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이달의식단 - 2020년 7월
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			1 중식 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15) 김치콩나물국(5.9.13.18.) 단무지무침 배추겉절이(9.13.) 블루베리(생과) 하트만두(1.5.6.10.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 636.4/41.4/152.5/4	2 중식 귀리밥 민물새우찌개(5.6.9.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 솎음배추된장무침(5.6.) 피망잡채(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 메이플피칸파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 581.9/35.4/338.9/4.2	3 중식 혼합10곡밥(5.) 한방설렁탕(5.8.13.16.) 청경채겉절이(9.13.) 굴소스해물볶음(1.5.6.9.13.17.) 웨지감자(2.5.12.13.) 깍두기(9.13.) 도시락김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.2/29.3/140.6/3.3	4 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
5 중식 1.위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마, 건새우, 무우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다.	6 중식 찰보리밥 근대된장국(5.6.9.13.) 마파두부(유)(5.6.10.12.13.) 상추치커리무침(5.6.13.) 돈육오븐된장구이(유)(5.6.10.13.) 배추겉절이(9.13.) 멜론 녹차쌈무 * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.7/35.4/183/4.1	7 중식 우리밀밥(6.) 다시마맑은감자국(13.) 진미채조림(5.6.13.) 호박버섯나물 닭살치킨소스조림(2.5.6.12.13.15) 배추김치(9.13.) 떡볶이(김말이)(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.5/33/117.9/6	8 중식 열무보리비빔밥(5.6.9.13.) 우동국물(1.5.6.9.13.16.) 무생채(9.13.) 계란후라이(유)(1.5.) 새우멘보샤(1.2.5.6.9.12.13.18.) 약고추장(5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 552.6/26.3/204/4.5	9 중식 찰현미밥 닭미역국(5.6.13.15) 쫄면야채무침(유)(5.6.13.) 갈치감자조림(유)(5.6.) 배추김치(9.13.) 스위트플럼(쥬스) 깻잎짱아찌(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.1/28.3/156.4/4.7	10 중식 강낭콩밥 해물 짬뽕국(5.6.8.9.13.) 비름나물무침(5.6.13.18.) 돈육간장불고기(5.6.8.10.13.) 감자베이컨프리타타(1.2.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 친환경찰토마토(12.)	11 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
12 중식 1.위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마, 건새우, 무우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다.	13 중식 찰기장밥 참치김치찌개(5.6.9.13.) 오이맛고추무침(5.6.13.) 치즈달걀말이(1.2.6.10.13.) 삼치오븐구이/소스(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바람떡/꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 580.8/35.2/196/5.7	14 중식 율무밥 황태콩나물국(5.6.9.13.) 편육(5.6.9.10.13.) 골뱅이곤약무침(유)(5.6.13.) 파프리카/쌈장(5.6.) 배추겉절이(9.13.) 에그타르트(1.2.5.6.13.) 녹차쌈무 * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.9/31.2/211.2/3.9	15 중식 삼색소보르덮밥(1.9.13.) 들깨시래기국(5.6.13.) 매실장아찌 닭살강정(1.2.4.5.6.12.13.15) 배추김치(9.13.) 골드키위퓨레(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 696.8/35.7/234.5/4.5	16 중식 후리카케김가루밥(1.2.5.6.9.10.13.) 닭다리삼계탕(13.15) 오이부추무침(5.6.) 깍두기(9.13.) 수박 피자핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.8/32/263.6/3.9	17 중식 차수수밥 팽이버섯된장국(5.6.13.) 콩나물해초무침(5.13.) 오리주물럭(5.6.13.) 새우부추전(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 레몬에이드(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.1/25.2/148.3/4.6	18 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
19 중식 1.위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마, 건새우, 무우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다.	20 중식 찰현미밥 등뼈감자탕(5.6.10.13.) 오징어브로콜리숙회(5.6.13.17.) 가지부추무침(유) 순대야채볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 수제마늘빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.2/24.3/197.2/4.5	21 중식 찰현미밥 어묵국(1.5.6.13.) 소라살초무침(유)(5.6.13.) 건파래볶음(5.6.13.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.7/34.6/149/3.7	22 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.) 미소된장국(5.6.13.) 무채장아찌 순살파닭(1.2.5.6.12.13.15) 배추겉절이(9.13.) 요구르트(에이스)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.3/28.5/189.9/3.4	23 중식 찰보리밥 갈비김치찌개(5.9.10.13.18.) 미역오이초무침(13.) 애호박/동그랑땡전(1.5.6.10.) 닭살데리야끼구이(오븐)(5.6.13.15) 열무김치(9.13.) 아이스망고(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.7/37.7/166.2/3.9	24 중식 귀리밥 한방영양닭국(13.15) 돈미트볼케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.) 혼합멸치크랜베리볶음(5.6.9.13.) 참나물무침 배추김치(9.13.) 아이스 슈(쿠키앤초코)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 670.3/31.8/156/4.8	25 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣
26 중식 1.위 식단은 식자재 수급 및 학교 사정에 따라 변경 될 수 있습니다. 2. 식단에 알레르기 유발식품을 표시하였습니다. 해당식품에 특정 증상을 보이는 학생 및 기타 표기되지 않은 식품에도 알레르기 증상을 보이는 학생들은 급식시 각별한 주의를 부탁드립니다. 3. 본교는 화학조미료를 전혀 사용하지 않고 천연 재료(국멸치, 건다 시마, 건새우, 무우 등)로 맛을 냅니다 4. 식중독 예방을 위해 손씻기 생활화, 음식 익혀먹기, 외부음식 자제, 끓인 물 먹기 등을 실천합시다.	27 중식 혼합10곡밥(5.) 우렁된장찌개(5.6.13.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 곤드레나물볶음(5.6.13.) 페스츄리돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 과일요거트(블루베리)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 641.7/33/343.7/4.6	28 중식 찰기장밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16) 꽁치김치조림(유)(5.6.9.13.18.) 영양계란찜(1.2.9.13.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 564.4/33/197.4/6.1	29 중식 짜장밥(유)(1.2.5.6.10.13.) 유부된장국(5.6.13.) 단무지무침 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 한라봉소르베(1.2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 695.2/38/247.3/3.8	30 중식 혼합10곡밥(5.) 부대찌개(2.5.6.9.10.13.16) 도토리묵야채무침(5.6.) 치킨스테이크(1.2.5.6.13.15.) 배추겉절이(9.13.) 거봉 우유미숫가루(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 606.5/35.2/153.2/4	31 중식 여름방학식

7월 23일 목요일

중식
- 찰보리밥
- 갈비김치찌개(5.9.10.13.18.)
- 미역오이초무침(13.)
- 애호박/동그랑땡전(1.5.6.10.)
- 닭살데리야끼구이(오븐)(5.6.13.15)
- 열무김치(9.13.)
- 아이스망고(1.5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 572.7/37.7/166.2/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣