이달의 식단<식생활관소식<알림마당<전주서천초등학교

알림마당

이달의 식단

홈 > 알림마당 > 식생활관소식 > 이달의 식단

이전월 2023년 5월 다음월

이달의 식단 - 2023년 5월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 <생일밥상> 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 소고기미역국(5.6.13.16.18.) 묵은지순살닭찜(5.6.9.13.15.) 숙주미나리무침 잡채(1.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 624.6/32.4/199.6/4.5	3 중식 <수다날> 제육덮밥(5.6.10.13.) 맑은콩나물국(5.) 황도발사믹샐러드(1.2.5.6.11.12.13.) 등심돈가스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 깍두기(9.13.) 딸바라떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.4/26.8/145.4/2.1	4 중식 <어린이날 밥상> 친환경찰흑미밥 아욱된장국(5.6.9.13.) 수제닭다리오븐구이(1.5.6.13.15.18.) 비빔야채만두(1.3.5.6.10.13.16.18.) 볶음김가루(5.8.9.) 배추김치(9.13.) 어린이날마카롱(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 535.4/28.4/208.4/5.4	5	6
7	8 중식 친환경서리태밥(5.) 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.17.18.) 쭈꾸미삼겹볶음(5.6.10.13.) 갈비산적(1.2.5.6.10.12.13.16.) 양파부추샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 시리얼요거트(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 563.2/29.8/221.5/5.8	9 중식 친환경찰보리밥 닭칼국수(5.6.15.18.) 얇은피김치만두(1.5.6.10.18.) 도라지야채무침(5.6.13.17.) 수제옥수수햄전(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.) 깍두기(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 557.7/21.3/108.6/6.2	10 중식 <수다날> 인도풍카레라이스(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 꼬치어묵국(1.5.6.) 브로콜리오징어초무침(5.6.13.17.) 왕새우튀김/타르타르소스(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 563/28.2/146.5/4.3	11 중식 친환경차수수밥 아귀탕(5.13.18.) 돼지갈비찜(1.5.6.10.13.) 세발나물(5.6.) 고구마맛탕(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 수제망고데니쉬파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.7/28/130.8/4.3	12 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 김치수제비국(5.6.9.18.) 안동식찜닭(5.6.13.15.) 시금치나물(5.6.18.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 총각김치(9.13.) 무지개떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 627.8/30.6/168.4/3.8	13
14	15 중식 <스승의날 밥상> 친환경찰기장밥 감자호박된장국(5.6.13.18.) 냉쫄면(5.6.13.16.) 오향장육(2.5.6.10.13.18.) 꽃잎만두(1.5.6.10.16.) 보쌈김치(9.) 오곡미숫가루(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 619.7/31.6/147.5/3.8	16 중식 친환경발아찰현미밥 육개장(1.5.6.13.16.) 수제레몬순살파닭(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 미역초무침(5.6.13.) 감자버터구이(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 모듬구슬떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 554.8/26.2/138.4/3.3	17 중식 <수다날> 낙지콩나물비빔밥(1.3.5.6.13.) 계란실파국(1.5.6.9.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 수제크로크뮤슈(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 열대과일주스(11.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 630.4/33.1/294.2/4.6	18 중식 친환경차조밥 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 크랜베리단호박무스(1.5.13.) 깻잎순나물(3.5.6.13.) 달걀말이/케첩(1.5.12.) 깍두기(9.13.) 갈릭파이(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 593/26.2/215.1/3.9	19 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 설렁탕(2.6.13.16.) 매콤사태찜(5.6.10.13.18.) 골뱅이야채무침(5.6.13.18.) 조미김구이 깍두기(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 566.8/29.2/110/4.2	20
21	22 중식 친환경버섯카로틴밥 바지락미역국(5.6.13.18.) 오리불고기(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 아이스슈퍼볼(쿠앤크)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 592.2/22.5/101.4/3.9	23 중식 친환경찰보리밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 삼겹김치볶음(5.9.10.13.) 우리콩온두부(5.9.10.13.) 가지나물(5.6.13.18.) 총각김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 545.7/28.5/195/4.2	24 중식 <수다날> 불고기필라프(1.2.4.5.6.7.8.9.10.12.13.15.16.17.18.) 팽이버섯된장국(5.6.13.) 한우떡갈비스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 까르보나라파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.) 흑임자드레싱샐러드(1.3.5.6.12.13.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 652.5/31.2/126.1/3.6	25 중식 친환경홍국쌀밥 연포탕(5.9.13.18.) 춘천닭갈비(2.5.6.13.15.18.) 멸치견과류조림(5.6.13.14.18.) 오이소박이(13.) 배추김치(9.13.) 크런치앙금떡(4.5.14.19.) * 에너지/단백질/칼슘/철 554.4/28.4/255.8/5.4	26 중식 친환경찰흑미밥 한우사골떡국(1.5.13.16.) 미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 청경채나물(5.6.18.) 마파두부(4.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 허니버터아몬드(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 566.7/22.3/132.3/3.7	27
28	29	30 중식 친환경현미밥 등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 갈치감자조림(5.6.13.) 열무쌈장무침(5.6.18.) 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.13.) 수제카야버터바게트(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 611.4/29.5/200.5/5.5	31 중식 <수다날> 새우달걀볶음밥(1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) 황태무국(1.5.6.13.) 수제순살후라이드(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 사천식자장떡볶이(1.5.6.9.10.13.16.17.) 깍두기(9.13.) 복숭아에이드(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철 651.5/19.6/118/2.3

5월 8일 월요일

중식
- 친환경서리태밥(5.)
- 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.17.18.)
- 쭈꾸미삼겹볶음(5.6.10.13.)
- 갈비산적(1.2.5.6.10.12.13.16.)
- 양파부추샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16.)
- 배추김치(9.13.)
- 시리얼요거트(2.5.6.)
- *
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 563.2/29.8/221.5/5.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣