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이달의 식단 - 2023년 4월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 소고기미역국(5.6.13.16.18.) 오리불고기(5.6.13.) 모듬쌈채소/쌈장(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 수제과일생크림와플(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.2/23.5/212.3/4.8	4 중식 친환경발아찰현미밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 갈치무조림(5.6.13.) 토마토스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.) 세발나물(5.6.) 배추김치(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.4/25.5/187.9/3.6	5 중식 소보로덮밥(1.5.6.9.10.13.) 황태두부국(1.5.6.13.) 뱅글뱅글소시지(1.2.5.6.9.10.15.16.18.) 오리엔탈어린잎샐러드(1.2.5.6.12.13.) 깍두기(9.13.) 무라벨요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 605.3/26.5/326.2/2.8	6 중식 친환경찰흑미밥 감자호박된장국(5.6.13.18.) 수육/양념장(2.5.6.10.13.18.) 고기육즙만두(1.5.6.10.16.18.) 모듬해초무침(3.5.6.13.16.) 보쌈김치(9.) 딸기아이스경단(6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 606.9/30.1/175.2/8.6	7 중식 친환경찰보리밥 추어탕(5.6.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 브로콜리오징어초무침(5.6.13.17.) 해물완자전(1.5.6.8.9.17.18.) 총각김치(9.13.) 인절미크리스피롤(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 597.7/30.9/257.3/5.9	8
9	10 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 오색물만둣국(1.5.6.10.13.16.18.) 눈꽃치즈닭갈비(2.5.6.13.15.18.) 물밤묵김가루무침(5.6.13.18.) 숙주맛살무침(1.5.6.8.) 배추김치(9.13.) 진달래설기 * 에너지/단백질/칼슘/철 567.3/29.3/144.8/5.6	11 중식 친환경찰보리밥 돼지갈비김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 삼치시래기지짐(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 참나물무침(5.6.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 총각김치(9.13.) 밀감푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 575.5/30.3/140/3.4	12 중식 소고기콩나물밥/양념장(5.6.10.13.16.18.) 바지락미역국(5.6.13.18.) 수제양념닭튀김(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 청경채나물(5.6.18.) 깍두기(9.13.) 미니김 포도주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 589.2/29.6/143.4/3.8	13 중식 친환경찰흑미밥 우렁된장국(5.6.13.18.) 목살양념구이(5.6.10.12.13.18.) 부추무침(1.5.6.13.) 아몬드호두멸치조림(5.6.13.14.18.) 배추김치(9.13.) 초코롤케잌(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 556.6/28.7/236.3/4.6	14 중식 친환경현미밥 짬뽕(5.6.8.9.10.13.15.17.18.) 사천식자장떡볶이(1.5.6.9.10.13.16.17.) 만두강정(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 연두부/양념장(5.6.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 573/24.2/145.9/6.6	15
16	17 중식 친환경귀리밥 병천식순대국밥(2.5.6.9.10.13.16.) 야채달걀찜(1.9.13.) 골뱅이야채무침(5.6.13.18.) 잔새우김가루볶음(5.8.9.) 깍두기(9.13.) 수제프렌치토스트/잼(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 636.8/33.1/180.5/6	18 중식 친환경발아찰현미밥 대구매운탕((5.13.18.) 간장찜닭(5.6.13.15.) 도토리묵야채무침(5.6.13.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 바람떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 609.7/30.2/129.4/3.8	19 중식 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 근대된장국((5.6.9.13.) 치커리사과샐러드(1.2.5.6.) 더블함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 깍두기(9.13.) 골드키위주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 637/24/220.9/3.8	20 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 우동국/면(1.2.5.6.9.) 콩나물돈육볶음(5.6.10.13.) 오이고추무침(5.6.) 왕새우튀김/타르타르소스(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 555.2/24.8/157.5/3.6	21 중식 친환경찰보리밥 청국장찌개(5.9.10.12.) 돼지갈비찜(1.5.6.10.13.) 쑥갓두부나물(5.6.18.) 우리쌀치즈볼(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 574.2/28.6/176.4/3.9	22
23	24 중식 친환경찰흑미밥 소고기무국(5.6.16.) 참치김치볶음(5.9.13.16.18.) 두부양념구이(5.6.13.) 크림카레우동(2.5.6.10.12.13.16.18.) 총각김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 604.6/26.5/186.9/4.5	25 중식 친환경귀리밥 오리탕(13.) 자장불고기(1.5.6.10.13.16.) 양배추찜/쌈장(5.6.13.) 베이컨스크램블에그(1.2.5.10.13.) 배추김치(9.13.) 대파크림치즈파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 613.9/29/81.3/3.6	26 중식 추억의옛날도시락(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 팽이버섯된장국(5.6.13.) 수제허니순살간장치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.) 콘옥수수샐러드(1.2.5.6.10.13.15.16.) 깍두기(9.13.) 초코우유(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 623.6/32.8/239.2/3.8	27 중식 친환경율무밥 등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 고등어감자조림(5.6.7.13.) 미역줄기무침(1.5.6.8.) 로제구슬떡볶음(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.) 배추김치(9.13.) 짜먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.4/28.5/155.9/3.7	28 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 한방닭곰탕(13.15.16.) 떡갈비야채볶음(1.5.6.10.13.16.) 탕평채(1.5.6.16.) 수제오징어김치전(1.5.6.9.17.) 깍두기(9.13.) 매실에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 644.9/33.2/89/4.3	29
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4월 13일 목요일

중식
- 친환경찰흑미밥
- 우렁된장국(5.6.13.18.)
- 목살양념구이(5.6.10.12.13.18.)
- 부추무침(1.5.6.13.)
- 아몬드호두멸치조림(5.6.13.14.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 초코롤케잌(1.2.5.6.)
- *
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 556.6/28.7/236.3/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣