이달의식단<식생활관<학교소식<서수초등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 6월 다음월

이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경찰보리밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 궁중잡채(5.6.8.9.10.13.17.) 배추김치(9.13.) 체리&방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 669.1/33.8/199.2/4.7	2 중식 친환경기장밥 생새우아욱된장국(5.6.9.13.) 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13.) 미나리숙주나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 모시개떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.5/41.7/202.1/5.3	3 중식 친환경찰현미밥 잔치국수/양념간장(1.5.6.18.) 순살닭강정(1.4.5.6.12.13.15.) 오이양파무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 웃담딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 706.5/30.9/261.8/3.1	4 중식 친환경찰흑미밥 불낙전골(5.6.16.) 갈치감자조림(5.6.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 멸치아몬드조림(13.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.5/36.7/238.6/6.5	5 중식 친환경수수밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 해물까르보나라(1.5.6.9.10.12.13.) 꽈리고추어묵조림(1.5.6.13.) 그린샐러드/흑임자깨드레싱(1.5.11.12.13.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 713.3/38/228.4/5.5	6
7	8 중식 친환경기장밥 홍어매운탕(13.) 삼겹돈육김치볶음/온두부(5.6.9.10.13.) 느타리실파나물무침(5.6.) 청경채부추겉절이(13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 676.8/38.3/259.7/4.5	9 중식 친환경찰보리밥 등뼈감자탕(5.6.9.10.13.) 주꾸미모듬야채무침(5.6.13.) 진미채조림(5.6.13.17.) 올방개묵양념무침(5.6.) 쌈배추겉절이(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 688.3/37.8/129/3.9	10 중식 새우볶음밥(5.9.12.13.16.) 매운콩나물국(5.) 닭감자볶음(5.6.13.15.) 오이부추무침(13.) 돌자반구이(13.) 배추김치(9.13.) 유산균요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 655.1/34.5/138.2/3.4	11 중식 친환경차조밥 종합어묵국(1.5.6.13.16.) 수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 오색땅콩샐러드(1.4.5.13.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 675.2/37.5/225.4/3.7	12 중식 친환경찰현미밥 우렁이된장찌개(5.18.) 돈육야채불고기(5.6.10.13.) 골뱅이배무침(5.6.13.18.) 꽈리달걀장조림(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 712.4/42.5/212/4.5	13
14	15 중식 친환경수수밥 아귀찌개(5.13.) 돈육김치찜(5.6.9.10.13.) 호박버섯볶음(9.13.) 열무김치(9.13.) 키위&방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 644.1/35.2/188.3/4.3	16 중식 친환경찰흑미밥 들깨수제비(5.6.18.) 오징어도라지초무침(5.6.13.17.) 두부양념구이(5.6.13.) 미나리나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 705.9/30.6/206.3/5.1	17 중식 친환경찰보리밥 자장면(1.5.6.10.13.16.) 달걀실파국(1.9.) 치킨커틀랫&머스타드소스(닭고기가공품-국내산)(1.2.5.6.13.15.) 오이치커리무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 감귤쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 631.7/31.9/139.6/9.6	18 중식 친환경찰현미밥 건새우감자맑은국(5.6.9.13.) 돼지고기편육(5.6.10.13.) 코다리엿장조림(4.5.6.13.) 매콤콩나물무침(5.) 보쌈김치(9.13.) 초코칩쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 715/42.7/192.2/3.5	19 중식 친환경기장밥 우리콩시래기청국장(5.13.16.) 오리주물럭(5.6.) 상추,오이고추&쌈장(5.6.13.) 표고버섯파프리카볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.6/28.6/240.2/5.9	20
21	22 중식 친환경찰흑미밥 돼지갈비김치찌개(5.6.9.10.13.) 고등어카레구이(2.5.6.7.12.13.16.) 상추치커리들깨무침(5.6.) 깍두기(9.13.) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.5/31.9/126.4/3.6	23 중식 친환경완두콩밥 바지락순두부찌개(1.5.9.18.) 돈육부추불고기(5.6.10.13.) 가지나물무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 방울기정떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 691.1/34.2/141.9/4.8	24 중식 야채비빔밥/약고추장(5.6.16.) 시래기된장국(5.6.) 크랜베리미트볼조림(돼지고기가공품-국내산,쇠고기가공품-국내산)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 달걀후라이(1.) 무생채(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 715/32.4/214.5/5.6	25 중식 친환경찰보리밥 떡국(1.5.6.13.16.) 닭봉버섯조림(4.5.6.12.13.15.) 우무콩물무침(5.13.) 미역줄기볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) 찐감자 * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.2/34.5/217/4.7	26 중식 친환경차조밥 녹두닭죽(13.15.) 고등어김치조림(5.6.7.9.13.) 떡볶이(1.2.5.6.12.13.16.) 시금치나물무침(5.6.) 깻잎양념김치(9.13.) 미숫가루(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 717.1/35.7/138/5.3	27
28	29 중식 친환경수수밥 시금치된장국(5.6.) 닭갈비(5.6.15.) 야채달걀말이(1.5.) 브로콜리,다시마/초고추장5.6.13.) 배추김치(9.13.) 애플코코쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 680.2/33.1/164.4/5	30 중식 친환경차조밥 한방소갈비탕(1.5.6.8.16.) 갑오징어야채초무침(5.6.13.17.) 메추리알볼어묵조림(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 706.3/40.7/131.8/6

6월 2일 화요일

중식
- 친환경기장밥
- 생새우아욱된장국(5.6.9.13.)
- 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13.)
- 미나리숙주나물무침(5.6.)
- 배추김치(9.13.)
- 모시개떡(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 716.5/41.7/202.1/5.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣