2015.12월 영양소식 및 식단표입니다.

12월호에서는 비만에 대해 알아봅니다.

비만은 만병의 지름길인것은 다 알고 있지요.

하지만 성인비만보다 소아비만이 더 위험하다고 하는이유는?  성인비만은 세포크기만 늘어나는데 비해 소아비만에서는 크기와 세포수가 더 늘어나기 때문이랍니다. 그러니 어릴때 비만한 사람은  성인이 되어서도 비만해질 확률이 더 높겠지요..!!

우리 모두 골고루,제때에,알맞게, 싱겁게,즐겁게 식사하는 습관을 가지도록 노력합시다~~