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이달의 식단 - 2023년 6월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 <생일밥상> 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 한우미역국(5.6.13.16.18.) 연근조림((5.6.13.) 고추장불고기(5.6.10.13.) 잡채(1.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.13.) 수제오레오와플(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 624.5/29.1/200.4/3.8	2 중식 친환경차조밥 오색물만둣국(1.5.6.10.13.16.18.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 삼색청포묵무침(5.6.) 깻잎장아찌(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 파인주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 565.9/27.9/151.5/5.6	3
4	5	6	7 중식 <수다날> 참치야채비빔밥(5.6.13.16.18.) 맑은콩나물국(5.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 소떡강정(1.5.6.10.15.16.) 깍두기(9.13.) 오렌지주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 596/28.6/117.5/4.1	8 중식 친환경귀리밥 근대된장국(5.6.9.13.) 통바베큐양념구이(2.5.6.10.13.18.) 모듬쌈채소/쌈장(5.6.13.) 메밀비빔소바(3.5.6.13.16.) 보쌈김치(9.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 540.5/29.6/222.4/5	9 중식 친환경찰흑미밥 짬뽕순두부(1.5.6.8.9.10.13.15.17.18.) 잔새우파래자반(5.8.9.) 야채달걀말이/케첩(1.5.12.) 쌈다시마초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 찹쌀꽈배기(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 572.3/25.4/184/8.7	10
11	12 중식 친환경찰보리밥 영양닭곰탕(13.15.16.) 탕평채(1.5.6.16.) 떡갈비야채볶음(1.5.6.10.13.16.) 깍두기(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 542.5/27.6/73/4	13 중식 친환경발아찰현미밥 우거지감자탕(5.6.10.13.18.) 꽁치묵은지지짐(5.6.9.13.) 참나물무침(5.6.) 로제비엔나옹볶이(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.) 배추김치(9.13.) 과일컵푸딩(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 628.3/28.3/219.9/4.3	14 중식 <수다날> 자장면/밥(1.2.5.6.10.13.16.18.) 계란실파국(1.5.6.9.) 오미자모듬야채피클 수제탕수육(1.2.5.6.10.12.13.18.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 552.7/28.7/167.6/6.8	15 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 감자호박된장국(5.6.13.18.) 오리훈제/머스타드(1.5.6.13.) 청경채나물(5.6.18.) 납작도톰불고기(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 653.2/25.2/135.8/4.2	16 중식 친환경아미노찹쌀밥 오징어새우무국(9.13.17.18.) 돼지갈비찜(1.5.6.10.13.) 숙주맛살무침(1.5.6.8.) 멸치호두아몬드볶음(5.6.13.14.18.) 열무김치(9.13.) 수제에그타르트(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 602.8/27.6/162.9/3.2	17
18	19 중식 친환경서리태밥(5.) 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 해물볶음우동(5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) 안동식찜닭(5.6.13.15.) 브로콜리숙회(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 모듬과일(포도,방울토마토)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 596.6/32.1/132.2/3.8	20 중식 친환경찰보리밥 도토리묵사발(국)(5.6.9.13.16.) 볶음마늘얇은피만두(1.5.6.10.16.18.) 쭈꾸미낙지볶음(5.6.13.) 애호박/햄전(1.2.5.6.10.15.16.) 열무김치(9.13.) 짜먹는요거바(딸기)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 631/27.8/181.9/9.2	21 중식 <수다날> 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16.18.) 꼬치어묵국(1.5.6.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 스마일감자/팝콘치킨(1.5.6.12.15.) 깍두기(9.13.) 자두에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 576.9/22.8/131.5/3.2	22 중식 <단오밥상> 친환경차수수밥 머위대들깨탕(9.) 오리불고기(5.6.13.) 호박잎쌈/양념장(5.6.13.) 알감자조림(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 쑥절편/조청(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 577.9/22.2/258.3/4.6	23 중식 친환경찰기장밥 한우사골떡국(1.5.13.16.) 스틱육즙갈비/수제소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 쌈배추겉절이(9.) 고구마맛탕(1.2.5.6.13.) 깍두기(9.13.) 미니약과(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 553.2/16.6/76.4/3.2	24
25	26 중식 친환경발아찰현미밥 모듬부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 간장버섯돈육볶음(5.6.10.13.) 오이겨자냉채(1.5.6.8.13.) 삼색달걀찜(1.2.5.6.9.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 밀크쉐이크슬러쉬(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 635/27.1/232.5/3.7	27 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 잔치국수(1.5.6.9.13.) 매콤사태찜(5.6.10.13.18.) 도라지초무침(5.6.13.17.) 고등어시래기지짐(1.2.5.6.7.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 바람떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 645.7/34.2/177.8/4.1	28 중식 <수다날> 열무비빔밥/약고추장(5.6.9.13.16.) 팽이버섯된장국(5.6.13.) 우리찹쌀핫도그(1.2.5.6.10.15.18.) 무생채(13.) 배추김치(9.13.) 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 579.2/21.4/260.3/4.2	29 중식 친환경찰흑미밥 동태찌개(5.13.18.) 목살양념구이(5.6.10.12.13.18.) 부추양파무침(1.5.6.13.) 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 애플망고푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 549.3/27.9/135.1/4	30 중식 친환경홍국쌀밥 체다치즈브로콜리스프(2.5.6.13.16.) 쫄면야채무침(5.6.13.16.) 수제머쉬룸함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 수제마늘바게트(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 과채습관주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 616.2/21.5/123.1/3.4

6월 29일 목요일

중식
- 친환경찰흑미밥
- 동태찌개(5.13.18.)
- 목살양념구이(5.6.10.12.13.18.)
- 부추양파무침(1.5.6.13.)
- 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
- 배추김치(9.13.)
- 애플망고푸딩
- *
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 549.3/27.9/135.1/4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣