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이달의 식단 - 2022년 9월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 바지락미역국(5.6.13.18.) 닭갈비(2.5.6.13.15.18.) 모듬쌈채소/양념장(5.6.13.) 교자찜만두(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.13.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 515.9/25.9/144.0/7.0	2 중식 친환경잡곡밥(5.) 설렁탕(2.6.13.16.) 우리콩두부/김치볶음(5.9.10.13.) 해물완자전(1.5.6.8.9.17.18.) 깍두기(9.13.) 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 599.3/27.0/161.2/5.4	3
4	5 중식 친환경찰흑미밥 감자버섯된장국(5.6.13.18.) 보쌈/쌈장(2.5.6.10.13.18.) 쟁반막국수(3.5.6.13.16.) 보쌈김치(9.) 미숫가루라떼(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 542.6/28.4/157.9/4.4	6	7 중식 새우달걀볶음밥(1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) 황태무국(1.5.6.13.) 사천식자장떡볶이(1.5.6.9.10.13.16.17.) 수제순살카레치킨(1.2.5.6.12) 꼬들단무지무침 .13.15.16.18.) 깍두기(9.13.) 복숭아에이드(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철 617.2/18.7/118.5/2.3	8 중식 친환경찹쌀밥(5.) 맑은콩나물국(5.) 제육볶음(5.6.10.13.) 모듬전(오미산적, 김치전)(1.5.6.9.10.16.17.18.) 참나물무침(5.6.) 총각김치(9.13.) 송편 * 에너지/단백질/칼슘/철 528.6/28.3/136.9/4.0	9	10
11	12	13 중식 친환경찰보리밥 닭개장(1.5.6.13.15.16.) 고등어감자조림(5.6.7.13.) 미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 열무된장무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 594.6/25.7/147.1/3.7	14 중식 영양밥(5.6.) 부추양념장(5.6.) 애호박두부된장국(5.6.13.18.) 돼지갈비찜(1.5.6.10.13.) 잡채(1.5.6.10.13.16.) 깍두기(9.13.) 미니바다김 * 에너지/단백질/칼슘/철 556.5/26.8/126.2/4.0	15 중식 친환경현미밥 아귀탕(5.13.18.) 안동식간장찜닭(5.6.13.15.) 푸실리케첩볶음(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.) 물밤묵김가루무침(5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 507.5/26.3/116.1/3.6	16 중식 친환경찰보리밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 고구마맛탕(1.2.5.6.13.) 야채계란말이(1.5.) 배추김치(9.13.) 단호박죽(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 540.7/18.4/140.8/3.6	17
18	19 중식 친환경발아찰현미밥 꼬치어묵국(1.5.6.) 매콤사태찜(5.6.10.13.18.) 콩나물무침(5.) 깍두기(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 538.0/26.7/132.7/3.2	20 중식 친환경귀리밥 짬뽕(5.6.8.9.13.15.17.18.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 건파래자반(5.8.9.) 배추김치(9.13.) 망고푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 545.6/27.9/143.0/4.8	21 중식 오리불고기덮밥(5.6.13.) 근대된장국(5.6.9.13.) 한라봉청양상추샐러드(1.2.5.6.12.) 쉑쉑하트감자/팝콘치킨(1.5.6.12.15.) 깍두기(9.13.) 요거타임(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.8/23.5/295.6/3.8	22 중식 친환경잡곡밥(5.) 한우미역국(5.6.13.16.18.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 도토리묵야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀브라우니(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 546.7/24.4/104.5/3.8	23 중식 친환경찰흑미밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 삼치시래기지짐(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 고감콘고로케/케첩(1.2.5.6.10.12.16.) 백김치(9.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 569.3/23.5/105.2/2.9	24
25	26 중식 친환경잡곡밥(5.) 추어탕(5.6.13.) 골뱅이야채무침(5.6.13.18.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 총각김치(9.13.) 수제프렌치토스트/딸기잼(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 605.2/24.7/294.9/5.9	27 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 북어콩나물국(1.5.6.13.) 간장돈육볶음(5.6.10.13.) 햄스크램블에그(1.2.5.10.13.) 양배추찜/쌈장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 모듬과일(포도,방울토마토)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 543.1/29.1/191.2/3.6	28 중식 참치야채비빔밥(5.6.13.16.18.) 팽이버섯두부된장국(5.6.13.) 수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 시금치나물(5.6.18.) 깍두기(9.13.) 오렌지주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 545.6/25.9/159.8/4.6	29 중식 친환경찰보리밥 꽃게탕(5.6.8.13.17.18.) 갈비산적/부추양파샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16.) 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.13.) 요거트/시리얼(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 559.4/25.7/254.7/7.9	30 중식 친환경찰흑미밥 김치수제비국(5.6.9.18.) 콩나물불고기(5.6.10.13.) 해물볶음우동(5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) 브로콜리숙회(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 579.0/28.2/185.7/3.6

9월 26일 월요일

중식
- 친환경잡곡밥(5.)
- 추어탕(5.6.13.)
- 골뱅이야채무침(5.6.13.18.)
- 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.)
- 총각김치(9.13.)
- 수제프렌치토스트/딸기잼(1.2.5.6.13.)
- *
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 605.2/24.7/294.9/5.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣