이달의식단<식생활관<알림<순창고등학교

알림

이달의식단

홈 > 알림 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 12월 다음월

이달의식단 - 2021년 12월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 "ㆍ잡곡밥(5.) ㆍ소고기숙주국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ상추오이겉절이(2.5.6.15.16.) ㆍ고추잡채만두(1.2.3.5.6.10.13.16.18.) ㆍ꿔바로우(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ건새우아욱국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ닭살순대볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) ㆍ파래초무침(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ고로켓/케찹(1.5.6.10.12.) ㆍ배추김치(9.13.)"	2 중식 "ㆍ주먹밥(1.2.5.6.9.13.16.18.) ㆍ토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ오이피클 ㆍ야채스프(2.5.6.13.16.) ㆍ치킨 또띠아(1.2.5.6.10.13.15.16.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ갈비탕(1.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ잡채/꽃빵(2.5.6.8.13.15.16.) ㆍ떡갈비깻잎전(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ사과쥬스(13.)"	3 중식 "ㆍ현미밥 ㆍ돈육김치찌개(5.6.10.) ㆍ오리훈제야채무침(2.5.6.10.13.15.) ㆍ해물파전(2.3.5.6.9.13.16.17.18.) ㆍ깻잎김치(5.6.) ㆍ깍두기" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ냉이김치국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ수육/초장(5.6.10.13.) ㆍ오이고추/쌈장(2.5.6.15.16.) ㆍ왕새우튀김(1.5.6.9.) ㆍ배추김치(9.13.)"	4
5	6 중식 "ㆍ잡곡밥(5.) ㆍ동태무국(1.5.6.10.12.13.16.18.) ㆍ돈육김치볶음/두부찜(2.5.6.9.10.13.15.) ㆍ곤드레볶음(5.) ㆍ닭살완자전(1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ무생채" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ팽이된장국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ순대낙지볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.17.18.) ㆍ팝콘치킨/머스타드(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ찹쌀꽈베기(1.2.5.6.13.)"	7 중식 "ㆍ흑미밥 ㆍ해물수제비(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ크림떡갈비파스타(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ참나물들깨무침(2.5.6.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ귤" 석식 "ㆍ오므라이스(1.2.5.6.10.13.) ㆍ두부장국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ골뱅이소면무침(5.6.13.17.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ쥬시쿨 ㆍ던킨도너츠(1.2.5.6.)"	8 중식 "ㆍ통밀밥(6.) ㆍ닭개장(1.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ오이고추된장무침(2.5.6.15.16.) ㆍ한우고추장불고기(2.5.6.10.13.15.16.) ㆍ파래전(1.2.3.5.6.9.13.16.17.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ콩나물오징어국(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ차돌궁중떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ조기무조림(5.) ㆍ시금치무침(2.5.6.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)"	9 중식 "ㆍ마파두부덮밥(1.5.6.10.12.13.16.17.18.) ㆍ들깨미역국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ짜조(1.5.6.10.) ㆍ청포도 ㆍ모닝피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ등뼈김치국(5.6.9.10.13.) ㆍ갈비감자조림(2.5.6.10.12.13.15.) ㆍ콩나물당면무침(2.5.6.8.15.16.) ㆍ맛살오이초무침(2.5.6.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)"	10 중식 "ㆍ보리밥 ㆍ토란감자들깨국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ골뱅이메밀국수무침(3.5.6.13.) ㆍ깐풍새우조림(1.5.6.9.12.13.) ㆍ에그타르트(1.2.5.6.) ㆍ배추김치(9.13.)"	11
12	13 중식 "ㆍ수수밥 ㆍ조랭이미역국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ오이고추된장무침(2.5.6.15.16.) ㆍ돈육주꾸미볶음(2.5.6.10.13.15.17.) ㆍ타코야끼(1.2.5.6.13.) ㆍ김부각(1.2.5.15.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ곤드레밥/양념장(5.6.) ㆍ청국장(5.6.10.13.16.) ㆍ고등어무조림(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ잡채말이튀김(1.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ식빵야채토스트(1.2.5.6.13.) ㆍ배추김치(9.13.)"	14 중식 "ㆍ기장밥 ㆍ아욱수제비국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ우주비엔나버섯볶음(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ조기오븐구이(5.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ하루견과(2.4.14.19.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ소고기떡국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ참치마요범벅/도시락김(1.2.5.6.10.13.) ㆍ김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.) ㆍ돈육강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ무생채"	15 중식 "ㆍ현미밥 ㆍ감자들깨국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ순대찜(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ숙주미나리무침(2.5.6.15.16.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ치즈김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) ㆍ두부계란국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ단무지 ㆍ순살파닭(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ귤"	16 중식 "ㆍ혼합잡곡밥/양념장(5.) ㆍ나가사키우동국(1.5.6.9.10.13.16.17.18.) ㆍ단무지무침 ㆍ흑임자샐러드(1.5.6.8.13.15.16.18.) ㆍ닭살직화오븐구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ만두국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ돈육김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.) ㆍ두부부침/양념장(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ고구마파이(1.2.5.6.14.) ㆍ배추김치(9.13.)"	17 중식 "ㆍ귀리밥 ㆍ곰탕(1.5.6.10.16.18.) ㆍ오리불고기(2.5.6.10.13.15.) ㆍ어묵표고볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ미니돈까스/케찹(1.5.6.10.12.) ㆍ배추김치(9.13.)"	18
19	20 중식 "ㆍ흑미밥 ㆍ감자탕(1.5.6.10.16.18.) ㆍ청포묵미나리무침(2.5.6.15.16.) ㆍ진미채쫄면무침(5.6.13.17.) ㆍ스모그햄전(1.2.3.5.6.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ들깨시래기국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ세발나물무침 ㆍ오리훈제김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.) ㆍ오징어바 까스(1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.18.) ㆍ배추김치(9.13.)"	21 중식 "ㆍ보리밥 ㆍ굴떡국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ삼색나물무침(2.5.6.15.16.) ㆍ돈육간장불고기(2.5.6.10.13.15.) ㆍ치킨너겟(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ소고기무국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ하이라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18.) ㆍ기름떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ핫바(1.5.6.13.)"	22 중식 "ㆍ기장밥 ㆍ김치콩나물국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ알타리김치(1.5.9.13.) ㆍ미역줄기볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ등갈비떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ고등어구이(1.5.6.7.9.10.13.16.18.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ건새우미역국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ해물볶음우동(1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) ㆍ만두찜(1.2.3.5.6.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ깻잎김치(5.6.)"	23 중식 "ㆍ날치알밥(2.5.6.9.10.13.18.) ㆍ어묵국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ크림모닝빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ무장아찌 ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ오렌지쥬스(11.13.)" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ순두부국(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ숯불갈비찜(2.5.6.10.12.13.15.) ㆍ시래기지짐(1.5.6.10.16.18.) ㆍ참치계란전(1.2.3.5.6.9.13.16.17.18.) ㆍ무생채"	24 중식 "ㆍ차조밥 ㆍ참치김치찌개(5.6.10.16.18.) ㆍ갈치무조림(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) ㆍ닭살자장볶음(1.2.5.6.10.13.15.) ㆍ무생채 ㆍ삼색과일(12.)"	25
26	27 중식 "ㆍ귀리밥 ㆍ청국장(5.6.10.13.16.) ㆍ삼겹수육/깻잎무쌈(5.6.10.13.) ㆍ오이스틱/쌈장(2.5.6.15.16.) ㆍ김치맛살전(2.3.5.6.9.13.16.17.18.) ㆍ배추김치(9.13.)" 석식 "ㆍ비빔밥(2.5.6.10.13.15.17.) ㆍ시래기국(1.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ단무지무침 ㆍ계란후라이(1.5.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ롤케이크(1.2.5.6.)"	28 중식 "ㆍ잡곡밥(5.) ㆍ메밀국수(1.3.5.6.9.10.13.16.18.) ㆍ파래초무침(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ돈육낙지볶음(2.5.6.10.13.15.17.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ단감" 석식 "ㆍ흰밥 ㆍ북어콩나물국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ오징어두부조림(1.5.6.10.13.16.17.18.) ㆍ만두토란탕수(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.13.) ㆍ미니호빵(1.2.5.6.13.)"	29	30	31

12월 20일 월요일

중식
- "ㆍ흑미밥
- ㆍ감자탕(1.5.6.10.16.18.)
- ㆍ청포묵미나리무침(2.5.6.15.16.)
- ㆍ진미채쫄면무침(5.6.13.17.)
- ㆍ스모그햄전(1.2.3.5.6.10.13.16.18.)
- ㆍ배추김치(9.13.)"
석식
- "ㆍ흰밥
- ㆍ들깨시래기국(1.5.6.9.10.13.16.18.)
- ㆍ세발나물무침
- ㆍ오리훈제김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.)
- ㆍ오징어바 까스(1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
- ㆍ배추김치(9.13.)"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣