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식단 - 2022년 4월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 유기농쌀보리밥 쑥얼갈이된장국(5.6.9.13.18.) 국내산돈육왕족발보쌈(5.6.9.10.13.18.) 보쌈김치/깻잎조림(9.10.13.18.) 오징어낙지볶음(17.) 쫄깃한치즈스틱(1.2.5.6.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 563.2/24.6/171.8/3	2
3	4 중식 유기농쌀찰기장밥 국내산한우미역국(16.) 배추김치/양배추찜(간장양념)(5.6.9.14.16.18.) 쫄면채소초무침(3.5.6.) 비엔나소시지볶음(2.6.10.) 삼치살카레구이(2.5.6.13.16 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 559.8/25.1/211.6/4.9	5 중식 유기농쌀보리밥 황태채콩나물국(5.) 메추리알장조림(1.) 국내산오리주물럭 배추김치오이겉절이(9.13. 감자채햄피망볶음(2.6.10.) 요거타임(딸기맛)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 593.5/23.1/100.5/3.4	6 중식 유기농쌀베이컨파래볶음밥(1.2.5.6.10.13.16.) 다시마계란파국(1.) 국산도토리묵/간장양념(5 국내산돈육탕수육/후르츠파인소스(2.5.6.10.11.12.13.18.) 겉절이김치배추김치(9.13 뿌요야쿠르트(2.) 곡물팔미어파이(1.2.5.6.1 에너지/단백질/칼슘/철 636.5/26.8/231/4.2	7 중식 유기농쌀현미밥 국내산돈육김치찌개(5.9.10.13.) 계란채소찜(1.) 깍두기두릅버섯초무침(9.13.) 당면버섯잡채(1.5.6.8.10. 코다리순살강정(2.6.13.) 씨없는포도 에너지/단백질/칼슘/철 568.3/24.7/157.3/2.7	8 중식 유기농쌀흑미밥 다슬기수제비국(5.6.9.13.18.) 국내산연근조림 국내산돈육채소볶음(10.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 배추김치/시금치나물(9.13 요플레(슈퍼-100)블루베리맛(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.5/26.6/149.3/3.4	9
10	11 중식 유기농쌀수수밥 국내산닭곰탕(13.15.) 잔멸치아몬드볶음(13.) 우리쌀떡볶이(1.5.6.13.) 배추김치숙주나물(9.13.) 위밀찹스테이크조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 친환경방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철 581/23/145.9/2.5	12 중식 유기농쌀현미밥 낙지연포탕(13.18.) 국내산돈육안심장조림(10.) 깍두기브로콜리/초장(9.13 후랑크소시지오븐구이(1.2.5.6.10.12.15.16.) 김치감자버섯전(1.6.9.13.) 사과맛푸딩(1.2.5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 665.4/30.1/207.5/3.8	13 중식 유기농쌀어린잎채소비빔밥(1.5.10.13.) 콩나물맑은국(5.) 국내산치킨너겟/소스(1.2.5.6.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 바이오플레요구르트(사과맛)(2.) 비빔고추장양념(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 634.1/26.7/330.4/3	14 중식 유기농쌀차조밥 국내산돈육등뼈우거지탕(5.10.13.) 스파게티/크림소스(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 계란장조림(1.13.) 두부텐더(1.2.5.6.12.13.) 배추김치오이피클(9.13.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 692.7/28.5/181.1/3.2	15 중식 유기농쌀클로렐라밥 대구무찌개(5.13.) 국내산미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 닭가슴살케이준샐러드/소스(1.2.5.6.13.15.16.) 배추김치국산도라지초무침(9.13.) 유기농구운김(13.) 단호박죽 에너지/단백질/칼슘/철 609.4/27/91.1/3	16
17	18 중식 유기농쌀보리밥 조랭이떡만두국(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 고등어살양념무조림(7.) 슈스트링감자튀김(5.) 참치맛김치볶음가지나물(9.13.) 미니함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 윌미니야쿠르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 685.6/23.1/167.1/2.5	19 중식 유기농쌀현미밥 바지락살미역국(18.) 국내산돈육삼겹살구이(10.) 상추깻잎쌈/된장양념(5.6.13.18.) 배추김치머위잎된장무침(5.6.9.18.) 어묵채소고추장볶음(1.5.6.13.18.) 우리밀뽕잎찹쌀도우넛(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 687.3/25.5/316.3/6.3	20 중식 유기농쌀짜장덮밥(2.5.6.10.13.16.18.) 꼬치어묵국(1.5.6.13.18.) 무농약콩나물무침(5.) 단무지 국내산닭다리오븐구이(2.5.6.13.15.16.18.) 겉절이김치배추김치(9.13 뽀로로요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 676.2/32.5/166.5/2.9	21 중식 유기농쌀찰기장밥 우리콩청국장두부찌개(5.9.10.13.) 국내산오리훈제/무쌈,머스터소스(1.5.13.16.) 배추김치취나물무침(9.) 칠리새우튀김/소스(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 참외 슈크림만쥬(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 709.3/28.2/160.7/4.8	22 중식 유기농쌀흑미밥 참치김치찌개(5.9.13.) 국내산닭고기살채소찜(15 햄스크램블에그(1.2.6.10.) 배추김치애호박찜무침(9.13.) 사과 얇은피고기만두(1.5.6.10.16.18.) 에너지/단백질/칼슘/철 623.1/30.6/116.4/6.2	23
24	25 중식 유기농쌀율무밥 부대찌개(2.6.9.10.13.) 해물우동볶음(5.6.9.13.16.1 깍두기참나물무침 김부각(13.) 삼각떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철 658.7/23.5/127.6/3.2	26 중식 유기농쌀강황밥 영양추어탕(13.) 배추김치양배추오이샐러드(1.2.5.6.12.13.16.) 건파래볶음 국내산수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 국산콩두부구이/간장양념(5 스위트플럼(자두맛주스) 에너지/단백질/칼슘/철 584.2/28.7/272.7/5.9	27 중식 유기농쌀보리밥 유부우동(1.5.6.9.13.16.18.) 간장무채장아찌 국내산닭봉굴소스오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 겉절이김치배추김치(9.13 칼슘콩도넛(1.2.5.6.) 우리사과100주스(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 618.4/23.1/241.5/3.1	28 중식 유기농쌀흑미밥 국산콩순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 국내산안동찜닭(6.12.13. 배추김치탕평채무침(5.9.13.) 우엉진미채볶음(13.17.) 갈치순살카레구이(2.5.6.13.16.) 우리쌀떡꼬치(5.6.13.16.) 에너지/단백질/칼슘/철 729.3/35.8/111.2/3.9	29 중식 유기농쌀현미밥 오징어새우무국(5.9.13.17 국내산돼지갈비찜(5.10.13 배추김치표고버섯숙회/초고추장(5.6.9.13.) 시금치계란말이(1.) 탕수만두/후르츠소스(1.5.6.10.11.12.13.14.16.18.) 친환경방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철 682.5/33.4/79.9/2.7	30

4월 29일 금요일

중식
- 유기농쌀현미밥
- 오징어새우무국(5.9.13.17
- 국내산돼지갈비찜(5.10.13
- 배추김치*표고버섯숙회/초고추장(5.6.9.13.)
- 시금치계란말이(1.)
- 탕수만두/후르츠소스(1.5.6.10.11.12.13.14.16.18.)
- 친환경방울토마토(12.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 682.5/33.4/79.9/2.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣