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이달의식단

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일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 혼합잡곡밥* 5. 오리탕* 5.6.9.13. 병어무조림* 5.6.13. 병아리콩조림* 4.5.6.13. 브로콜리,오징어숙회* 5.6.13.17. 참치김치볶음* 5.6.9.13. 하트설기* 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.5/38.4/233.6/6.5	2 중식 합잡곡밥* 5. 순두부찌개* 1.5.6.9.13. 돈갈비찜* 5.6.10.13. 참나물사과무침* 5.6.13. 구이김(벌크)* 13. 배추김치* 9.13. 단호박죽* 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.3/32.7/238/5.7	3
4	5 중식 김말이튀김* 1.5.6. 차수수밥* 청국장찌개* 5.6.9.13. 갈치무조림 5.6.13. 오이부추무침* 5.6.13. 깍두기* 9.13. 떡볶음* 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 655.7/33.5/252.7/4.8	6 중식 츄러스* 1.2.5.6.13. 혼합잡곡밥* 5. 콩나물김치국* 5.6.9.13. 시금치나물* 5.6.13. 명이나물* 13. 주꾸미불고기* 2.5.6.8.13.16. 깍두기* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 679.8/28.4/162.2/6.8	7 중식 베이컨김치볶음밥* 2.5.6.9.10.13. 팽이버섯된장국* 5.6.9.13. 닭봉조림* 1.5.6.13.15. 달걀후라이* 1.5. 부추상추겉절이* 5.6.13. 백김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 648.6/21.1/158.9/3.6	8 중식 차수수밥* 쫄면야채무침* 5.6.13. 감귤샐러드* 5.6.12.13. 수제돈까스* 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 감자브로콜리스프&꼬마밤식빵* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 676.4/26/113.4/4.2	9 중식 혼합잡곡밥* 5. 오징어무국* 9.13. 파김치(수제)* 5.6.9.13. 참나물도라지생채* 5.6.13. 견과류멸치볶음* 5.6.9.13. 고기떡말이* 1.6.10. 회오리감자* 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 643.8/39.6/427.3/5.	10
11	12 중식 혼합잡곡밥* 5. 시래기된장국(건새우)* 5.6.9.13. 꼬마오이소박이* 5.6.13. 상추,깻잎,우렁쌈장* 5.6.13.18. 취나물장아찌* 13. 한우불고기* 5.6.13.16. 찐고기만두* 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 700.6/36.3/394.7/11.4	13 중식 찰기장밥* 대구매운탕* 5.6.9.13. 닭김치조림* 5.6.8.9.13.15. 가지나물무침* 5.6.13. 동그랑땡전* 1.5.6.10. 부추무생채* 1.5.6.10.13. 크림치즈베이글* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 660.2/34.1/222.1/5.9	14 중식 새우볶음밥* 1.2.5.6.9.10.12.13. 미니짬뽕* 1.5.6.9.10.13.17. 해초초무침* 13. 배추김치* 9.13. 고구마맛탕* 5.13. 유자주스* 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.9/29.3/614.4/5.5	15 중식 찰기장밥* 바지락수제비국* 5.6.9.13.18. 브로콜리어묵굴소스볶음* 1.2.5.6.10.12.13. 더덕무침* 5.6.13. 치즈함박스테이크* 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 673.4/28.6/266.5/5.2	16 중식 꼬지어묵국* 1.5.6.9.13. 부추상추겉절이* 5.6.13. 모닝빵샌드위치* 1.2.5.6.10.13. 낙지덮밥* 2.5.6.13. 백김치* 9.13. 감귤주스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 672.5/31.7/301.3/4.8	17
18	19 중식 서리태콩밥* 5. 북어콩나물국* 1.5.6.9.13. 무청시래기된장지짐* 5.6.13. 김치볶음,온두부* 5.6.9.13. 삼겹살두루치기* 5.6.10.13. 동물모양찐빵* 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.6/27.8/345.1/6	20 중식 찰기장밥* 닭다리백숙* 5.6. 코다리무조림* 5.6.13. 숙주나물* 5.6. 비엔나브로콜리볶음* 2.5.6.10.12.13. 배추김치* 9.13. 토마토아가베시럽절임* 12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 663.3/43.4/103.6/3.5	21 중식 숙채비빔밥* 5.10.13. 콩가루배춧국* 5.6.9.13. 달걀후라이* 1.5. 버터플라이새우튀김* 1.2.5.6.9. 배추김치* 9.13. 배도라지쥬스* 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 638.1/32.7/307.9/17.6	22 중식 혼합잡곡밥* 5. 한우미역국* 5.6.13.16. 계란장조림* 1.5.6.10.13. 청포묵김가루무침* 3.5.6.13. 삼치카레구이* 2.5.6.13. 총각김치 9.13. 딸기초코누룽지* 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 675.3/34.2/113.8/4.2	23 중식 율무밥 동태찌개* 5.6.13. 우엉땅콩조림* 4.5.6.13. 참치김치볶음* 5.6.9.13. 잡채* 5.6.8.10.13. 달걀야채말이* 1.2.5.6.9.10.13. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 699.9/41.1/218.3/6	24
25	26 중식 혼합잡곡밥* 5. 꼬물이떡만두국* 1.5.6.9.10.13. 등갈비김치찜* 5.6.9.10.13. 숙주맛살겨자채* 1.5.6.13. 건새우호박전* 1.5.6.9.13. 백김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 665.1/29.5/233.1/4.1	27 중식 칼슘강화찹쌀밥* 설렁탕,당면사리* 1.5.8.13.16. 알감자꽈리고추조림* 5.6.13. 생깻잎지* 5.6.13. 갈치구이* 1.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 685.9/22.9/368.7/4.8	28 중식 훈제오리야채볶음밥* 1.5.13. 돈육김치찌개* 5.6.9.10.13. 실곤약야채무침* 5.6.13. 수제탕수육* 1.2.5.6.10.12.13. 깍두기* 9.13. 과일요거트* 2.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 662.6/36.2/262.7/5.1	29 중식 혼합잡곡밥* 5. 닭개장* 5.6.8.13.15. 돈육메추리알장조림* 1.5.6.10.13. 소라살야채무침* 5.6.13. 고구마크로켓* 1.2.5.6.10.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.4/30.7/145.3/6.4	30 중식 카레라이스* 2.5.6.10.13. 연두부실파달걀국* 1.5.6.9.13. 햄감자조림* 2.5.6.10.13. 사과치커리무침* 5.6.13. 순살닭강정* 1.2.4.5.6.12.13.15. 깍두기* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 665.5/30.3/203/5.7

11월 26일 월요일

중식
- 혼합잡곡밥* 5.
- 꼬물이떡만두국* 1.5.6.9.10.13.
- 등갈비김치찜* 5.6.9.10.13.
- 숙주맛살겨자채* 1.5.6.13.
- 건새우호박전* 1.5.6.9.13.
- 백김치* 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 665.1/29.5/233.1/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣