식단<식생활관<알림방<전주신성초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림방

식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 식단

이전월 2023년 3월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 삼일절	2 중식 기장밥 소고기미역국(16.) 두부조림(5.6.) 케이준샐러드 (1.2.5.6.15.) 배추김치(완)(9.13.) 던킨미키마우스 (1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 525.6/30.3/210.4/3.4	3 중식 찰수수밥 돈육뼈감자탕(5.6.10.) 국물쌀떡볶이(1.5.6.13.) 취나물무침(5.6.) 달걀스트링치즈말이 (1.2.5.13.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 545.6/23.2/222.9/4	4
5	6 중식 찰현미밥 한방닭곰탕(5.6.13.) 청경채무침 해물스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 허브소시지오븐구이 (2.5.6.10.12.15.16.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 555.4/26.8/179.2/3.7	7 중식 혼합잡곡밥(5.) 육개장(13.15.16.) 짜장닭갈비 (2.5.6.13.15.18.) 유자단무지맛살냉채 (1.2.5.6.8.13.) 배추김치(9.) 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 410.5/24.6/195.5/2.9	8 중식 단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18.) 북어달걀국(1.) 꼬들오이지무침 오곡고구마스트링롤까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 웃담딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 556.6/24.5/325.8/3.4	9 중식 찰현미밥 소고기떡국(1.5.6.13.) 콩나물무침(5.) 삼채닭다리살훈제샐러드 (1.5.13.15.) 배추김치(9.) 겉바속쫄핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 635/29.6/205.5/3.3	10 중식 찰보리밥 감자옹심이들깨탕(9.17.) 시금치잡채 (1.2.5.6.8.10.13.) 한돈떡갈비/소스 (1.2.5.6.10.12.13.) 총각김치(9.13.) 열대과일샐럿 * 에너지/단백질/칼슘/철 591/23.7/272.6/3.7	11
12	13 중식 혼합잡곡밥(5.) 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 상하이해물볶음우동 (1.5.6.8.9.12.13.17.18.) 세발나물무침(5.6.13.) 치킨팝콘&스위트칠리 (1.5.6.12.13.15.) 총각김치(9.) 깜놀요구르트맛아몬드(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 704.4/33.6/234.2/4.1	14 중식 차조밥 콩나물국(5.) 안동식찜닭 (5.6.8.12.13.15.) 열무된장무침(5.6.) 납작너비아니 (1.5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.) 꿀떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 547.1/32.6/167.1/3.8	15 중식 허브치킨덮밥(1.2.9.15.) 아욱된장국 (5.6.8.9.13.18.) 스크램블에그(1.2.5.12.) 깍두기(9.) 포도워터젤리 미니크림치즈파이 (1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 677.7/33.1/325.2/3.8	16 중식 찰보리밥 잔치국수 (1.5.6.7.13.18.) 오리훈제샐러드(1.5.13.) 배추김치(완)(9.13.) 딸기 김부각&연근칩(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 628.2/27.1/186.6/4.3	17 중식 찰수수밥 소고기무국(16.) 도라지사과초무침(5.6.) 우엉어묵파프리카볶음 (1.2.5.6.) 로스트닭다리살오븐구이(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 479.5/27.2/153.4/2.8	18
19	20 중식 찰현미밥 닭미역국(15.16.) 쫄면야채무침(5.6.) 감자햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16.) 더블치즈스테이크/소스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.3/29.6/195.3/4.2	21 중식 혼합잡곡밥(5.) 감자수제비국 (5.6.8.9.13.) 돼지갈비단호박찜 (1.5.6.10.13.) 들미나리무침(5.6.18.) 한입김치전(1.5.6.) 총각김치(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 472.6/22.9/197.8/3.2	22 중식 전주비빔밥&약고추장 (5.6.16.) 두부유부버섯된장국 (5.6.8.9.13.) 스크램블에그(1.2.5.12.) 새우튀김/타르타르소스 (1.5.6.9.) 배추김치(완)(9.13.) 리치푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 612/26.4/298.9/5.3	23 중식 찰수수밥 우동(5.6.12.13.) 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8.) 훈제바베큐립오븐구이(1.2.5.6.10.12.13.15.) 계란말이 (1.2.5.6.8.10.15.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 567.3/25/213.5/3.2	24 중식 귀리밥(5.6.13.) 꽃게탕(5.6.8.13.) 머위순된장무침(5.6.) 간장(킹콩)치킨 (1.2.5.6.15.) 햄전(1.2.6.10.) 배추김(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 568.8/34.5/203.4/3.8	25
26	27 중식 기장밥 꼬지어묵(5.6.12.13.) 브로콜리다시마&초장 (5.6.) 블랙소이소스오리불고기 (1.2.5.6.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 멘보샤(1.5.6.9.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 631.6/29.8/257.1/5.1	28 중식 율무밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.12.13.18.) 수육&쌈장(5.6.10.) 아삭이고추무침 (5.6.18.) 무쌈 꼬마튀김만두 (1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 516.8/33.9/175.4/4.1	29 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.16.) 달걀실파국(1.) 오이골뱅이진미채초무침 (5.6.13.17.) 배추김치(완)(9.13.) 애플망고주스(13.) 뉴욕핫도그 (1.2.5.6.12.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 574.7/20.1/222.1/3.9	30 중식 기장밥 한우맑은국밥(1.16.) 실파숙주나물 소떡방울떡강정소스 (2.5.6.12.13.) 가자미살카레구이 (2.5.6.12.13.16.) 배추김(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 588.9/22.5/161.6/2.4	31 중식 찰현미밥 마라가마보꼬탕 (5.6.8.9.13.16.17.18.) 달걀찜(1.2.9.) 상추도토리묵무(5.6.) 왕스덕유린기소스 (1.2.5.6.15.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 567.7/32.8/185.6/3.1

3월 15일 수요일

중식
- 허브치킨덮밥(1.2.9.15.)
- 아욱된장국
- (5.6.8.9.13.18.)
- 스크램블에그(1.2.5.12.)
- 깍두기(9.)
- 포도워터젤리
- 미니크림치즈파이
- (1.2.5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 677.7/33.1/325.2/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣