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이달의식단 - 2015년 4월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 채소비빔밥⑤⑬&볶음고추장⑤⑥⑬ 근대된장국⑤⑥⑬ 파래볶음⑤⑬ 무생채⑨⑬ 팬떡①②⑤⑥⑬ 야쿠르트② * 에너지 : 636.5 * 단백질 : 19.6 * 칼슘 : 354.6 * 철분 : 5.6	2 중식 기장밥 등뼈감자탕⑤⑥⑩ 삼치조림⑤⑥⑬ 올방개묵무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 593.2 * 단백질 : 26.5 * 칼슘 : 125.9 * 철분 : 4.2 딸기	3 중식 현미밥 매운콩나물국⑤⑬ 오징어채조림⑤⑥⑬ 돼지고기불고기⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 과일샐러드①⑤⑪ * 에너지 : 640 * 단백질 : 28.7 * 칼슘 : 107.3 * 철분 : 4.4⑫⑬	4 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
5 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	6 중식 찰보리밥 꽃게탕⑤⑥⑧⑨⑬ 숙주나물 오리불고기⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 오렌지 * 에너지 : 600.1 * 단백질 : 24.2 * 칼슘 : 492.6 * 철분 : 4.3	7 중식 차수수밥 햄모듬찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 미나리무침 오징어볶음⑤⑥⑧⑬ 배추김치⑨⑬ 핫케익①②④⑤⑥⑬ * 에너지 : 636.5 * 단백질 : 27.6 * 칼슘 : 104.4 * 철분 : 3.6	8 중식 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 열무된장국⑤⑥⑬ 도라지오이생채⑤⑥⑬ 순살치킨①②⑤⑥⑫⑬ 쌈배추겉절이⑨⑬ * 에너지 : 616.2 * 단백질 : 30.9 * 칼슘 : 144.8 * 철분 : 4.9	9 중식 검정쌀밥 닭곰탕⑬ 두부조림⑤⑥ 메밀순나물③⑤⑥ 고구마튀김①②⑤⑥ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 617.5 * 단백질 : 22.6 * 칼슘 : 150.9 * 철분 : 4.4	10 중식 혼합잡곡밥⑤ 청국장찌개⑤⑥⑨⑬ 돼지고기장조림①⑤⑥⑩⑬ 곤약면무침⑤⑥⑬ 구운김⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 610 * 단백질 : 25.8 * 칼슘 : 193.5 * 철분 : 5.6	11 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
12 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	13 중식 현미밥 순두부찌개①⑤⑥⑨⑫⑬ 닭찜⑤⑥⑬ 머위나물⑤⑥ 김말이튀김①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 669.6 * 단백질 : 26.1 * 칼슘 : 121.4 * 철분 : 4.6	14 중식 기장밥 시금치된장국⑤⑥⑬ 고등어김치조림⑤⑥⑦⑨⑬ 느타리버섯어묵볶음①⑤⑥⑬ 채소달걀말이①⑤ 깍두기⑨⑬ * 에너지 : 620.7 * 단백질 : 28 * 칼슘 : 163.9 * 철분 : 5.1	15 중식 야채볶음밥②⑤⑥⑩⑫⑬&자장소스②⑤⑥⑩⑬ 북어채무국①⑤⑬ 단무지 부추무침⑤⑥ 부침만두①⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 641.4 * 단백질 : 28 * 칼슘 : 186.6 * 철분 : 5.5	16 중식 찰보리밥 버섯들깨탕⑤⑥⑨⑬ 멸치견과류조림④⑤⑥⑬ 매운사태찜⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 파인애플 * 에너지 : 642.5 * 단백질 : 32.3 * 칼슘 : 346.4 * 철분 : 4.6	17 중식 검정쌀밥 소고기무국 마늘쫑메추리알조림①⑤⑥⑬ 울외장아찌무침⑬ 삼치순살강정⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 639.9 * 단백질 : 29.3 * 칼슘 : 80.6 * 철분 : 4.6	18 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
19 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	20 중식 혼합잡곡밥⑤ 닭개장⑬ 알감자조림①⑤⑥⑬ 도토리묵무침⑤⑥⑬ 해물완자&호박전①⑤⑥⑧⑨ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 596 * 단백질 : 22.9 * 칼슘 : 98.8 * 철분 : 3.6	21 중식 현미밥 아욱된장국⑤⑥⑬ 편육&무쌈⑤⑥⑨⑩⑬ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨⑬ 방울토마토⑫ * 에너지 : 627.1 * 단백질 : 30.4 * 칼슘 : 177.7 * 철분 : 5.5	22 중식 영양밥⑬&양념간장⑤⑥ 새알만두미역국①⑤⑥⑬ 상추겉절이⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 감귤쥬스⑤⑬ 미니핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지 : 623.8 * 단백질 : 14.8 * 칼슘 : 142.3 * 철분 : 4.6	23 중식 기장밥 오징어무국⑨⑬ 달걀장조림①⑤⑥⑩⑬ 오이겉절이⑤⑥⑬ 두부&볶음김치⑤⑨⑩⑬ * 에너지 : 643.6 * 단백질 : 35.8 * 칼슘 : 521.8 * 철분 : 4.8	24 중식 현장체험학습	25 중식 식재료 원산지: 쌀(친환경), 김치, 돼지고기/가공품, 닭고기/가공품, 쇠고기(한우)/가공품, 오리고기/가공품은 국내산 제품을 사용합니다.
26 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	27 중식 찰보리밥 팽이버섯된장국⑤⑥⑬ 멸치우엉조림⑤⑥⑬ 꼬시래기무침⑤⑥⑬ 돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 638.4 * 단백질 : 29.2 * 칼슘 : 355.3 * 철분 : 6.1	28 중식 혼합잡곡밥⑤ 삼색수제비국①⑤⑥⑬ 연근호두조림④⑤⑥⑬ 돼지고기상추쌈⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 멜론 * 에너지 : 631.1 * 단백질 : 25.3 * 칼슘 : 124.8 * 철분 : 5	29 중식 검정쌀밥 어묵국①⑤⑥⑬ 닭고구마조림⑤⑥⑬ 브로콜리&초고추장⑤⑥⑬ 잡채⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 650.4 * 단백질 : 27.3 * 칼슘 : 151.3 * 철분 : 4.4	30 중식 현미밥 돼지고기김치찌개⑤⑨⑩⑬ 자반고등어찜⑤⑥⑦⑬ 비엔나감자볶음②⑤⑥⑩ 배추겉절이⑨⑬ 과일푸딩①⑤⑬ * 에너지 : 627.4 * 단백질 : 33.1 * 칼슘 : 141.2 * 철분 : 5.8

4월 8일 수요일

중식
- 카레라이스②⑤⑥⑩⑬
- 열무된장국⑤⑥⑬
- 도라지오이생채⑤⑥⑬
- 순살치킨①②⑤⑥⑫⑬
- 쌈배추겉절이⑨⑬
- * 에너지 : 616.2
- * 단백질 : 30.9
- * 칼슘 : 144.8
- * 철분 : 4.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣