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식단 - 2020년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 유기농쌀보리밥 건새우아욱된장국(5.6.9.13.18.) 국내산돈육왕족발보쌈(5.6.9.10.13.18.) 보쌈김치/깻잎조림(9.10.13.18.) 우엉진미채볶음(13.17.) 사과 칼슘콩도넛(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 596/23.9/248.3/3	3 중식 유기농쌀흑미밥 동태무찌개(13.) 메추리알장조림(1.) 닭가슴살케이준샐러드(1.2.5.6.13.15.16.) 참치맛김치볶음(9.13.) 비트찐만두(1.5.6.10.16.18 친환경감귤 에너지/단백질/칼슘/철분 658.4/32.6/121.7/3	4 중식 유기농쌀베이컨파래볶음밥(1.2.5.6.10.13.16.) 꼬치어묵국(1.5.6.13.18.) 간장무채장아찌 닭다리후라이드(2.5.6.13.15.16.) 겉절이김치배추김치(9.13 망고파인애플쥬스(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 684.1/34.3/228.9/5.2	5 중식 유기농쌀강황밥 국내산돈육등뼈우거지탕(5.10.13.) 스파게티/토마토치즈소스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18. 국산도토리묵/간장양념(5.) 무항생제고기산적(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.) 배추김치오이피클(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 627.6/26.7/185.6/3.7	6 중식 유기농쌀차조밥 다슬기수제비국(5.6.9.13.1 국내산돈육채소볶음(10.) 게맛살스크램블에그(1.2.5.6.10.13.) 문어타코야끼구이(1.5.6.9.12.13.16.17.18.) 참치맛김치볶음애호박찜무침(9.13.) 친환경배(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 639/30/170.7/3.7	7
8	9 중식 유기농쌀수수밥 국내산돈육김치찌개(5.9.10.13.) 계란장조림(1.13.) 깍두기브로콜리/초장(9.13.) 당면버섯잡채(1.5.6.8.10. 바나나 우리밀앙꼬붕어빵(1.2.5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 582.6/22.3/158.5/3	10 중식 유기농쌀현미밥 조랭이떡만두국(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 잔멸치아몬드볶음(13.) 배추김치국산도라지초무침(9.13.) 코다리순살강정(2.6.13.) 국내산닭봉굴소스오븐구이(5.6.12.13.15.18.) 친환경방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분 651.4/31.3/130.5/2.5	11 중식 단호박치킨카레라이스(2.5.6.13.15.16.) 다시마계란파국(1.) 무농약콩나물무침(5.) 단무지 겉절이김치배추김치(9.13 베이컨파이브치즈피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 크런치빼빼초코스틱(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 581.4/24.3/212.5/3.1	12 중식 유기농쌀클로렐라밥 국내산한우미역국(16.) 국내산미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 쫄면채소초무침(3.5.6.) 배추김치고구마줄기볶음(5.6.9.14.16.18.) 삼치살카레구이(2.5.6.13. 요플레(슈퍼-100)블루베리맛(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 567.8/27.3/202.7/5.3	13 중식 유기농쌀율무밥 황태채콩나물국(5.) 국내산오리주물럭 오징어부추전(1.6.9.13.17. 참치맛김치볶음가지나물(9.13.) 찹쌀새알팥죽(13.) 포도맛푸딩(1.2.5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 643.8/28.5/191.3/4.3	14
15	16 중식 유기농쌀보리밥 우리콩청국장두부찌개(5.9.10.13.) 국내산오리훈제/무쌈,머스터소스(1.5.13.16.) 배추김치오이겉절이(9.13 고구마맛탕(4.13.) 고등어살양념구이(2.5.6.7.13.16.) 단감 에너지/단백질/칼슘/철분 668.7/28.1/123.2/3.9	17 중식 유기농쌀흑미밥 국내산닭곰탕(13.15.) 국내산연근조림 우리쌀떡볶이(1.5.6.13.) 감자채햄피망볶음(2.6.10.) 배추김치/시금치나물 (9.13.) 유기농전통식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 576/20.7/128.9/2.5	18 중식 유기농쌀어린잎채소비빔밥(1.5.10.13.) 콩나물맑은국(5.) 국내산치킨너겟/소스(1.2.5.6.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 비빔고추장양념(5.6.) 뿌요야쿠르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 625/28.9/222.6/3.3	19 중식 유기농쌀현미밥 부대찌개(2.6.9.10.13.) 해물우동볶음(5.6.9.13.16 깍두기숙주나물(9.13.) 우리콩두부구이/간장양념(5.) 파인애플 피노키오꼬마츄러스(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 569.4/22.1/135.5/2.7	20 중식 유기농쌀동부콩밥 오징어새우무국(5.9.13.17 국내산안동찜닭(6.12.13.1 비엔나소시지볶음(2.6.10.) 김부각튀김(13.) 배추김치부추겉절이(9.13. 친환경배(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 619.3/30.4/146.6/3.2	21
22	23 중식 유기농쌀수수밥 바지락살미역국(18.) 국내산돈육삼겹살구이(10. 상추깻잎쌈/된장양념(5.6.13.18.) 어묵채소고추장볶음(1.5.6.13.18.) 참치맛김치볶음미나리무생채(9.13.) 제주한라봉퓨레(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 641.3/23.8/201.1/4.5	24 중식 유기농쌀강황밥 국내산한우버섯무국(5.16.) 배추김치치채소스틱/된장양념(5.6.9.13.18.) 오징어낙지볶음(17.) 양송이오믈렛(1.2.5.6.10.12.13.16.) 우리쌀떡꼬치(5.6.13.16.) 친환경감귤 에너지/단백질/칼슘/철분 593.2/28.4/113.1/3	25 중식 유기농쌀영양밥(5.) 팽이버섯맑은된장국(5.6.1 배추김치상추치커리겉절이(9.) 국내산돈육탕수육/후르츠파인소스(2.5.6.10.11.12. 유기농구운김(13.) 부추간장양념(5.6.) 바이오플레인요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 631.6/25.4/295.2/3.7	26 중식 유기농쌀율무밥 국산콩순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 계란채소찜(1.) 국내산돼지떡갈비찜(5.10. 배추김치참나물무침(9.) 칠리새우튀김/소스(1.2.5.6.9.12.13.16.18.) 사과 에너지/단백질/칼슘/철분 723/35.3/116.9/4.8	27 중식 유기농쌀흑미밥 영양추어탕(13.) 골뱅이채소초무침(5.13.18. 건파래볶음 단호박핫도그(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.) 국내산수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치총각김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 656.9/33.5/365.5/6.3	28
29	30 중식 유기농쌀현미밥 낙지연포탕(13.18.) 국내산돈육안심장조림(10. 참치김치볶음/양배추찜(간장양념(5.6.9.14.16.18.) 후랑크소시지오븐구이(1.2.5.6.10.12.15.16.) 단호박죽 제주감귤주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 596.5/30/173.4/4.1

11월 19일 목요일

중식
- 유기농쌀현미밥
- 부대찌개(2.6.9.10.13.)
- 해물우동볶음(5.6.9.13.16
- 깍두기*숙주나물(9.13.)
- 우리콩두부구이/간장양념(5.)
- 파인애플
- 피노키오꼬마츄러스(1.2.5.6.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 569.4/22.1/135.5/2.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣