ사과쥬스(13.)"	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

11월 11일 금요일

조식
- "ㆍ흰밥
- ㆍ불낚찌개(1.5.6.8.10.16.18.)
- ㆍ미트볼케찹조림(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
- ㆍ고등어무조림(1.5.6.7.9.10.13.16.18.)
- ㆍ배추김치(9.13.)
- ㆍ치즈머핀(1.2.5.6.)"
중식
- "ㆍ현미밥
- ㆍ등뼈김치국(5.6.9.10.13.)
- ㆍ비빔야채만두(1.5.6.10.13.16.18.)
- ㆍ로제파스타(1.5.6.12.13.)
- ㆍ무생채
- ㆍ유기농이오(2.)
- ㆍ가래떡구이(2.5.6.12.13.15.16.18.)"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣

메인 컨텐츠

알림

이달의식단

11월 11일 금요일