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이달의 식단

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			1 중식 콩나물비빔밥(5.10.16. 부추양념장(5.6.13.18. 연두부달걀국(1.5.13.) 치킨너겟(1.2.5.6.13.15 골뱅이곤약무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 사과주스(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 617.6/32.3/255.5/4.	2 중식 친환경보리쌀밥 육개장(1.13.16.) 고등어고구마줄기조림(5.6.7.13.18.) 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 오이고추된장무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 포도푸딩 *에너지/단백질/칼슘/철분 591.1/26.3/121.7/3.7	3 중식 친환경찰현미밥 바지락수제비국(5.6.13.16.18.) 오향장육(5.6.10.13.18.) 오징어김치전(1.5.6.17.18.) 깻잎간장절임(5.6.) 열무김치(9.) 대추방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철분 523.9/30.1/199/4.4	4 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 잣
5 중식 ◇ 우리학교는 국내산 유기농쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살,아귀,미꾸라지)와 그 외 수입산 수산물(새우살,낙지,꽁치,가자미살)을 사용하고 있습니다	6 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 동태매운탕(5.13.18.) 사천식자장닭갈비(1.5.6.12.13.15.16.18.) 싸먹는구이햄(2.6.10.) 쌈다시마초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 과일요거트샐러드(1.2.5.11.12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 529.5/37.2/190.1/4.4	7 중식 친환경통밀밥(6.) 순대국(6.9.10.13.) 방울오징어우엉어묵볶음(1.5.6.13.16.17.18.) 벌집감자튀김(5.12.13. 청경채나물(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 619.5/26.7/134/4.1	8 중식 날치알김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.18.) 북어달걀국(1.13.) 두부담은찰핫도그롤(1.2.5.6.10.12.13.16.) 오복채무침 열무김치(9.) 식물성유산균요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 638.3/27/244.5/3.7	9 중식 친환경찰흑미밥 사골미역국(13.16.) 해물우동볶음(5.6.9.12.13.17.18.) 콘치즈군만두(1.5.6.10.12.13.16.18.) 열무시래기지짐(5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 522/18.4/247.4/7.6	10 중식 친환경차수수밥 오징어콩나물국(5.13.17. 묵은지닭찜(5.6.9.13.15.18.) 달고기살구이(5.6.) 유자단무지맛살냉채(1.5.6.12.13.) 열무김치(9.) 미숫가루(2.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 539.3/32.7/224.6/3.4	11 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 잣
12 중식 ◇ 우리학교는 국내산 유기농쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살,아귀,미꾸라지)와 그 외 수입산 수산물(새우살,낙지,꽁치,가자미살)을 사용하고 있습니다	13 중식 친환경발아찰현미밥 돼지뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 양념닭튀김(1.2.5.6.12.15.16.18.) 오이우무콩국물냉채(5.13.) 깻잎지(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 앙금설기떡 *에너지/단백질/칼슘/철분 625.2/34.8/153.2/3.9	14 중식 친환경보리쌀밥 짬뽕(5.6.9.10.13.17.18.) 돼지갈비떡찜(1.5.6.10.13.18.) 두부양념구이(5.6.13.18.) 새우멸치파래자반(13. 배추김치(9.13.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 638.8/38.3/167.6/5.7	15 중식 찜닭덮밥(5.6.13.15.18. 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 꿔바로우탕수육(1.5.6.10 탕수육소스(5.6.11.13.18.) 잔새우무조림(9.13.) 배추김치(9.13.) 깔라만씨레몬주스(13 *에너지/단백질/칼슘/철분 612.5/27.7/234.5/8.8	16 중식 친환경찰현미밥 삼계탕(13.15.) 브로콜리미트볼조림(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 물밤묵무침(5.6.13.18.) 오이부추무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 메론 *에너지/단백질/칼슘/철분 565.1/28/69.2/3.1	17 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 어묵국(1.5.6.13.16.) 돼지고기낙지불고기(5.6.10.13.17.18.) 양배추찜(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(라이트)(2.) 크리미치킨핫도그(1.2.5.6.13.15.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 608.6/37.5/281.4/3.6	18 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 잣
19 중식 ◇ 우리학교는 국내산 유기농쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살,아귀,미꾸라지)와 그 외 수입산 수산물(새우살,낙지,꽁치,가자미살)을 사용하고 있습니다	20 중식 친환경통밀밥(6.) 돼지고기김치찌개(5.9.10.13.) 가자미살양념구이(5.6.12.13.15.16.18.) 포자만두찜(1.5.6.10.16.18.) 유기농김구이(13.) 백김치(9.) 아이스망고 *에너지/단백질/칼슘/철분 488.3/29.4/158.5/3.6	21 중식 친환경찰흑미밥 메밀소바(3.5.6.13.) 닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.) 참치김치볶음(5.9.13.) 무초절임(13.) 열무김치(9.) 찐옥수수 *에너지/단백질/칼슘/철분 577.4/31.7/173.5/4.8	22 중식 카레하이라이스(1.2.5.6.12.13.15.16.) 김치무콩나물국(5.9.13 갈비산적/어린잎샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 양파간장초절임(5.6.13 깍두기(9.13.) 요구르트(뽀로로)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 566/30.2/261.9/3.9	23 중식 친환경차조밥 꽃게탕(5.6.8.13.17.18. 돼지고기자장불고기(2.5.6.10.13.16.18.) 떡볶이/눈꽃치즈(1.2.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 양상추샐러드(1.5.6.11.12.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 650.8/35.8/231.2/4.9	24 중식 방학식	25
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7월 10일 금요일

중식
- 친환경차수수밥
- 오징어콩나물국(5.13.17.
- 묵은지닭찜(5.6.9.13.15.18.)
- 달고기살구이(5.6.)
- 유자단무지맛살냉채(1.5.6.12.13.)
- 열무김치(9.)
- 미숫가루(2.5.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 539.3/32.7/224.6/3.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣