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식단 - 2021년 12월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 유기농쌀영양밥(5.)/부추간장양념(5.6.) 다시마계란파국(1.) 국내산연근조림 배추김치상추치커리겉절이(9.) 국내산돈육탕수육/후르츠파인소스(2.5.6.10.11.12.13.18.) 유기농구운김(13.) 뿌요야쿠르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 602.5/23.3/204.6/3.8	2 중식 유기농쌀강황밥 김치콩나물국(5.9.13.) 국내산안동찜닭(6.12.13.15 깍두기오이겉절이(9.13.) 후랑크소시지케첩볶음(1.2.5.6.10.12.15.16.) 갈치순살카레구이(2.5.6.13.16.) 바케트마늘빵(2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 651.9/30.2/94.8/3.2	3 중식 유기농쌀수수밥 국내산닭곰탕(13.15.) 잔멸치아몬드볶음(13.) 우리쌀떡볶이(1.5.6.13.) 코코넛새우까스(1.5.6.9.) 참치맛김치볶음애호박찜무침(9.13.) 바나나 에너지/단백질/칼슘/철 623.1/24.7/155.7/2.8	4
5	6 중식 유기농쌀보리밥 바지락살미역국(18.) 국내산돼지고기편육(5.6.9.10.13.18.) 배추김치숙주나물(9.13.) 상추깻잎쌈/된장양념(5.6.13 어묵채소고추장볶음(1.5.6.1 프리미엄오징어링(1.5.6.16.17.18.) 에너지/단백질/칼슘/철 666.6/32.2/240.8/6.5	7 중식 유기농쌀찰기장밥 국내산돈육김치찌개(5.9.10.13.) 계란채소찜(1.) 깍두기브로콜리/초장(9.13 당면버섯잡채(1.5.6.8.10. 코다리순살강정(2.6.13. 사과 에너지/단백질/칼슘/철 603.5/26.2/181.6/3.4	8 중식 유기농쌀현미밥 잔치국수(5.6.9.13.16.18 골뱅이채소초무침(5.13.18 국내산닭봉굴소스오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 익은김치양념무침(9.13.18 감귤 링츄러스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 569/25.4/201.7/2.6	9 중식 유기농쌀흑미밥 건새우아욱된장국(5.6.9.13.18.) 깍두기/양배추찜(간장양념)(5.6.9.14.16.18.) 국내산돼지갈비찜(5.10.13. 우엉진미채볶음(13.17.) 오징어김치전(1.6.9.13.17. 요플레(슈퍼-100)블루베리맛(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 722.5/34.6/105.7/2.5	10 중식 유기농쌀클로렐라밥 오징어새우무국(5.9.13.17.) 국내산오리훈제/무쌈,머스터소스(1.5.13.16.) 배추김치국산도라지초무침(9.13.) 시금치계란말이(1.) 우리쌀떡꼬치(5.6.13.16.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 702.1/30.3/148.4/3.7	11
12	13 중식 유기농쌀현미밥 국내산한우미역국(16.) 메추리알장조림(1.) 쫄면채소초무침(3.5.6.) 배추김치고구마줄기볶음(5.6.9.14.16.18.) 삼치살카레구이(2.5.6.13.16 미니크로와상(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 599.2/26.4/227.5/5.6	14 중식 유기농쌀보리밥 다슬기수제비국(5.6.9.13.1 국내산닭고기살채소찜(15.) 국산도토리묵/간장양념(5.) 칠리새우튀김/소스(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 참치맛김치볶음가지나물(9.13.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 571.6/26.3/156.6/3.5	15 중식 유기농쌀어린잎채소비빔밥(1.5.10.13.) 콩나물맑은국(5.) 비빔고추장양념(5.6.) 닭다리치즈너겟/소스(1.2.5.6.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 바이오플레요구르트(사과맛)(2.)* 에너지/단백질/칼슘/철 688.7/26.2/291.1/3.2	16 중식 유기농쌀차조밥 국내산돈육등뼈우거지탕(5.10.13.) 스파게티/토마토치즈소스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 국내산미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 김부각(13.) 배추김치오이피클(9.13.) 배(신고)(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 667.3/26.4/173.3/3.6	17 중식 유기농쌀현미밥 조랭이떡만두국(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 국내산돈육안심장조림(10.) 슈스트링감자튀김(5.) 고등어살양념오븐조림(2.5.6.7.13.16.) 배추김치/시금치나물(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 681.8/31.8/102.4/2.5	18
19	20 중식 유기농쌀클로렐라밥 동태무찌개(13.) 국내산오리주물럭 감자채햄피망볶음(2.6.10.) 탕수만두/후르츠소스(1.5.6.10.11.12.13.14.16.18.) 참치맛김치볶음참나물무침(9.13.) 바나나 에너지/단백질/칼슘/철 675.1/26.9/100.8/3.2	21 중식 유기농쌀현미밥 부대찌개(2.6.9.10.13.) 해물우동볶음(5.6.9.13.16. 깍두기탕평채무침(5.9.13. 우리당면우리밀꼬마김말이(1.5.6.18.) 국산저염떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 감귤 에너지/단백질/칼슘/철 632.4/23/121.1/6.1	22 중식 유기농쌀흑미밥 국산콩순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 볼어묵간장조림(1.5.6.13.18.) 국내산돈육채소볶음(10.) 국내산치킨링(1.5.6.15.18 배추김치미나리무생채(9.13.) 동지새알팥죽(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 746.3/36.1/110.3/4.1	23 중식 단호박치킨카레라이스(2.5.6.13.15.16.) 어묵다시마무국(1.5.6.13.16.18.) 무농약콩나물무침(5.) 단무지 겉절이김치배추김치(9.13. 미니함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 한라봉제주감귤주스(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 685.3/27.2/201.1/3.6	24 중식 유기농쌀보리밥 국내산한우버섯무국(5.16.) 오징어낙지볶음(17.) 햄스크램블에그(1.2.6.10.) 배추김치부추겉절이(9.13.) 한국야쿠르트(2.) 우리밀초코크런치케익(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 623.8/28/113.5/3.2	25
26	27 중식 유기농쌀흑미밥 우리콩청국장두부찌개(5.9.10.13.) 국내산돈육왕족발보쌈(5.6.9.10.13.18.) 보쌈김치/깻잎조림(9.10.13.18.) 양송이오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.16.) 사과 슈크림만쥬(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 619.1/29.2/190.7/3.6	28 중식 유기농쌀보리밥 영양추어탕(13.) 배추김치양배추오이샐러드(1.2.5.6.12.13.16.) 건파래볶음 국내산수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 갈비맛만두(1.5.6.10.16.18 감귤 에너지/단백질/칼슘/철 618.1/28.7/274.6/7.4	29	30	31

12월 9일 목요일

중식
- 유기농쌀흑미밥
- 건새우아욱된장국(5.6.9.13.18.)
- 깍두기/양배추찜(간장양념)(5.6.9.14.16.18.)
- 국내산돼지갈비찜(5.10.13.
- 우엉진미채볶음(13.17.)
- 오징어김치전(1.6.9.13.17.
- 요플레(슈퍼-100)블루베리맛(2.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 722.5/34.6/105.7/2.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣