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식단 - 2019년 11월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 유기농쌀보리밥 건새우아욱된장국 5.6.9.13.18. 국내산돈육왕족발보쌈 9.10.13.18. 보쌈김치/무생채 9.10.13.18. 어묵채소고추장볶음 1.5.6. 우리밀우리당면김말이 1.5.6.18. 유기농전통식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.9/14.9/206/2.9	2
3	4 중식 유기농쌀흑미밥 국내산돈육김치찌게 5.9.10.13. 미니순대떡볶이 6.10. 잔멸치아몬드볶음 13. 깍두기/브로콜리초장 5.6.9.13.16.18. 문어타코야끼구이 1.5.6.9.12.13.16.17.18. 바나나 에너지/단백질/칼슘/철분 614.4/20.4/213.3/4	5 중식 유기농쌀율무밥 표고버섯만두국 1.5.6.10.13.14.16.18. 국내산닭고기살채소찜 15. 양상추토마토샐러드/과일드레싱 1.5.6.12.13.16. 코다리순살강정 2.6. 참치맛김치볶음 9.13. 미니크림치즈파이 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 623.9/30/166.4/3.7	6 중식 유기농쌀클로렐라밥 해물짬뽕우동 1.5.6.9.13.16.17.18. 간장무채장아찌무침 13. 국내산치킨너겟/소스 1.2.5.6.13.15.16.18. 두부구이/간장양념 5. 겉절이김치배추김치 9.13. 사과쥬스(빅썬) 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 660.2/24.9/341.4/8.8	7 중식 유기농쌀현미밥 국내산한우미역국 16. 국내산미트볼조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.1 쫄면채소초무침 3.5. 깍두기가지나물 9.13. 오징어김치전 1.6.9.13.17. 사과 에너지/단백질/칼슘/철분 560.2/19.9/176/3.6	8 중식 유기농쌀차조밥 국산콩순두부찌게 1.5.9.10.13.18. 국내산오리주물럭 계란장조림 1.13. 배추김치고구마줄기볶음 5.6.9.13.14.16.18. 슈스트링감자튀김 5. 요플레(딸기맛) 2. 에너지/단백질/칼슘/철분 609/26.3/187.8/4.6	9
10	11 중식 유기농쌀율무밥 부대찌게 2.6.9.10.13. 깍두기/참나물무침 5.6.9.13.16.18. 당면버섯잡채 1.5.6.8.10.13. 삼치살카레구이 2.5.6.13.16. 파인애플 땅콩초코스틱(빼빼로) 1.2.5.6.13.14. *에너지/단백질/칼슘/철분 591.9/20.8/212.4/5	12 중식 유기농쌀현미밥 황태채콩나물국 5. 국내산돼지고기편육 5.6.9.10.13.18. 상추깻잎쌈/된장양념 5.6.13.18. 비엔나소시지케첩조림 2.6.10.12.13. 우리밀깨찰씨앗호떡 1.2.5.6.13. 참치맛김치볶음 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 699.5/29.2/104/4.4	13 중식 유기농쌀짜장덮밥 2.5.6.10.18. 종합어묵무국 1.5.6.13.18. 단무지 무농약콩나물무침 5. 국내산살로만양념치킨 2.5.6.12.13.15.16. 겉절이김치배추김치 9.13. 뽀로로요구르트 2. 에너지/단백질/칼슘/철분 557.6/24.2/240.5/4.3	14 중식 유기농쌀보리밥 국내산닭곰탕 13.15. 배추김치도라지초무침 9.13. 오징어낙지소면볶음 5.6.17. 두반장마파두부 5.6.10.12.13.18. 땅콩고구마맛탕 4. 감귤 에너지/단백질/칼슘/철분 674/27.5/137.7/3	15 중식 유기농쌀수수밥 우리콩청국장두부찌게 5.9.10.13. 국내산돼지떡갈비찜 5.10.13. 건파래볶음 깐쇼새우/칠리소스 1.2.5.6.9.12.13.16.18. 배추김치총각김치 9.13. 키위 에너지/단백질/칼슘/철분 645.4/29.4/218.4/11.2	16
17	18 중식 유기농쌀강황밥 참치김치찌게 5.9.13. 버섯스파게티/치즈소스 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18. 닭가슴살케이준샐러드 1.2.5.6.13.15.16. 깍두기/갓김치 9.13. 단감 구워만든곡물바 5. *에너지/단백질/칼슘/철분 654.7/28.8/125.4/4.1	19 중식 유기농쌀흑미밥 국내산한우육개장 1.16. 배추김치미나리무생채초무침 9.13. 감자채햄피망볶음 2.6.10. 크런치포테이토오징어링 1.5.6.16.17.18. 큐브찹스테이크조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 598.2/22.5/132.7/3.6	20 중식 유기농쌀콩나물밥 5.10. 팽이버섯미역된장국 5.6.13.18. 오이양파겉절이 국내산돈육탕수육/후르츠파인소 2.5.6.10.11.12. 겉절이김치배추김치 9.13. 부추간장양념 꼬마팥찐빵 1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 590.8/22.7/163.4/4.3	21 중식 유기농쌀보리밥 오징어새우무국 5.9.13.17. 국내산오리훈제/무쌈,머스터소스 1.5.13.16. 배추김치숙주나물 9.13. 시금치계란말이 1. 우리쌀떡꼬치 5.6.13. 야쿠르트 2. 에너지/단백질/칼슘/철분 714.4/33.6/143.9/4.9	22 중식 유기농쌀동부콩밥 북어포감자국 1.13. 국내산돈육채소볶음 5.10. 단호박옥수수전전 1.5.6.9.13. 참치맛김치볶음부추겉절이 9.13. 찹쌀새알팥죽 13. 포도맛푸딩 1.2.5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 682.5/29/110.7/4.9	23
24	25 중식 유기농쌀보리밥 들깨토란무국 9.13. 볼어묵방울오징어조림 1.5.6.13.14.16.17.18. 유기농구운김 13. 배추김치/시금치나물 9.13. 국내산떡갈비스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 친환경방울토마토 12. *에너지/단백질/칼슘/철분 647.2/24/428.7/5	26 중식 유기농쌀현미밥 국내산돈육등뼈우거지탕 5.10.13. 해물우동볶음 5.6.9.13.16.17. 우엉진미채볶음 13.17. 치즈감자고로케 1.2.5.6.10.13.15. 배추김치백김치 9.13. 감귤 에너지/단백질/칼슘/철분 675.1/25.4/250.3/3.1	27 중식 유기농쌀어린잎채소비빔밥 1.5.10.13. 콩나물맑은국 5. 배추김치 9.13. 고추장양념 5.6. 식물성유산균요구르트) 2. 바다찐만두 1.5.6.10.16.18. *에너지/단백질/칼슘/철분 560.3/18.7/207.8/6.1	28 중식 유기농쌀수수밥 다슬기수제비국 5.6.9.13.18. 국내산돈육메추리알장조림 1.10.13. 고등어데리야끼구이 5.6. 참치맛김치볶음건파래실파무침 9.13. 사과/단호박초코설기 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 698.1/27/141.3/5.8	29 중식 유기농쌀흑미밥 영양추어탕 13. 국산도토리묵/간장양념 5. 국내산수제돈까스/소스 1.2.5.6.10.13.16. 겉절이김치배추김치 9.13. 호밀꽈베기 1.2.5.6.13. 옥수수콘과일샐러드/과일드레싱 1.4.5.6.12.13.16. 에너지/단백질/칼슘/철분 661.8/21.9/222/4.6	30

11월 6일 수요일

중식
- 유기농쌀클로렐라밥
- 해물짬뽕우동 1.5.6.9.13.16.17.18.
- 간장무채장아찌무침 13.
- 국내산치킨너겟/소스 1.2.5.6.13.15.16.18.
- 두부구이/간장양념 5.
- 겉절이김치*배추김치 9.13.
- 사과쥬스(빅썬) 5.13.
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 660.2/24.9/341.4/8.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣