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이달의식단 - 2015년 5월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 재량휴업일	2
3 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	4 중식 재량휴업일	5 중식 어린이 날~	6 중식 강황쌀밥 소고기미역국⑤⑥ 단호박떡갈비조림 ①②⑤⑥⑩⑬ 두부양념구이⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 참외 ∘에너지:621.6 ∘단백질:24.8 ∘칼슘:165.4 ∘철분:5.8	7 중식 찰보리밥 근대된장국⑤⑥⑬ 가지나물⑤⑥ 닭갈비⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 우리밀꽈배기①②⑤⑥⑬ ∘에너지:650.9 ∘단백질:31.9 ∘칼슘:187.1 ∘철분:4.9	8 중식 검정쌀밥 동태매운탕⑤⑬ 돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ 시금치나물 참치김치볶음⑤⑥⑨⑬ 알타리김치⑨⑬ ∘에너지:638.5 ∘단백질:37.3 ∘칼슘:177 ∘철분:4.5	9 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
10 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	11 중식 현미밥 햄모듬찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 취나물무침⑤⑥ 구운김⑬ 삼치구이②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 방울토마토⑫ ∘에너지:627.7 ∘단백질:29.8 ∘칼슘:151 ∘철분:4.1	12 중식 혼합잡곡밥⑤ 버섯들깨탕⑤⑥⑨⑬ 돼지고기장조림 ①⑤⑥⑩⑬ 오이부추무침⑤⑥⑬ 연어커틀렛①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:648 ∘단백질:24.8 ∘칼슘:258 ∘철분:4.4	13 중식 자장덮밥②⑤⑥⑩⑬ 콩나물국⑤⑬ 오징어무침⑤⑥⑬ 단무지 배추김치⑨⑬ 마들렌도넛①②⑤⑥⑬ ∘에너지:632 ∘단백질:24.1 ∘칼슘:142.5 ∘철분:4.1	14 중식 클로렐라밥 열무된장국⑤⑥⑬ 마늘쫑조림 ①④⑤⑥⑩⑬ 닭양념볶음⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 야채쫄면⑤⑥⑬ ∘에너지:649 ∘단백질:28.8 ∘칼슘:192.2 ∘철분:4.6	15 중식 교육자대회	16 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
17 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	18 중식 찰보리밥 순두부찌개①⑤⑥⑨⑫⑬ 돼지고기사태찜⑤⑥⑩⑬ 고구마잎무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 떡볶이①⑤⑥⑬ ∘에너지:651.2 ∘단백질:35.3 ∘칼슘:151.6 ∘철분:7.3	19 중식 현미밥 감자탕⑤⑥⑩ 무말랭이고춧잎무침⑤⑥⑬ 파래볶음⑤⑬ 고등어순살강정⑤⑥⑦⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:648.3 ∘단백질:30 ∘칼슘:161.1 ∘철분:4.5	20 중식 비빔밥⑤⑩⑬ &볶음고추장⑤⑥⑬ 유부어묵국①⑤⑥⑬ 탕수육①②⑤⑥⑩⑫⑬ 무생채⑨⑬ 파인애플 ∘에너지:626.4 ∘단백질:24.1 ∘칼슘:168 ∘철분:4.7	21 중식 강황쌀밥 우렁된장국⑤⑥⑬ 미역국수무침⑤⑥⑬ 돼지고기콩나물볶음⑤⑥⑩⑬ 검정깨달걀말이①⑤ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:637 ∘단백질:29.4 ∘칼슘:339.6 ∘철분:8.1	22 중식 혼합잡곡밥⑤ 오징어무국⑨⑬ 호박버섯볶음⑤ 닭고기김치찜⑤⑥⑨⑬ 쌈배추겉절이⑨⑬ 알감자버터구이②⑬ ∘에너지:636.4 ∘단백질:34.4 ∘칼슘:466.1 ∘철분:3.7	23 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
24 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	25 중식 석가탄신일	26 중식 현미밥 돼지고기김치찌개 ⑤⑨⑩⑬ 연두부달걀찜 ①②⑤⑨⑬ 해물볶음⑤⑥⑧⑨⑬ 깍두기⑨⑬ 마늘바게트②⑤⑥⑬ 야쿠르트② ∘에너지:646.9 ∘단백질:32.7 ∘칼슘:487.6 ∘철분:4.4	27 중식 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 두부북어국①⑤⑬ 도라지오이생채⑤⑥⑬ 호박&새우완자전 ①⑤⑥⑨⑬ 배추김치⑨⑬ 수박 ∘에너지:648.3 ∘단백질:27.4 ∘칼슘:195.2 ∘철분:5.1	28 중식 차수수밥 아욱된장국⑤⑥⑬ 도토리묵무침⑤⑥⑬ 비엔나멸치볶음 ②⑤⑥⑩⑬ 양념통닭①⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:652.3 ∘단백질:30.7 ∘칼슘:198.3 ∘철분:4.4	29 중식 검정콩밥⑤ 우동국①⑤⑥⑨⑩⑬ 오징어채조림⑤⑥⑬ 편육상추쌈⑤⑥⑩⑬ 풋고추와오이⑤⑥ 배추김치⑨⑬ ∘에너지:647.9 ∘단백질:39.2 ∘칼슘:172.8 ∘철분:11.6	30 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
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5월 20일 수요일

중식
- 비빔밥⑤⑩⑬
- &볶음고추장⑤⑥⑬
- 유부어묵국①⑤⑥⑬
- 탕수육①②⑤⑥⑩⑫⑬
- 무생채⑨⑬
- 파인애플
- ∘에너지:626.4 ∘단백질:24.1
- ∘칼슘:168 ∘철분:4.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣