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식단 - 2021년 10월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 유기농쌀강황밥 김치콩나물국(5.9.13.) 국내산돈육채소볶음(10.) 깍두기오이겉절이(9.13.) 후랑크소시지케첩볶음(1.2.5.6.10.12.15.16.) 갈치순살카레구이(2.5.6.13.16.) 이솝찐빵(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 676.5/31.8/91.5/2.5	2
3	4 중식 * 대체휴일	5 중식 유기농쌀클로렐라밥 동태무찌개(13.) 국내산오리주물럭 배추김치어린잎채소/홍초간장소(9.13.) 감자채햄피망볶음(2.6.10. 수수부꾸미(5.6.16.) 메론 에너지/단백질/칼슘/철 591.5/25.3/114.8/3.2	6 중식 유기농쌀영양밥(5.)/부추간장양념(5.6.) 다시마계란파국(1.) 배추김치상추치커리겉절이(9.) 국내산연근튀김(1.5.6.) 유기농구운김(13.) 국내산닭다리오븐구이(2.5.6.13.15.16.18.) 뿌요야쿠르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 663.9/27.5/210.8/5.1	7 중식 유기농쌀찰기장밥 국내산닭곰탕(13.15.) 잔멸치아몬드볶음(13.) 우리쌀떡볶이(1.5.6.13.) 해물동그랑땡전(1.5.6.9.13 참치맛김치볶음애호박찜무침(9.13.) 사과 에너지/단백질/칼슘/철 673.4/25.1/169.2/3.5	8 중식 유기농쌀현미밥 바지락살미역국(18.) 국내산돼지고기편육(5.6.9.10.13.18.) 상추깻잎쌈/된장양념(5.6.13.18.) 배추김치숙주나물(9.13.) 어묵채소볶음(1.5.6.13.18.) 프리미엄오징어링(1.5.6.16.17.18.) 에너지/단백질/칼슘/철 642.3/31.1/208.2/5.6	9
10	11 중식 * 대체휴일	12 중식 유기농쌀강황밥 낙지연포탕(13.18.) 국내산오리훈제/무쌈,머스터소스(1.5.13.16.) 배추김치국산도라지초무침(9.13.) 시금치계란말이(1.) 우리쌀떡꼬치(5.6.13.16.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 726.9/29.9/241.8/4.7	13 중식 유기농쌀어린잎채소비빔밥(1.5.10.13.) 콩나물맑은국(5.) 비빔고추장양념(5.6.) 치킨도넛(1.5.6.15.18.) 배추김치(9.13.) 스위트플럼(자두맛주스) * 에너지/단백질/칼슘/ 601.1/22.6/177.2/3.4	14 중식 유기농쌀현미밥 국내산한우미역국(16.) 메추리알장조림(1.) 배추김치/양배추찜(간장양념)(5.6.9.14.16.18.) 쫄면채소초무침(3.5.6.) 삼치살카레구이(2.5.6.13.16.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 584.6/26.8/241.8/5.9	15 중식 유기농쌀수수밥 근대우거지된장국(5.6.9.13.18.) 국내산연근조림 국내산돼지갈비찜(5.10.13.) 배추김치깻잎순볶음(9.) 코다리순살강정(2.6.13.) 요플레(슈퍼-100)블루베리맛(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 687.6/33.3/126.1/3	16
17	18 중식 유기농쌀흑미밥 국내산돈육등뼈우거지탕(5.10.13.) 스파게티/크림소스(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 우엉진미채볶음(13.17.) 우리당면우리밀꼬마김말이(1.5.6.18.) 배추김치오이피클(9.13.) 배(신고)(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 713.2/27.5/142/6.1	19 중식 유기농쌀보리밥 다슬기수제비국(5.6.9.13.18.) 국내산닭고기살채소찜(15. 배추김치가지나물(9.13.) 국산도토리묵/간장양념(5. 칠리새우튀김/소스(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 삼색꿀떡(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 621.7/26.4/158.6/3.3	20 중식 유기농쌀현미밥 잔치국수(5.6.9.13.16.18 골뱅이채소초무침(5.13. 국내산닭봉굴소스오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 익은김치양념무침(9.13.18.) 감귤 피노키오꼬마츄러스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 627.5/25/201.8/2.6	21 중식 유기농쌀수수밥 국내산돈육김치찌개(5.9.10.13.) 계란채소찜(1.) 깍두기브로콜리/초장(9.13 당면버섯잡채(1.5.6.8.10.13.) 쫄깃한치즈스틱(1.2.5.6.) 사과 에너지/단백질/칼슘/철 589.4/20.5/169.6/2.9	22 중식 유기농쌀강황밥 영양추어탕(13.) 배추김치양배추오이샐러드(1.2.5.6.12.13.16.) 건파래볶음 국내산수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 식물성유산균요구르트)(2.) 하트강황찐만두(1.5.6.10.16.18.) 에너지/단백질/칼슘/철 664.8/31.2/333.7/5.2	23
24	25 중식 유기농쌀클로렐라밥 국산콩순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 국내산안동찜닭(6.12.13.15 오징어김치전(1.6.9.13.17. 깍두기/시금치나물(9.13.) 감귤 미니크루아상(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 672.4/31.3/145.6/3.9	26 중식 유기농쌀현미밥 부대찌개(2.6.9.10.13.) 해물우동볶음(5.6.9.13.16.17.) 깍두기탕평채무침(5.9.13 김부각튀김(13.) 국내산돈육미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 599.6/21.1/118.3/3.1	27 중식 단호박치킨카레라이스(2.5.6.13.15.16.) 꼬치어묵국(1.5.6.13.18. 무농약콩나물무침(5.) 단무지 고감콘고로케(1.5.6.10.12.13.15.) 겉절이김치배추김치(9.13.) 사과주스(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 594.4/23.3/197.2/3.4	28 중식 유기농쌀보리밥 호박잎된장국(5.6.9.13.18. 국내산돈육왕족발보쌈(5.6.9.10.13.18.) 보쌈김치/깻잎조림(9.10.13.18.) 오징어낙지볶음(17.) 슈스트링감자튀김(5.) 한국야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 637.1/28.3/204.4/3.1	29 중식 유기농쌀흑미밥 우리콩청국장두부찌개(5.9.10.13.) 국내산돈육안심장조림(10.) 참치김치볶음표고버섯숙회/초고장(5.6.9.13.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 단호박죽 포도맛푸딩(1.2.5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 643.9/28.8/179.8/4.4	30
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10월 21일 목요일

중식
- 유기농쌀수수밥
- 국내산돈육김치찌개(5.9.10.13.)
- 계란채소찜(1.)
- 깍두기*브로콜리/초장(9.13
- 당면버섯잡채(1.5.6.8.10.13.)
- 쫄깃한치즈스틱(1.2.5.6.)
- 사과
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 589.4/20.5/169.6/2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣