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식단 - 2021년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 유기농쌀흑미밥 냉이얼갈이된장국(5.6.9.13 국내산돈육왕족발보쌈(5.6.9.10.13.18.) 보쌈김치/깻잎조림(9.10.13 우엉진미채볶음(13.17.) 프리미엄오징어링(1.5.6.16 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 559.1/24.3/160.9/3.6	3 중식 단호박치킨카레라이스(2.5.6.13.15.16.) 어묵다시마무국(1.5.6.13.16.18.) 무농약콩나물무침(5.) 단무지 봄동겉절이배추김치(9.13 뽀로로요구르트(2.) 베이컨파이브치즈피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 에너지/단백질/칼슘/철 668/28.4/230.2/4.9	4 중식 유기농쌀찰기장밥 국내산한우미역국(16.) 배추김치/양배추찜(간장양념)(5.6.9.14.16.18.) 쫄면채소초무침(3.5.6.) 비엔나소시지볶음(2.6.10. 삼치살카레구이(2.5.6.13. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 571.7/25.8/221.5/5.1	5 중식 유기농쌀보리밥 황태채콩나물국(5.) 국내산오리주물럭 배추김치달래오이초무침(9.13.) 감자채햄피망볶음(2.6.10.) 시금치계란말이(1.) 요플레(슈퍼-100)블루베리맛(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 652.1/26.3/96.7/3.2	6
7	8 중식 유기농쌀수수밥 국내산돈육김치찌개(5.9.10.13.) 메추리알장조림(1.13.) 깍두기브로콜리/초장(9.13 당면버섯잡채(1.5.6.8.10.13 바나나 피노키오꼬마츄러스(1.2.5.6 에너지/단백질/칼슘/철 564.7/21.7/148.7/2.8	9 중식 유기농쌀강황밥 다슬기수제비국(5.6.9.13.1 국내산연근조림 국내산돈육삼겹불고기(10.) 고감콘고로케(1.5.6.10.12.13.15.) 참치맛김치볶음애호박찜무침(9.13.) 윌미니야구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 614.6/22.7/203.9/2.4	10 중식 유기농쌀어린잎채소비빔밥(1.5.10.13.) 콩나물맑은국(5.) 국내산치킨너겟/소스(1.2.5.6.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 비빔고추장양념(5.6.) 제주감귤주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 573.6/26.6/193.5/3.1	11 중식 유기농쌀클로렐라밥 국내산닭곰탕(13.15.) 미니순대떡볶이(6.10.) 오징어김치전(1.6.9.13.17 단호박핫도그(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.) 깍두기/시금치나물(9.13.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 675.2/25.6/185.6/3.5	12 중식 유기농쌀현미밥 동태무찌개(13.) 국내산미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 닭가슴살케이준샐러드/소스(1.2.5.6.13.15.16.) 배추김치총각김치(9.13.) 사과 비트찐만두(1.5.6.10.16.18 에너지/단백질/칼슘/철 661.8/32/90.2/2.4	13
14	15 중식 유기농쌀율무밥 국내산돈육등뼈우거지탕(5.10.13.) 스파게티/토마토치즈소스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 국산도토리묵/간장양념(5.) 해물동그랑땡전(1.5.6.9.13. 배추김치오이피클(9.13.) 씨없는포도 에너지/단백질/칼슘/철 617.9/25.4/160.3/3.9	16 중식 유기농쌀흑미밥 낙지연포탕(13.18.) 국내산돈육안심장조림(10.) 배추김치오이겉절이(9.13. 후랑크소시지오븐구이(1.2.5.6.10.12.15.16.) 단호박죽 딸기푸딩(1.2.5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 589.9/28.9/167.4/3.9	17 중식 유기농쌀차조밥 유부우동(1.5.6.9.13.16.1 간장무채장아찌 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 국내산닭봉굴소스오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 겉절이김치배추김치(9.13 식물성유산균요구르트 에너지/단백질/칼슘/철 659.3/26.7/321/4	18 중식 유기농쌀현미밥 바지락살미역국(18.) 국내산돼지고기편육(5.6.9.10.13.18.) 상추깻잎쌈/된장양념(5.6.13.18.) 우엉어묵채소볶음(1.5.6.) 참치맛김치볶음가지나물(9.13.) 꼬마통통팥찐빵(1.2.5) 에너지/단백질/칼슘/철 644.4/31.4/200.8/5.8	19 중식 유기농쌀보리밥 조랭이떡만두국(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치치채소스틱/된장양념(5.6.9.13.18.) 슈스트링감자튀김(5.) 갈치순살카레구이(2.5.6.) 큐브찹스테이크조림(1.2.5. 배(신고)(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 679.8/24.6/79.2/2.5	20
21	22 중식 유기농쌀강황밥 참치김치찌개(5.9.13.) 잔멸치아몬드볶음(13.) 국내산닭고기살채소조림(15 코다리순살강정(2.6.13.) 깍두기부추겉절이(9.13.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 629/29.9/150.3/3.8	23 중식 유기농쌀현미밥 부대찌개(2.6.9.10.13.) 해물우동볶음(5.6.9.13.16. 계란채소찜(1.) 깍두기숙주나물(9.13.) 김부각(13.) 친환경방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철 560.7/19.8/123.1/2.8	24 중식 유기농쌀베이컨파래볶음밥(1.2.5.6.10.13.16.) 다시마계란파국(1.) 골뱅이채소초무침(5.13.18 국내산돈육탕수육/후르츠파인소스(2.5.6.10.11.12.13.18.) 겉절이김치배추김치(9.13 스위트플럼(자두맛주스) 에너지/단백질/칼슘/철 586.1/30/241.9/5.4	25 중식 유기농쌀옥수수밥 국내산한우버섯무국(5.16. 배추김치미나리나물(9.) 오징어낙지볶음(17.) 게맛살스크램블에그(1.2.5.6.10.13.) 딸기 미니크림치즈파이(1.2.5.6. 에너지/단백질/칼슘/철 623.1/29.3/254.7/3.9	26 중식 유기농쌀찰기장밥 우리콩청국장두부찌개(5.9.10.13.) 국내산오리훈제/무쌈,머스터소스(1.5.13.16.) 배추김치국산도라지초무침(9.13.) 칠리새우튀김/소스(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 한국야쿠르트(2.) 삼색꿀떡(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 683.3/27.9/144.1/4.1	27
28	29 중식 유기농쌀율무밥 국산콩순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 메추리알장조림(1.) 국내산돈육채소볶음(10.) 배추김치표고버섯숙회/초고추장(5.6.13.) 고등어데리야끼구이(5.6.7.13.16.) 우리쌀떡꼬치(5.6.13.16.) 에너지/단백질/칼슘/철 746.8/36.5/117.1/4.4	30 중식 유기농쌀보리밥 영양추어탕(13.) 배추김치양배추오이샐러드(1.2.5.6.12.13.16.) 건파래볶음 국내산수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 국산콩두부구이/간장양념(5 요거타임(사과맛)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 616.2/30.9/328.9/6.1	31 중식 유기농쌀흑미밥 오징어새우무국(5.9.13.17 배추김치고구마줄기볶음(5.6.9.14.16.18.) 양송이오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.16.) 탕수만두/후르츠소스(1.5.6.10.11.12.13.14.16.18.) 국내산닭다리오븐구이(2.5.6.13.15.16.18.) 사과 에너지/단백질/칼슘/철 691.8/34.3/114.4/3

3월 22일 월요일

중식
- 유기농쌀강황밥
- 참치김치찌개(5.9.13.)
- 잔멸치아몬드볶음(13.)
- 국내산닭고기살채소조림(15
- 코다리순살강정(2.6.13.)
- 깍두기*부추겉절이(9.13.)
- 파인애플
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 629/29.9/150.3/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣