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이달의 식단 - 2022년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 친환경잡곡밥(5.) 바지락미역국(5.6.13.18.) 오리불고기(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 모듬쌈/쌈장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 롤케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 611.3/20.6/147.3/4.5	3 중식 친환경발아찰현미밥 낙지연포탕(5.9.13.18.) 돈육버섯볶음(5.6.10.13.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 도라지야채무침(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 수리취구슬떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 528.2/27.2/194.1/3.5	4
5	6	7 중식 친환경귀리밥 근대된장국(5.6.9.13.) 미트볼케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 삼색청포묵무침(5.6.) 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 열무김치(9.13.) 미니김 * 에너지/단백질/칼슘/철 581.9/23.6/200.0/4.2	8 중식 제육야채덮밥(5.6.10.13.) 맑은콩나물국(5.) 상추무침(5.6.13.18.) 수제뿌링클치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.) 깍두기(9.13.) 레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 602.8/31.3/74.8/2.5	9 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 설렁탕(2.6.13.16.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 양념깻잎절임(5.6.13.) 너비아니육전(1.5.6.10.15.18.) 깍두기(9.13.) 친환경메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 558.0/25.8/151.1/4.6	10 중식 친환경찰기장밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 야채달걀말이(1.5.) 애호박느타리버섯볶음(5.) 꽁치묵은지지짐(5.6.9.13.) 백김치(9.) 쿠키앤초코슈(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 606.4/25.6/153.5/3.9	11
12	13 중식 친환경찰흑미밥 우동국/면(1.2.5.6.9.) 돼지고기콩나물볶음(5.6.10.13.) 왕새우튀김/타르타르소스(1.5.6.9.13.) 치커리사과샐러드(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 569.4/25.6/153.8/3.5	14 중식 친환경귀리밥 육개장(1.5.6.13.16.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 숙주미나리나물 미역초무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 꿀떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 510.8/26.3/120.6/3.5	15 중식 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 감자호박된장국(5.6.13.18.) 수제탕수육(1.2.5.6.10.12.13.18.) 오이부추무침(5.6.9.13.18.) 깍두기(9.13.) 사과주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 581.3/30.3/138.0/3.9	16 중식 친환경찰보리밥 도토리묵사발(국)(5.6.9.16.) 쫀득이복만두(1.5.6.10.16.18.) 쭈꾸미낙지볶음(5.6.13.) 애호박/햄전(1.2.5.6.10.15.16.) 열무김치(9.13.) 짜먹는요거바(포도)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.4/24.9/180.4/6.3	17 중식 친환경현미밥 돈등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 청경채나물(5.6.18.) 삼치카레구이(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 딸기푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 571.2/30.4/143.5/3.0	18
19	20 중식 친환경율무밥 대구매운탕(13.18.) 닭갈비(2.5.6.13.15.18.) 참나물무침(5.6.) 새우멸치파래자반(5.8.9.) 배추김치(9.13.) 수제크로와상핫도그(1.2.5.6.10.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 569.0/28.7/140.3/3.8	21 중식 친환경잡곡밥(5.) 북어콩나물국(1.5.6.13.) 오향장육/양념장(2.5.6.10.13.18.) 메밀막국수(3.5.6.13.16.) 보쌈김치(9.) 오곡미숫가루(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 570.9/30.5/162.7/3.8	22 중식 열무비빔밥/약고추장(5.6.9.13.16.) 건새우아욱된장국(5.6.9.13.) 텐더스틱/머스타드소스(1.2.5.6.15.) 무생채(13.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 541.5/24.5/257.9/4.2	23 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 돼지갈비김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 갈치무조림(5.6.13.) 만두강정(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 시금치나물(5.6.18.) 두부양념구이(5.6.13.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 584.6/28.3/186.2/5.6	24 중식 친환경찰흑미밥 꼬치어묵국(1.5.6.) 떡갈비/데미소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 열무쌈장무침(5.6.18.) 오복채장아찌 쌈배추겉절이(9.) 길쭉이보리과자(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 595.1/25.2/139.4/3.9	25
26	27 중식 친환경찰기장밥 오리탕(13.) 햄스크램블에그(1.2.5.10.13.) 꽃맛살샐러드(1.5.6.8.13.18.) 불고기피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 622.8/25.4/80.4/5.0	28 중식 친환경귀리밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 냉쫄면(5.6.13.16.) 멸치호두아몬드조림(5.6.13.14.18.) 고등어찜(5.6.7.13.) 총각김치(9.13.) 딸기잼하트파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 551.4/23.4/165.5/3.6	29 중식 소고기콩나물밥(5.6.10.13.16.18.) 황태무국(1.5.6.13.) 수제양념닭튀김(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 비름나물(5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 비타민과일주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 622.1/32.7/201.5/3.6	30 중식 친환경발아찰현미밥 우렁감자된장찌개(5.6.13.18.) 돈육떡찜(1.5.6.10.13.) 오이소박이(13.) 알감자조림(5.6.13.) 유자단무지맛살냉채(1.5.6.8.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 590.9/28.8/233.1/5.1

6월 21일 화요일

중식
- 친환경잡곡밥(5.)
- 북어콩나물국(1.5.6.13.)
- 오향장육/양념장(2.5.6.10.13.18.)
- 메밀막국수(3.5.6.13.16.)
- 보쌈김치(9.)
- 오곡미숫가루(2.5.13.)
- *
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 570.9/30.5/162.7/3.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣