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이달의 식단 - 2022년 10월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 중식 개천절	4 중식 보리밥 황태미역국 닭살떡볶음(5.6.13.15.) 김치잡채(5.9.10.13.) 울외장아찌무침 깍두기(9.) 아이스크림찰떡(2.5.6.13.)	5 중식 우엉쇠고기볶음밥(5.6.16.) 콩나물무국(5.) 미트볼짜장볶음(1.2.5.6.10.13.) 전갱이살구이(5.12.) 배추김치(9.) 과일샐러드(2.4.)	6 중식 영양잡곡밥(5.) 어묵우동(1.5.6.13.) 토마토돈육볶음(2.5.6.10.12.) 오징어김치전(1.5.6.9.17.) 오이무침 깍두기(9.) 자두주스	7 중식 검정쌀찰밥 버섯청국장찌개(5.9.) 리얼치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 콩나물무침 구운김 배추김치(9.) 수제초코핫케익(1.2.5.6.13.)	8
9	10 중식 대체휴일	11 중식 옥수수밥 고기순대국(2.5.6.10.13.) 갈치감자조림(5.6.) 비엔나소시지볶음(1.5.6.10.12.13.) 숙주나물 깍두기(9.) 꿀떡	12 중식 귀리밥 닭가슴살영양죽(15.) BBQ소스 햄벅스테이크(1.2.5.6.10.12.) 도토리묵채소무침(5.6.) 다시마부각(5.6.) 겉절이(배추,열무)(9.) 떠먹는 요거트(2.)	13 중식 어린잎채소비빔밥(5.6.16.) 시금치된장국(5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.) 계란후라이(1.5.) 배추김치(9.) 배 주스	14 중식 보리밥 참치김치찌개(5.9.) 오리훈제부추무침(5.6.) 쥐채조림(5.6.) 미역줄기어묵볶음(1.5.6.) 깍두기(9.) 피자바게트(2.5.6.10.12.)	15
16	17 중식 검정쌀밥 닭다리삼계탕(15.) 골뱅이실곤약무침(5.6.13.18.) 시금치오믈렛(1.2.10.12.) 알감자조림(5.6.13.) 배추김치(9.) 사과주스	18 중식 보리밥 어묵김치국(1.5.6.9.13.) 돈육간장불고기(5.6.10.) 두부양념구이(5.6.) 단무지무침 깍두기(9.) 새알팥죽	19 중식 허브치킨볶음밥(5.6.13.15.) 팽이버섯된장국(5.6.) 가자미살구이(5.6.) 가지햄볶음(2.5.6.10.) 알타리무김치(9.) 사과고구마샐러드(2.4.5.)	20 중식 귀리밥 감자옹심이국 치킨까스(1.2.5.6.13.15.) 멸치견과조림(5.9.) 오이스틱/쌈장(5.6.) 배추김치(9.) 바나나	21 중식 통밀밥(6.) 대구매운탕(9.) 모듬전(햄,육전)(1.2.5.6.10.) 치즈인떡볶음(1.2.5.6.) 아몬드건파래볶음(5.) 배추겉절이(9.) 매실에이드	22
23	24 중식 "현미밥 꽃게매운탕(5.6.8.17.) 닭봉데리야키조림(2.5.6.12.13.15.) 꽁치통김치지짐(9.) 감자야채볶음(5.) 깍두기(9.) 감귤주스	25 중식 "통밀밥(6.) 순두부찌개(5.9.10.13.18.) 돈등뼈간장찜(5.6.10.) 애호박꽃비엔나볶음(1.6.10.) 숙주맛살무침(1.6.8.) 배추김치(9.) 요거타임(2.)	26 중식 "짜장밥(두부)(5.6.) 아욱된장국(5.6.9.) 탕수육(1.5.6.10.12.) 스틱단무지 배추김치(9.) 배	27 중식 "영양잡곡밥(5.) 쇠고기낙지전골(1.5.6.16.) 생선까스(1.5.6.13.) 톳콩나물무침(5.6.) 청포묵무침(5.6.) 깍두기(9.) 츄러스(1.2.5.6.13.)	28 중식 "기장밥 짬봉국(면)(5.6.9.17.18.) 오리불고기(5.6.) 달걀팬구이(1.2.5.6.10.12.) 배추김치(9.) 고구마튀김(1.2.6.)	29
30	31 중식 보리밥 닭개장(15.) 볼로냐스파게티(2.5.6.12.16.) 오징어채조림(1.5.17.) 버섯어묵볶음(1.5.6.) 배추김치(9.) 엔요(요구르트)(2.)

10월 19일 수요일

중식
- 허브치킨볶음밥(5.6.13.15.)
- 팽이버섯된장국(5.6.)
- 가자미살구이(5.6.)
- 가지햄볶음(2.5.6.10.)
- 알타리무김치(9.)
- 사과고구마샐러드(2.4.5.)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣