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식단 - 2018년 11월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 강황쌀밥 순두부김치찌개 5.9.10.13. 깻잎찜* 명품떡갈비&마늘칩 5.6.10. 숙주삼색나물 1.5.6.13. 구이김 13. 배추김치 9.13. 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.5/16.8/98.5/5.3	2 중식 찹쌀현미밥 5. 동태무우찌개 13. 등심커틀릿&돈까스소스 1.2.5.6.10.11.12.13. 갓김치(자율)배추김치 9.13. 야쿠르트 2. 큐브치즈양상추샐러드/키위드레 1.2.5.6.12.13. 찰보리경주빵(오븐) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.9/26.4/150.2/3.1	3
4	5 중식 찰보리밥 5. 반지락미역국 영양갈비찜 2.10.13. 호박버섯볶음 5. 모양어묵볶음 1.5.6.13. 알타리김치/배추김치 9.13. 귤 에너지/단백질/칼슘/철분 599.5/20.5/190.4/3.9	6 중식 찰보리밥 5. 토란들깨탕 16. 시금치땅콩무침 4.13. 건파래볶음 5.13. 도톰한 고기완자 1.2.5.6.8.9.10. 알타리김치/배추김치 9.13. 바나나 에너지/단백질/칼슘/철분 540.2/14.1/96/2.9	7 중식 영양밥&양념장 5.6.13.16. 북어채콩나물국 5.13. 감자고기만두찜 1.5.6.10.13. 미역오이초무침* 5.6.13. 깐쇼새우&칠리소스 1.5.6.9. 고들빼기/배추김치 9.13. 넛츠그래잇 2.5. 에너지/단백질/칼슘/철분 522.4/19/172.6/3.9	8 중식 클로렐라밥 쇠고기무국 13.16 연근땅콩조림 4.5.6.13. 다시마브로콜리초회* 5.6.13. 땡초피쉬바커틀릿/케첩 1.2.5.6.12.13. 파김치&배추김치 9.13. 요플래 2. 에너지/단백질/칼슘/철분 587.5/34.4/142.1/2.5	9 중식 찰보리밥 5. 추어탕 13. 양배추찜/쌈장* 5.6. 미나리된장무침 5.6. 오징어김치전 1.2.5.6. 표고탕수 1.2.5.6.10.11.12.13. 알타리김치/배추김치 9.13. 사과쥬스 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 514.1/16.5/323.5/8.6	10
11	12 중식 차수수밥 5. 우리콩청국장두부찌개 5.9.10.13. 돼지갈비찜 2.5.6.10.13. 미나리무침* 비엔나핫소스볶음 2.5.6.9.10.12.13. 깻잎김치/배추김치 5.6.9.13. 갈릭파이 1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 528.2/23.1/108/2.7	13 중식 강황쌀밥 어묵김치찌개(초) 1.5.6.9.13. 시금치나물 13. 미트스파게티 1.2.5.6.10.12.13. 알타리김치/배추김치* 9.13. 미니찐빵 1.2.5.6.13. 야쿠르트500 2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 749.9/31.3/215.6/3.3	14 중식 카레라이스 2.5.6.10.13. 얼큰콩나물국 5.13. 생새우무시래기지짐* 9.13. 치즈인소시지구이 2.6.10. 깍두기&배추김치* 9.13. 진한 핫초코 2.5. 촉촉 고구마스틱 5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 525.8/15.6/221.6/4.1	15 중식 귀리잡곡밥 오징어무국 13.17 더덕사과무침* 5.6.13. 닭봉굴소스오븐구이 5.6.12.13.15 유기농김 13. 깻잎김치/배추김치 5.6.9.13. 배 단호박샐러드(냉장) 2.5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 588.4/24.6/96.7/3.1	16 중식 서리태파쇄잡곡밥 5. 돈코츠라멘 1.2.5.6.9.10. 방울오징어꽈리고추볶음* 1.5.6.13.17 김계란말이 1.5.13. 코코넛순살코다리강정 1.2.4.5.6.13. 알타리김치/배추김치 9.13. 키위 에너지/단백질/칼슘/철분 564.8/26.9/101.7/3.5	17
18	19 중식 귀리잡곡밥 해물짬뽕 6.9.13.17 숙주삼색나물 1.5.6.13. 건미역부각 5.13. 돈까노미야끼 1.5.6.10.13.16. 알타리김치/배추김치 9.13. 고구마샐러드 1.2.5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 514.9/20/132.1/3.6	20 중식 차수수밥 5. 시래기된장국 5.6.13. 안동식찜닭 5.6.8.13.15 애호박느타리버섯볶음 5. 깻잎김치/배추김치 5.6.9.13. 슈크림 데니쉬 1.2.5.6.13. 폴라비(쥬스) 에너지/단백질/칼슘/철분 594.9/18.8/127.3/2.5	21 중식 야채새우살볶음밥/짜장소스 5.6.9.10.13. 계란실파국 1.13. 새송이초무침* 13. 미니똑딱 꼬치 5.13. 깍두기&배추김치* 9.13. 슈퍼백 2. 곡물바 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.3/22.8/324.1/2.7	22 중식 검정콩밥 5. 오징어무국 13.17 건파래실파무침* 5.6. 궁중떡볶이 5.6.10.13. 청파래 포테이토 5.13. 깻잎김치/배추김치 5.6.9.13. 포도쥬스 12. 에너지/단백질/칼슘/철분 592.1/28.4/104.5/2.7	23 중식 강황쌀밥 토란들깨탕 16 떡돼지갈비찜(초) 2.5.6.10.13. 열무김치/배추김치 9. 땅콩고구마맛탕 4.5.13. 큐브치즈양상추샐러드/키위드레 1.2.5.6.12.13. 야쿠르트에이스 2. 에너지/단백질/칼슘/철분 646.9/20.2/149.8/2.3	24
25	26 중식 흑향미밥 어묵김치국 1.5.6.9.13. 닭볶음탕 5.6.13.15 고등어무조림* 5.6.7.13. 수제감자고로케 2.5.16. 갓김치배추김치 9.13. 단호박샐러드(냉장) 2.5.13. 배 에너지/단백질/칼슘/철분 523.6/20.8/105.7/2.7	27 중식 차조밥 5. 건새우아욱국 5.6.9.13. 오리버섯떡주물럭 5.6.13. 수제소시지브로콜리볶음 2.5.6.10. 알타리김치/배추김치 9.13. 야쿠르트 2. 오색찐빵 1.2.5.6.13. 칼라야채/무쌈 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.5/24.2/198.3/4.1	28 중식 어린잎채소비빔밥/약고추장 5.6.13.16 맑은미역국 5.6.13. 탱글새우볼 1.2.5.6.9.16.18. 무생채&배추김치* 9.13. 단호박죽 똑똑한시리얼바 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 519.8/15/125.9/3.3	29 중식 찹쌀현미밥 5. 꽃게탕 5.6.8.13. 연근땅콩조림 4.5.6.13. 쇠고기야채불고기 16. 김계란말이 1.5.13. 알타리김치/배추김치* 9.13. 귤 친환경모듬쌈 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.6/30.8/167.4/6.6	30 중식 슈퍼자미쌀밥 김치찌개 5.9.10.13. 김가루실파무침 5.6.13. 크림치즈명태커틀릿 1.2.5.6.13.16. 감바스 딥 피자 2.6.10.12.13.15.16.18. 알타리김치/배추김치 9.13. 사과즙 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 618.2/22/195.7/3

11월 7일 수요일

중식
- 영양밥&양념장 5.6.13.16.
- 북어채콩나물국 5.13.
- 감자고기만두찜 1.5.6.10.13.
- 미역오이초무침* 5.6.13.
- 깐쇼새우&칠리소스 1.5.6.9.
- 고들빼기*/배추김치 9.13.
- 넛츠그래잇 2.5.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 522.4/19/172.6/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣