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이달의 식단 - 2022년 7월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 콩나물무침(5.) 잡채(1.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.13.) 구슬아이스크림(초코바닐라)(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 590.8/85.4/147.4/3.2	2
3	4 중식 친환경찰흑미밥 청국장찌개(5.9.10.12.) 오꼬노미야끼달걀말이(1.5.6.8.13.) 가지나물(5.6.13.18.) 참치김치볶음(5.9.13.16.18.) 열무김치(9.13.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 557.5/26.4/211.1/5.0	5 중식 친환경율무밥 낙지연포탕(5.9.13.18.) 오리불고기(5.6.13.) 크림카레우동(2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 자두 * 에너지/단백질/칼슘/철 566.1/26.3/181.3/4.2	6 중식 자장면/밥(1.2.5.6.10.13.16.18.) 계란실파국(1.5.6.9.) 수제탕수육(1.2.5.6.10.12.13.18.) 하트단무지 깍두기(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 596.1/32.0/207.2/7.3	7 중식 친환경발아찰현미밥 순대국(2.5.6.9.10.13.16.) 야채어묵볶음(1.5.6.13.) 스마일감자/팝콘치킨(1.5.6.12.15.) 깍두기(9.13.) 과일푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 590.3/25.2/118.1/3.7	8 중식 친환경잡곡밥(5.) 물만둣국(1.5.6.10.13.16.18.) 매콤사태찜(5.6.10.13.18.) 도토리묵/양념장(5.6.) 총각김치(9.13.) 눈꽃초코슬러쉬(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 602.0/28.9/139.0/2.9	9
10	11 중식 친환경찰흑미밥 참치김치찌개(5.9.13.16.18.) 등심돈가스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 냉쫄면(5.6.13.16.) 찐옥수수 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.0/26.9/139.6/4.6	12 중식 친환경귀리밥 돼지뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 칠리소스가자미구이(5.6.12.13.) 오이고추된장무침(5.6.) 싸먹는구이햄(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 614.6/32.7/137.7/3.8	13 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16.18.) 앵그리버드어묵국(1.2.5.6.9.13.16.) 로제떡볶이(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.) 당면김말이튀김(1.4.5.6.16.) 오복채무침 깍두기(9.13.) 사과워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 621.6/22.1/175.9/8.0	14 중식 친환경현미밥 한우사골떡국(1.5.13.16.) 고추장불고기(5.6.10.13.) 멸치견과류볶음(5.6.13.14.18.) 참나물무침(5.6.) 깍두기(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 535.6/27.2/150.6/3.4	15 중식 <초복밥상> 친환경찰보리밥 바지락미역국(5.6.13.18.) 수제닭다리간장소스구이(1.5.6.13.15.18.) 푸실리햄케첩볶음(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.) 애호박버섯볶음(5.) 배추김치(9.13.) 매실에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 538.9/24.9/96.6/3.2	16
17	18 중식 친환경율무밥 동태찌개(5.13.18.) 닭갈비(2.5.6.13.15.18.) 오이부추무침(5.6.9.13.18.) 치즈군만두(1.2.5.6.10.12.16.18.) 백김치(9.) 반달떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 548.6/29.4/143.0/8.0	19 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 우렁호박잎된장국(5.6.13.18.) 자장불고기(1.5.6.10.13.16.) 양배추찜/쌈장(5.6.13. 베이컨스크램블에그(1.2.5.10.13.) 배추김치(9.13.) 몽키미니도넛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 545.2/27.8/289.1/4.4	20 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 북어콩나물국(1.5.6.13.) 수제허니순살간장치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.) 오미자모듬야채피클 총각김치(9.13.) 스위트플럼주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 532.1/27.8/157.1/3.2	21 중식 친환경찰보리밥 잔치국수(1.5.6.9.13.) 고등어시래기지짐(1.2.5.6.7.10.12.13.16.18.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 열무쌈장무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 552.2/24.3/171.5/3.5	22 중식 친환경발아찰현미밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 돼지갈비떡찜(1.5.6.10.13.) 알감자버터구이(1.2.5.6.13.) 배추겉절이(9.) 깍두기(9.13.) 유기농칼슘식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철 597.4/28.0/144.1/3.8	23
24	25 중식 <중복밥상> 친환경발아찰현미밥 영양닭곰탕(13.15.16.) 오이소박이(13.) 수제오징어김치전(1.5.6.9.17.) 깍두기(9.13.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 511.6/21.6/93.6/2.9	26	27	28	29	30
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7월 5일 화요일

중식
- 친환경율무밥
- 낙지연포탕(5.9.13.18.)
- 오리불고기(5.6.13.)
- 크림카레우동(2.5.6.10.12.13.16.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 자두
- *
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 566.1/26.3/181.3/4.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣