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이달의식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.) 시래기들깨된장국(5.6.) 표고탕수육/소스(1.5.6.10.11.12.13.) 도라지진미채무침(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 망고쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.3/38.6/185.2/3.4	2 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 햄모듬부대찌개(돼지고기가공품-국내산)(1.2.5.6.9.10.15.16.) 훈제오리야채볶음(5.6.13.) 양배추겨자무침(2.5.6.13.) 감자채피망볶음(5.) 열무김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 698/28.7/320.6/3.8	3 중식 친환경찰보리밥 만두버섯전골(돼지고기가공품-국내산)(1.5.6.10.13.16.) 돈육고추장불고기(5.6.10.13.) 상추,깻잎&쌈장(5.6.13.) 가지나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 655.2/30.7/140.8/3.4	4
5	6 중식 친환경찰흑미밥 낙지새우맑은국(5.6.9.13.) 영양갈비찜(5.6.10.13.) 상추쑥갓무침(5.6.12.13.) 무장아찌 배추김치(9.13.) 콘치즈버터구이(1.2.5.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 728.8/38.5/137.6/4	7 중식 친환경찰현미밥 쇠고기버섯전골(5.6.13.16.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 쥐어채조림(5.6.13.) 가지파프리카볶음 총각김치(9.13.) 아이스홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철분 689.6/37.4/215.3/4.8	8 중식 보리열무비빔밥/우렁이된장양념(5.6.9.13.18.) 바지락수제비(5.6.18.) 닭봉바베큐구이(4.5.6.12.13.15.) 무생채(9.13.) 감귤쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 789.7/33.3/264.4/5.9	9 중식 친환경기장밥 해물짬뽕국(5.6.9.10.13.17.) 등갈비버섯구이(6.10.12.13.) 꽈리달걀장조림(1.5.6.13.) 치커리유자청겉절이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 702.6/44.6/129.4/4.7	10 중식 친환경찰보리밥 닭곰탕(13.15.) 오징어야채볶음(5.6.17.) 올방개묵양념무침(5.6.) 브로콜리,다시마/초고추장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 소떡소떡(돼지고기가공품-국내산)(2.5.6.10.12.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.7/35.7/96.2/6.3	11
12	13 중식 친환경찰보리밥 단호박꽃게탕(5.6.8.13.) 미트스파게티(1.2.5.6.12.13.16.) 매콤콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 망고흑임자깨샐러드(1.5.11.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 706.2/26.2/250.7/4	14 중식 친환경찰흑미밥 바지락미역국(5.6.18.) 크랜베리미트볼조림(돼지고기가공품-국내산,쇠고기가공품-국내산)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 고등어카레구이(2.5.6.7.12.13.16.) 오이양파무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 675.6/27.6/168.2/5.5	15 중식 곤드레밥/양념간장(5.6.13.) 매운콩나물국(5.) 수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 가지나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 웃담딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 659.3/32.6/289.3/3	16 중식 친환경찰현미밥 전복삼계탕(13.15.18.) 오징어도라지초무침(5.6.13.17.) 부추양념무침(13.) 아삭이고추된장무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 636/38.7/101.4/4.1	17 중식 친환경차조밥 동태찌개(5.6.13.) 쇠고기버섯불고기(5.6.8.13.16.) 두부양념구이(5.6.13.) 상추치커리무침(5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 715.2/37.5/144.7/5.3	18
19	20 중식 친환경수수밥 오리탕(5.6.13.) 야채잡채(1.5.6.8.10.13.16.) 오이치커리무침(5.6.13.) 어묵볶음(1.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 657.2/27.4/144.3/4.1	21 중식 친환경찰현미밥 떡국(1.5.6.13.16.) 돈육부추불고기(5.6.10.13.) 케일,양배추찜/초고추장(5.6.13.) 진미채조림(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 자두 * 에너지/단백질/칼슘/철분 707.6/38.7/110.3/3.3	22 중식 낙지채소비빔밥/양념고추장(5.6.13.) 팽이버섯된장국(5.6.) 찜닭(5.6.8.13.15.) 미나리나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 웃담딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.5/38.2/260.4/4	23 중식 친환경차조밥 등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 해물떡잡채(5.6.17.) 오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 복숭아(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 708.9/30.4/141.3/3.6	24 중식 친환경찰보리밥 꼬불꼬지어묵국(1.5.6.13.16.) 돈육야채불고기(5.6.10.13.) 호박버섯볶음(9.13.) 도토리묵사발(5.6.9.13.16.) 열무김치(9.13.) 찐찰옥수수 * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.3/42.4/209.6/5.8	25
26	27 중식 친환경찰흑미밥 쇠고기무국(5.6.16.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 야채달걀말이(1.5.) 미역줄기볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.9/22.7/168.2/5.6	28 중식 친환경찰현미밥 바지락순두부찌개(1.5.9.18.) 오향장육(2.5.6.10.13.) 깻잎무쌈 새송이가지볶음 보쌈김치(9.13.) 앙팡요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.9/44.2/220/9.8	29 중식 야채베이컨볶음밥(돼지고기가공품-국내산)(10.) 김치콩나물국(5.9.13.) 닭감자볶음(5.6.13.15.) 상추쑥갓무침(5.6.12.13.) 김구이(13.) 배추김치(9.13.) 감귤주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.7/30.8/151.9/3.4	30 중식 친환경찰보리밥 국수장국/양념간장(1.5.6.13.16.) 돈육김치찜(5.6.9.10.13.) 도라지오이초무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 왕새우고구마튀김(1.2.5.6.9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 702.2/34.4/166.4/5.4	31 중식 방학식

7월 13일 월요일

중식
- 친환경찰보리밥
- 단호박꽃게탕(5.6.8.13.)
- 미트스파게티(1.2.5.6.12.13.16.)
- 매콤콩나물무침(5.)
- 배추김치(9.13.)
- 망고흑임자깨샐러드(1.5.11.13.16.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 706.2/26.2/250.7/4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣