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식단 - 2022년 3월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 유기농쌀흑미밥 냉이얼갈이된장국(5.6.9.13.18.) 우리쌀치즈볼(1.2.5.6.15. 국내산돈육왕족발보쌈(5.6.9.10.13.18.) 보쌈김치/깻잎조림(9.10.13.18.) 오징어낙지볶음(17.) 뿌요야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.4/27.8/223.9/3.9	3 중식 유기농쌀찰기장밥 국내산한우미역국(16.) 배추김치/양배추찜(간장양념)(5.6.9.14.16.18.) 쫄면채소초무침(3.5.6.) 비엔나소시지볶음(2.6.10. 삼치살카레구이(2.5.6.13.16.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 566.3/25.7/213.6/5.1	4 중식 유기농쌀보리밥 김치콩나물국(5.9.13.) 메추리알장조림(1.) 국내산오리주물럭 깍두기달래오이초무침(9.13.) 감자채햄피망볶음(2.6.10.) 이솝찐빵(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 647.2/24.8/104.6/3.6	5
6	7 중식 유기농쌀현미밥 국내산돈육김치찌개(5.9.10.13.) 계란채소찜(1.) 깍두기브로콜리/초장(9.13. 당면버섯잡채(1.5.6.8.10.13 코다리순살강정(2.6.13.) 씨없는포도 에너지/단백질/칼슘/철 559.7/25.3/160.9/2.7	8 중식 유기농쌀강황밥 다슬기수제비국(5.6.9.13.18.) 국내산연근조림 국내산돈육삼겹불고기(10.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 참치맛김치볶음애호박찜무침(9.13.) 요플레(슈퍼-100)딸기맛(2. 에너지/단백질/칼슘/철 661.4/25.6/260.1/3.6	9 중식 * 대통령선거일	10 중식 유기농쌀수수밥 국내산닭곰탕(13.15.) 잔멸치아몬드볶음(13.) 우리쌀떡볶이(1.5.6.13.) 깍두기채소스틱/된장양념(5.6.9.13.18.) 오징어김치전(1.6.9.13.17 단호박핫도그/케첩(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.) 에너지/단백질/칼슘/철 668.4/27.5/194.6/2.8	11 중식 유기농쌀클로렐라밥 동태무찌개(13.) 국내산미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 닭가슴살케이준샐러드(1.2.5.6.13.15.16.) 배추김치가지나물(9.13.) 유기농구운김(13.) 단호박죽 에너지/단백질/칼슘/철 632.3/29.7/97.7/3.1	12
13	14 중식 유기농쌀차조밥 국내산돈육등뼈우거지탕(5.10.13.) 스파게티/토마토치즈소스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 국산도토리묵/간장양념(5.) 시금치계란말이(1.) 배추김치오이피클(9.13.) 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철 591/25.2/168.9/3.1	15 중식 유기농쌀흑미밥 낙지연포탕(13.18.) 국내산돈육안심장조림(10.) 참치김치볶음오이겉절이(5.9.13.) 후랑크소시지오븐구이(1.2.5.6.10.12.15.16.) 야채가득동그랑땡전(1.2.5.6.10.15.16.) 우리사과100주스(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 669.9/33/163.5/4.8	16 중식 유기농쌀어린잎채소비빔밥(1.5.10.13.) 콩나물맑은국(5.) 국내산치킨너겟/소스(1.2.5.6.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 바이오플레요구르트(사과맛)(2.) 비빔고추장양념(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 670/27.7/335.5/3.2	17 중식 유기농쌀현미밥 바지락살미역국(18.) 국내산돼지고기편육(5.6.9.10.13.18.) 상추깻잎쌈/된장양념(5.6.13.18.) 우엉어묵채소볶음(1.5.6. 프리미엄오징어링(1.5.6.16.17.18.) 참치맛김치볶음숙주나물(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 701.6/33.2/216/6	18 중식 유기농쌀보리밥 조랭이떡만두국(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 고등어살양념무조림(7.) 배추김치국산도라지초무침(9.13.) 김부각(13.) 미니함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 바나나 에너지/단백질/칼슘/철 563.2/20.9/86.9/2.6	19
20	21 중식 유기농쌀강황밥 건새우아욱된장국(5.6.9.13.18.) 국내산안동찜닭(6.12.13.15 우엉진미채볶음(13.17.) 칠리새우튀김/소스(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치부추겉절이(9.13.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 656.6/29.5/152.3/3.	22 중식 유기농쌀현미밥 부대찌개(2.6.9.10.13.) 해물우동볶음(5.6.9.13.16.17.) 계란장조림(1.13.) 깍두기어린잎채소/홍초간장소스(9.13.) 우리당면우리밀꼬마김말이(1.5.6.18.) 사과 에너지/단백질/칼슘/철 631.5/21.3/120.8/6.3	23 중식 단호박치킨카레라이스(2.5.6.13.15.16.) 어묵다시마무국(1.5.6.13.16.18.) 무농약콩나물무침(5.) 단무지 국내산돈육탕수육/후르츠파인소(2.5.6.10.11.12.13 겉절이김치배추김치(9.13 뽀로로요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 624.4/30.3/212.8/3.2	24 중식 유기농쌀옥수수밥 국내산한우버섯무국(5.16 낙지소면볶음(5.6.9.10.12.13.17.18.) 게맛살스크램블에그(1.2.5.6.10.13.) 배추김치/시금치나물(9.13 친환경방울토마토(12.) 우리밀생크림꼬마슈(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 563.9/25.3/254.3/3.9	25 중식 유기농쌀보리밥 영양추어탕(13.) 배추김치양배추오이샐러드(1.2.5.6.12.13.16.) 건파래볶음 국내산수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 갈비맛만두(1.5.6.10.16.1 스위트플럼(자두맛주스) 에너지/단백질/칼슘/철 614.8/28.1/272.9/7.6	26
27	28 중식 유기농쌀클로렐라밥 오징어새우무국(5.9.13.17.) 국내산오리훈제/무쌈,머스터소스(1.5.13.16.) 배추김치고구마줄기볶음(5.6.9.14.16.18.) 양송이오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.16.) 우리쌀떡꼬치(5.6.13.16.) 키위 에너지/단백질/칼슘/철 741.9/31.1/132.6/4.4	29 중식 유기농쌀율무밥 국산콩순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 국내산돈육채소볶음(10.) 배추김치표고버섯숙회/초고추장(5.6.13.) 갈치순살카레구이(2.5.6.13.16.) 한국야쿠르트(2.) 베이컨파이브치즈피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 에너지/단백질/칼슘/철 698/33.9/91.8/3	30 중식 유기농쌀현미밥 잔치국수(5.6.9.13.16.18.) 골뱅이채소초무침(5.13.18 국내산닭봉굴소스오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 익은김치양념무침(9.13.18 딸기 링츄러스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 561.7/25.4/195.9/2.8	31 중식 유기농쌀흑미밥 우리콩청국장두부찌개(5.9.10.13.) 국내산돼지갈비찜(5.10.13 참치맛김치볶음탕평채무침(5.9.13.) 두부담은돈육전(1.5.6.13.) 탕수만두/후르츠소스(1.5.6.10.11.12.13.14.16.18.) 쑥꽃절편 에너지/단백질/칼슘/철 739.9/35.5/139.8/3.7

3월 14일 월요일

중식
- 유기농쌀차조밥
- 국내산돈육등뼈우거지탕(5.10.13.)
- 스파게티/토마토치즈소스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
- 국산도토리묵/간장양념(5.)
- 시금치계란말이(1.)
- 배추김치*오이피클(9.13.)
- 오렌지
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 591/25.2/168.9/3.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣