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식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 유기농쌀흑미밥 근대우거지된장국(5.6.9.13 국내산돈육왕족발보쌈(5.6.9.10.13.18.) 보쌈김치/깻잎조림(9.10.13 우엉진미채볶음(13.17.) 프리미엄오징어링(1.5.6.16.17.18.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 570.5/25.1/201.5/2.7	2 중식 유기농쌀보리밥 해물짬뽕우동(1.5.6.9.13.16.17.18.) 무농약콩나물무침(5.) 국내산살로만양념치킨(2.4.5.6.12.13.15.16.18.) 국산콩두부구이/간장양념(5 배추김치총각김치(9.13.) 윌미니야구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 613.8/28.9/236.3/3.7	3 중식 유기농쌀강황밥 국내산돈육등뼈우거지탕(5.10.13.) 스파게티/크림소스(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 국산도토리묵/간장양념(5.) 해물버섯완자전(1.5.6.9.13 배추김치오이피클(9.13.) 친환경감귤 에너지/단백질/칼슘/철분 634.2/25.4/146.1/2.8	4 중식 유기농쌀차조밥 대구무찌개(5.13.) 닭가슴살케이준샐러드/소스(1.2.5.6.13.15.16.) 감자채햄피망볶음(2.6.10.) 배추김치갓김치(9.13.) 요플레(슈퍼-100)딸기맛(2. 하트강황찐만두(1.5.6.10.16.18.) 에너지/단백질/칼슘/철분 645.8/29.6/192.6/2	5
6	7 중식 유기농쌀수수밥 국내산돈육김치찌개(5.9.10.13.) 메추리알장조림(1.) 깍두기브로콜리/초장(9.13. 당면버섯잡채(1.5.6.8.10.13 바나나 호박인절미(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 613.4/24.4/175/3.7	8 중식 유기농쌀찰기장밥 들깨토란감자국(9.13.) 국내산오리주물럭 토마토치즈미트볼/화이트소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16 배추김치가지나물(9.13.) 시금치계란말이(1.) 오라떼(사과맛)(2.5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 654.9/21.8/96.3/3.3	9 중식 유기농쌀짜장덮밥(2.5.6.10.13.16.18.) 다시마계란파국(1.) 무농약콩나물무침(5.) 단무지 국내산돈육탕수육/후르츠파인소스(2.5.6.10.11.12.13. 겉절이김치배추김치(9.13 뽀로로요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 655.6/27/250.4/3.1	10 중식 유기농쌀클로렐라밥 국내산한우미역국(16.) 배추김치/양배추찜(간장양념)(5.6.9.14.16.18.) 쫄면채소초무침(3.5.6.) 갈치순살카레구이(2.5.6.13 고기야채비엔나구이(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18 친환경배(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.3/26.2/221.4/5.3	11 중식 유기농쌀현미밥 김치콩나물국(5.9.13.) 국내산돼지고기편육(5.6.9.10.13.18.) 상추깻잎쌈/된장양념(5.6. 우엉어묵채소볶음(1.5.6.13 참치맛김치볶음백김치(9.13.) 우리밀우리쌀초코찐빵(1.2. 에너지/단백질/칼슘/철분 654.3/30.8/132.6/3.8	12
13	14 중식 유기농쌀보리밥 다슬기수제비국(5.6.9.13.18 국내산연근조림 국내산돈육삼겹불고기(10.) 배추김치어린잎채소/홍초간장소(9.13.) 고감콘고로케(1.5.6.10.12. 키위 에너지/단백질/칼슘/철분 623.5/21/123.1/3.2	15 중식 유기농쌀흑미밥 국내산닭곰탕(13.15.) 미니순대떡볶이(6.10.) 잔멸치뮤즐리볶음(2.5.6.1 오징어김치전(1.6.9.13.17 단호박핫도그(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.) 배추김치/시금치나물(9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 667.6/26.2/213.3/4.3	16 중식 유기농쌀어린잎채소비빔밥(1.5.10.13.) 콩나물맑은국(5.) 용가리치킨/머스터소스(1.5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 비빔고추장양념(5.6.) 사과홍삼주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.7/24/210.8/3.4	17 중식 유기농쌀현미밥 부대찌개(2.6.9.10.13.) 해물우동볶음(5.6.9.13.16.17.) 계란채소찜(1.) 깍두기숙주나물(9.13.) 김부각(13.) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철분 567.5/19.9/123.8/2.8	18 중식 유기농쌀찰기장밥 우리콩청국장두부찌개(5.9.10.13.) 국내산오리훈제/무쌈,머스터소스(1.5.13.16.) 배추김치오이겉절이(9.13 쭈꾸미낙지볶음(17.) 쫄깃한치즈스틱(1.2.5.6.) 친환경방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분 652.2/27.7/116.6/4	19
20	21 중식 유기농쌀강황밥 바지락살미역국(18.) 국내산닭고기살채소찜(15.) 후랑크소시지케첩볶음(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치애호박찜무침(9.13.) 동지새알팥죽(13.) 사과맛푸딩(1.2.5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 648.8/31.5/316.5/5.7	22 중식 유기농쌀율무밥 조랭이떡만두국(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 국내산돈육안심장조림(10.) 배추김치국산도라지초무침(9.13.) 슈스트링감자튀김(5.) 매실된장고등어살구이(7.) 바이오플레인요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 687.8/33.4/148.7/2.7	23 중식 유기농쌀베이컨파래볶음밥(1.2.5.6.10.13.16.) 꼬치어묵국(1.5.6.13.18.) 간장무채장아찌 국내산닭봉굴소스오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 겉절이김치배추김치(9.13. 스위트플럼(자두맛주스) 에너지/단백질/칼슘/철분 614/30.8/230.6/5.3	24 중식 유기농쌀옥수수밥 국내산한우버섯무국(5.16.) 햄스크램블에그(1.2.6.10.) 국내산붕장어양념구이(5.6.9.12.13.17.18.) 배추김치부추겉절이(9.13. 친환경감귤 레밍턴초코케익(1.2.5.6.13 에너지/단백질/칼슘/철분 567.8/25.7/243.4/3.7	25	26
27	28 중식 유기농쌀보리밥 낙지연포탕(13.18.) 국내산돼지떡갈비찜(5.10.13.) 양송이오믈렛(1.2.5.6.10.12 탕수만두/후르츠소스(1.5.6.10.11.12.13.14.16.18.) 배추김치애호박찜무침(9.13.) 사과 에너지/단백질/칼슘/철분 695.8/34.2/139/3.6	29 중식 유기농쌀흑미밥 영양추어탕(13.) 건파래볶음 사각어묵볶음(1.5.6.13.18.) 국내산수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치총각김치(9.13.) 키짱요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 604.9/30/330.1/5.7	30 중식 유기농쌀현미밥 잔치국수(5.6.9.13.16.18.) 골뱅이채소초무침(5.13.18.) 닭다리후라이드(2.5.6.13.15.16.) 우리당면우리밀꼬마김말이(1.5.6.18.) 익은김치양념무침(9.13.18.) 망고파인애플쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 661.3/28.9/205.9/4.8	31 중식 유기농쌀찰기장밥 국산콩순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 계란장조림(1.13.) 배추김치참나물무침(9.) 국내산한우불고기(16.) 칠리새우튀김/소스(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 바나나 에너지/단백질/칼슘/철분 643.6/31.9/114.1/5.6

12월 28일 월요일

중식
- 유기농쌀보리밥
- 낙지연포탕(13.18.)
- 국내산돼지떡갈비찜(5.10.13.)
- 양송이오믈렛(1.2.5.6.10.12
- 탕수만두/후르츠소스(1.5.6.10.11.12.13.14.16.18.)
- 배추김치*애호박찜무침(9.13.)
- 사과
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 695.8/34.2/139/3.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣