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이달의식단 - 2021년 9월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 소보루비빔밥(1.5.6.10.16.) 콩나물국(5.) 무생채(13.) 사과쥬스(5.13.) 듀얼잼파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 534.5/26.6/135.5/4	2 중식 찰현미밥 햄김치찌개(2.5.6.9.10.13.15.18.) 오이무침(5.6.13.) 갈치카레구이(2.5.6.13.16.) 총각김치(9.13.) 크림떡볶이(2.5.6.10.16.18.) 파인자몽주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 702.6/28/198.6/3.2	3 중식 기장밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 새송이애호박볶음(5.13.) 오삼불고기(5.6.10.13.17.) 배추김치(9.13.) 뿌요요구르트(2.) 구워먹는치즈스틱(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 679.2/31.3/230.9/4.1	4
5	6 중식 차수수밥 어묵무국(1.5.6.9.13.16.18.) 시금치무침 오리불고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 쫀득이복만두(1.5.6.10.16.18.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 766.3/34.1/173.5/5.2	7 중식 찰보리밥 오징어무국(9.13.17.) 닭감자조림(5.6.13.15.18.) 쫄면야채무침(5.6.12.13.) 도토리묵무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 마시는요거트(딸기)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 714.5/39.6/256.5/5.1	8 중식 콩나물밥(5.6.16.18.) 얼갈이배추된장국(5.6.13.18.) 꽈리부들어묵조림(1.5.6.13.16.18.) 리얼치즈블럭돈까스(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16 배추(총각)김치(9.13.) 자두주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 677.7/22.6/204/4.2	9 중식 찰현미밥 감자수제비국(1.5.6.9.13.18.) 호두연근조림(5.6.13.14.18.) 삼치고추장구이(5.6.13.18.) 고기완자부침(1.2.5.6.10.15.16.17.18.) 배추김치(9.13.) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 689.6/32.8/176.3/3.9	10 중식 흑미밥 동태무국(9.13.17.18.) 깻잎찜(5.6.13.18.) 잔멸치견과류볶음(4.5.6.13.14.18.) 한우낙지볶음(5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 617.1/43.3/602.5/4.2	11
12	13 중식 찰현미밥 감자탕(5.10.13.) 새송이어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 달걀찜(1.9.13.) 왕새우튀김(1.5.6.9.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 604.8/29.9/185.4/4.7	14 중식 차수수밥 얼갈이사골된장국(5.6.13.16.18.) 쥐어채조림(5.6.13.) 안동닭찜(5.6.8.13.15.18.) 오이배무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 707.9/46.3/200.7/4.8	15 중식 날치알김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.18.) 북어미역국(5.6.9.13.18.) 콩나물무침(5.) 배추겉절이(9.13.) 망고쥬스(5.13.) 두부담은찰도그(2.5.6.10.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.5/27.3/213.3/3.6	16 중식 기장밥 잔치국수(1.5.6.9.13.) 돼지등갈비조림(2.5.6.10.13.18.) 숙주미나리무침 배추김치(9.13.) 떠먹는 요구르트(복숭아)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 727/29.4/222.2/2.7	17 중식 녹차카테킨밥 순두부찌개(5.9.10.13.18.) 부추겉절이(9.13.) 건파래볶음(5.13.) 오리훈제볶음/무쌈(1.5.13.) 깨송편 * 에너지/단백질/칼슘/철 745.9/33.7/158/7.5	18
19	20 중식 추석연휴	21 중식 추석연휴	22 중식 추석연휴	23 중식 찰보리밥 소고기미역국(16.) 호두우엉조림(13.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.16.) 조기오븐구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 653.5/29.8/111/2.8	24 중식 기장밥 황태무국(1.5.9.13.) 갑오징어브로콜리초장(5.6.13.17.) 느타리버섯볶음(1.5.6.13.) 돼지김치불고기(5.6.9.10.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 556/35.1/166.8/3.6	25
26	27 중식 율무밥 꽃게탕(5.6.8.9.13.17.18.) 돼지수육굴소스조림(5.6.10.13.18.) 오징어채조림(4.5.6.13.17.) 감자피망볶음(5.) 배추김치(9.13.) 수제요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 708.3/49.5/657.9/3.1	28 중식 찰현미밥 닭무국(15.) 도라지오이초무침(5.6.13.) 생선커틀렛(1.5.13.) 두부구이/양념장(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철 729/30.5/122.6/3.3	29 중식 단호박카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 얼갈이배추된장국(5.6.13.18.) 무채장아찌 닭꼬치양념구이(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 하루야채키즈(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 666.4/30.1/231.3/11.6	30 중식 흑미밥 한우갈비탕(1.5.6.8.16.18.) 콩나물무침(5.) 로제스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18 배추김치(9.13.) 키위사과샐러드(1.5.6.11.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 746.4/34.8/114.7/5.8

9월 23일 목요일

중식
- 찰보리밥
- 소고기미역국(16.)
- 호두우엉조림(13.)
- 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.16.)
- 조기오븐구이(5.6.)
- 배추김치(9.13.)
- 멜론
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 653.5/29.8/111/2.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣