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이달의식단 - 2019년 5월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 근로자의 날	2 중식 찰현미밥(친환경) 꼬치어묵양념구이 1.5.6.9.12.13.16. 소고기미역국 16. 머위순된장무침 5.6.18. 감자카레볶음 2.5.6.13.16. 간장양념치킨 2.5.6.12.13.15.18. 배추김치 9.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 645.9/28.6/105.2/3.3	3 중식 흑미밥(친환경) 동태찌개 9.13. 마늘쫑고추장볶음 1.5.6.9.13.16. 매콤포크커틀릿 1.2.5.6.9.10.12.13.18. 배추김치 9.13.18. 양상추흑임자샐러드 1.5.12.16.18. 딸기샤베트 1.2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 670.8/30/221.3/3.5	4
5	6 중식 대체휴일	7 중식 귀리밥(친환경) 호박고추장찌개 5.6.9.13. 사태떡찜 5.6.10.13.18. 오이브로콜리초무침 5.6.13. 임연수구이 2.5.6.13.16.18. 배추김치 9.13.18. 마늘토스트 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 675.7/39.1/177.7/4.4	8 중식 콩나물비빔밥 5.6.13.16.18. 미역된장국 5.6.9.13.18. 취나물무침 허니버터닭강정 1.2.5.6.12.13.15.18. 더덕구이 5.6.13. 배추김치 9.13.18. 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.4/31/189.8/5	9 중식 매콤오리탕 13. 부추초무침 5.6.13. 돈육짜장볶음 2.5.6.10.13.16. 마파두부 5.6.10.12.13.18. 배추김치 9.13.18. 요구르트(80ml) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 720.3/40.3/220.5/6.5	10 중식 어묵무국 1.5.6.9.13.16. 알감자조림 5.6.12.13.18. 오이고추된장무침 5.6.13.18. 쌈상추 삼겹살구이 5.6.10.18. 배추김치 9.13.18. 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 761.8/33.5/179.5/4.6	11
12	13 중식 [중식] 보리밥(친환경) 단배추된장국 5.6.9.13.18. 숙주나물 닭카레야채볶음 2.5.6.13.15.16.18. 코다리순살강정 2.4.5.6.12.13. 배추김치 9.13.18. 자몽에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 666/37.1/211.5/4	14 중식 귀리밥(친환경) 맑은아귀탕 5.9.13. 청포묵김가루무침 5.6.13.18. 고사리나물 13. 폭찹스테이크 5.6.10.12.13. 가래떡구이 배추김치 9.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.5/26.4/141.4/4.2	15 중식 1.5.9.13.18. 유부된장국 5.6.9.13.18. 가지나물 5.6.18. 고구마치즈롤까스(완) 1.2.5.6.12.13.16. 배추김치 9.13.18. 단호박죽 13. 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 677/28.7/218.5/5.2	16 중식 찰현미밥(친환경) 참치김치찌개 5.9.13.18. 돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13.18. 느타리호박볶음 1.5.6.9.13.16.18. 삼치엿장구이 5.6.13.18. 배추김치 9.13.18. 한라봉감귤쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 635.7/34.1/109.6/4.5	17 중식 흑미밥(친환경) 청국장찌개 5.9.13.16.18. 불고기상추쌈 5.6.10.18. 감자채볶음 5. 배추김치 9.13.18. 햄치즈샌드위치 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.9/27.9/136.5/4.4	18
19	20 중식 보리밥 짬뽕국1.5.6.9.10.13.16.17.18. 상추겉절이 5.6.13.18. 콩나물불고기 5.6.10.13. 두부조림 5.6.13. 배추김치 9.13.18. 치킨너겟 1.2.5.6.13.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 658.4/42.6/535.4/6.2	21 중식 귀리밥 콩나물김치국5.9.13.17.18. 근대나물 잡채(매콤한맛) 5.6.8.16.18. 닭정육야채볶음 5.6.13.15.18. 배추김치 9.13.18. 군만두 1.2.5.6.10.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.2/28.5/159.2/5.5	22 중식 산채비빔밥 5.6.13.16. 달걀파국 1.9.13. 꽈리고추찜 5.6.18. 지리멸치볶음 5.9.13. 치킨또띠아 1.2.5.6.10.12.13.15.18. 배추김치 9.13.18. 찰토마토 12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 648/20.2/227.9/6.1	23 중식 찰현미밥(친환경) 시래기된장지짐 5.6. 머위들깨탕 9.13. 오이골뱅이초무침 5.6.13.18. 애호박전 1.5.6. 청파래오징어까스 1.5.6.13.17.18. 배추김치 9.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.4/26.2/254.1/14.8	24 중식 흑미밥(친환경) 육개장 5.6.16.18. 오리훈제무쌈 1.2.5.13. 김가루쪽파무침 5.6.13.18. 날치알달걀말이 1.5.13. 배추김치 9.13.18. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.6/35.6/108.5/7.5	25
26	27 중식 보리밥(친환경) 오징어무국 9.13.17. 호박잎찜 5.6.18. 돼지갈비찜 5.6.10.13.18. 어묵고추장볶음 1.5.6.13.16. 배추김치 9.13.18. 치즈머핀 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.1/33/205.4/3.7	28 중식 떡만두국 1.5.6.10.13.16.18. 닭감자조림 5.6.13.15.18. 맑은콩나물무침 5.6.13.18. 모듬소시지볶음 1.2.5.6.10.12.13.15. 배추김치 9.13.18. 망고푸딩 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.3/32.2/131/5.3	29 중식 카레덮밥 2.5.6.10.13.16.18. 팽이버섯된장국 5.6.13.18. 검정콩조림 5.6.13.18. 오이초무침 5.6.13. 케이준샐러드 1.2.5.6.12.13.15. 배추김치 9.13.18. 미니붕어빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 689.5/32.7/151/5.3	30 중식 찰현미밥(친환경) 황태콩나물국 5.9.13. 고등어감자조림 5.6.7.18. 포크커틀릿 1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치 9.13.18. 청경채무침 9.13. 요구르트(65ml) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 676.9/32.2/209.3/3.8	31 중식 흑미밥(친환경) 순두부찌개 5.9.10.13.18. 쑥갓나물 견과류멸치볶음 5.9.13. 파인함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치 9.13.18. 새우튀김 1.5.6.9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 679.4/34.1/238.7/6.5

5월 23일 목요일

중식
- 찰현미밥(친환경)
- 시래기된장지짐 5.6.
- 머위들깨탕 9.13.
- 오이골뱅이초무침 5.6.13.18.
- 애호박전 1.5.6.
- 청파래오징어까스 1.5.6.13.17.18.
- 배추김치 9.13.18.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 681.4/26.2/254.1/14.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣