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이달의식단 - 2015년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 검정콩밥⑤ 삼색수제비국①⑤⑥⑬ 올방개묵무침⑤⑥⑬ 오이겉절이⑤⑥⑬ 닭고기김치찜⑤⑥⑨⑬ 방울토마토⑫ ∘에너지:610 ∘단백질:27.4 ∘칼슘:154.7 ∘철분:4.8	2 중식 콩나물밥⑤&양념간장⑤⑥ 두부북어국①⑤⑬ 치커리부추무침⑤⑥ 연어커틀렛①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 야쿠르트② ∘에너지:638.7∘단백질:22.8 ∘칼슘:198.5 ∘철분:3.4	3 중식 찰보리밥 햄모듬찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 참나물무침 고등어순살강정⑤⑥⑦⑬ 배추김치⑨⑬ 청포도 ∘에너지:634.8 ∘단백질:29 ∘칼슘:110.7 ∘철분:3.6	4 중식 검정쌀밥 닭곰탕⑬ 도토리묵무침⑤⑥⑬ 오징어볶음⑤⑥⑧⑬ 호박&새우완자전①⑤⑥⑨⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:622 ∘단백질:31 ∘칼슘:137.7 ∘철분:4.8	5 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
6 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	7 중식 혼합잡곡밥⑤ 호박감자된장국⑤⑥⑬ 매운사태찜⑤⑥⑩⑬ 깨송이볶음 채소달걀말이①⑤ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:637.4 ∘단백질:35.8 ∘칼슘:218.2 ∘철분:5.1	8 중식 차수수밥 육개장①⑬ 곤약면무침⑤⑥⑬ 미트볼채소볶음①②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 고구마튀김①②⑤⑥ ∘에너지:641 ∘단백질:23.8 ∘칼슘:133.3 ∘철분:5.8	9 중식 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 건새우미역국⑨⑬ 두부조림⑤⑥ 도라지배무침⑤⑥⑬ 배추김치(⑨⑬ 미니핫도그 ①②⑤⑥⑩⑫⑬ ∘에너지:649.6 ∘단백질:24 ∘칼슘:369.4 ∘철분:5.8	10 중식 현미밥 콩나물국⑤⑬ 꽈리고추어묵조림①⑤⑥⑬ 돼지고기상추쌈⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 파인애플 ∘에너지:603 ∘단백질:28.4 ∘칼슘:152.6 ∘철분:4.8	11 중식 강황쌀밥 버섯들깨탕⑤⑥⑨⑬ 오징어채조림⑤⑥⑬ 닭갈비⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 아이스슈①②⑤⑥⑬ ∘에너지:643.9∘단백질:37.1 ∘칼슘:505.1 ∘철분:4.7	12 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
13 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	14 중식 찰보리밥 팽이버섯된장국⑤⑥⑬ 달걀장조림①⑤⑥⑩⑬ 오리불고기⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 단호박죽 ∘에너지:613.4 ∘단백질:26.7 ∘칼슘:161.1 ∘철분:4.9	15 중식 현미밥 동태매운탕⑤⑬ 열무된장무침⑤⑥ 감자볶음②⑤⑥⑩ 돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:644.5∘단백질:35.5 ∘칼슘:206.2 ∘철분:4.5	16 중식 자장덮밥②⑤⑥⑩⑬ 근대된장국⑤⑥⑬ 단무지 상추무침⑤⑥⑬ 잡채⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:620.3 ∘단백질:20.2∘칼슘:185.6 ∘철분:5.4	17 중식 검정쌀밥 떡만두국①⑤⑥⑩⑬ 숙주미나리무침 오돈불고기⑤⑥⑧⑩ 구운김⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:631.7∘단백질:29.7 ∘칼슘:146.5 ∘철분:5.1	18 중식 현미밥 청국장찌개⑤⑥⑨⑬ 편육&무쌈⑤⑥⑨⑩⑬ 고구마줄기무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 마늘빵②⑤⑥⑬ ∘에너지:638.5 ∘단백질:30.9 ∘칼슘:184.6 ∘철분:6.1	19 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
20 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	21 중식 혼합잡곡밥⑤ 돼지고기김치찌개⑤⑨⑩⑬ 실파김가루무침⑤⑥⑬ 삼치엿장구이⑤⑥⑫⑬ 쌈배추겉절이⑨⑬ 포도(거봉) ∘에너지:642.5 ∘단백질:29.4 ∘칼슘:145.2 ∘철분:4.1	22 중식 클로렐라밥 아욱된장국⑤⑥⑬ 돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ 다시마와브로콜리⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 핫케익①②④⑤⑥⑬ ∘에너지:652.7 ∘단백질:29.9 ∘칼슘:241.6 ∘철분:4.6	23 중식 채소비빔밥⑤⑬&볶음고추장⑤⑥⑬ 어묵국①⑤⑥⑬ 파래볶음⑤⑬ 순살파닭①②⑤⑥⑫⑬ 무생채⑨⑬ ∘에너지:626.5 ∘단백질:33.5 ∘칼슘:197 ∘철분:5.7	24 중식 현미밥 감자탕⑤⑥⑩ 꼬시래기무침⑤⑥⑬ 두부양념구이⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 깻잎김치⑤⑥⑬ 캐플쥬스⑤⑬ ∘에너지:611.4 ∘단백질:24.5 ∘칼슘:445.7 ∘철분:7.2	25 중식 검정쌀밥 우동국①⑤⑥⑨⑩⑬ 메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬ 오징어무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 과일푸딩①⑤⑬ ∘에너지:651.8 ∘단백질:30.1 ∘칼슘:171.2 ∘철분:14.2	26 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
27 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	28 중식 추석연휴	29 중식 추석연휴	30 중식 (가평초,신림중 급식) 혼합잡곡밥⑤ 시래기된장국⑤⑥⑬ 연근호두조림④⑤⑥⑬ 닭양념볶음⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 야채쫄면⑤⑥⑬ ∘에너지:636.7 ∘단백질:28.9 ∘칼슘:197.7 ∘철분:5.1

9월 23일 수요일

중식
- 채소비빔밥⑤⑬&볶음고추장⑤⑥⑬
- 어묵국①⑤⑥⑬
- 파래볶음⑤⑬
- 순살파닭①②⑤⑥⑫⑬
- 무생채⑨⑬
- ∘에너지:626.5 ∘단백질:33.5
- ∘칼슘:197 ∘철분:5.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣