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이달의 식단 - 2022년 5월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) 돈육김치찜(5.6.9.10.13.18.) 연두부/양념장(5.6.) 콩나물무침(5.) 백김치(9.) 바람떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.4/28/127.2/3.6	3 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 오색물만둣국(1.5.6.10.13.16.18.) 코다리강정(2.5.6.12.16.) 근대무침(5.6.18.) 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 509.0/24.6/161.0/5	4 중식 소보로덮밥(1.5.6.9.10.13.) 북어채국(1.5.6.13.) 상추치커리무침(5.6.13.18.) 수제닭다리간장소스구이(1.5.6.13.15.18.) 깍두기(9.13.) 우리밀초코케이크(1.2.5.6.) 저당요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 596.0/31.1/183.1/3.2	5	6	7
8	9 중식 친환경현미밥 김치수제비국(5.6.9.18.) 고추장돼지불고기(5.6.10.13.) 청경채나물(5.6.18.) 고르곤갈릭피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 550.5/30.1/192.2/2.9	10 중식 친환경차수수밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 연어스테이크/레몬어니언소스(1.2.5.6.12.13.) 로제파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.17.) 오이부추무침(5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 590.0/25.1/147.2/4.0	11 중식 낙지콩나물비빔밥(1.3.5.6.13.) 바지락미역국(5.6.13.18.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 뱅글뱅글핫도그(1.2.5.6.9.10.15.16.18.) 흑임자드레싱샐러드(1.3.5.6.12.) 깍두기(9.13.) 트로피컬주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.1/30.4/196.6/4.5	12 중식 친환경귀리밥 등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 삼색달걀찜(1.2.5.6.9.10.12.13.) 도토리묵야채무침(5.6.13.) 애호박느타리버섯볶음(5.) 배추김치(9.13.) 짜먹는딸기바(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 606.4/31.7/198.5/4.4	13 중식 친환경찰흑미밥 근대된장국(5.6.9.13.) 수육/양념장(2.5.6.10.13.18.) 골뱅이야채무침(5.6.13.18.) 꽃잎교자만두(1.5.6.10.16.) 보쌈김치(9.) 스승의날쿠키(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 564.2/29/194.5/4.0	14
15	16 중식 친환경찰기장밥 건새우아욱된장국(5.6.9.13.) 미니돈가스/시저샐러드(1.2.5.6.10.12.) 해물볶음우동(5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) 얼갈이겉절이(9.) 백김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 561.6/23.9/215.9/4.1	17 중식 친환경차수수밥 참치김치찌개(5.9.13.16.18.) 오리고기잡채(5.6.13.18.) 궁중식떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 시금치나물(5.6.18.) 열무김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 589.1/25.1/134.1/4.0	18 중식 스크램블에그/스팸마요덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 황태콩나물무국(1.5.6.13.) 수제순살후라이드치킨(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 참나물무침(5.6.) 깍두기(9.13.) 포도워터젤리(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 543.9/28.2/142.7/3.1	19 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 오징어새우무국(9.13.17.18.) 돼지갈비떡찜(1.5.6.10.13.) 고구마맛탕(1.2.5.6.13.) 메밀순나물(3.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 크림치즈파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 551.9/23.9/137.5/3	20 중식 친환경발아찰현미밥 한우사골떡국(1.5.13.16.) 고등어감자조림(5.6.7.13.) 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16.) 연근조림(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 미니바다김 * 에너지/단백질/칼슘/철 594.4/20/145.4/5.3	21
22	23 중식 친환경찰보리밥 우렁된장국(5.6.13.18.) 목살된장구이(5.6.10.13.18.) 멸치견과류조림(5.6.13.14.18.) 물밤묵무침(5.6.13.18.) 부추무침(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 536.8/28.5/213.7/4.6	24 중식 친환경귀리밥 북어달걀국(1.5.6.13.) 매콤사태찜(5.6.10.13.18.) 볶음건파래자반(5.8.9.) 숙주미나리무침 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 560.7/28.6/134.5/3.6	25 중식 새우볶음밥(1.2.5.6.7.8.9.10.13.15.16.17.18.) 짬뽕국(5.6.8.9.13.15.17.18.) 눈꽃치즈스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 감귤청어린잎샐러드(1.2.5.6.12.) 오이피클 깍두기(9.13.) 애플망고주스(11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 583.1/29/166.1/5	26 중식 친환경찰흑미밥 소고기무국(5.6.16.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 마파두부(4.5.6.10.12.13.18.) 비름나물(5.6.13.18.) 열무김치(9.13.) 오트밀초콜릿바(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 556.3/24.3/188.6/3.5	27 중식 친환경차수수밥 돼지고기고추장찌개(5.6.9.10.13.18.) 마늘쫑어묵볶음(1.5.6.13.) 삼치시래기지짐(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 미역줄기맛살무침(1.5.6.8.) 총각김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 561.1/29.7/172.6/3.3	28
29	30 중식 친환경율무밥 감자호박된장국(5.6.13.18.) 삼겹살김치볶음(5.6.9.10.13.) 온두부(5.9.10.13.) 열무쌈장무침(5.6.18.) 백김치(9.) 후르츠링시리얼요거트(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 580.0/29.5/265.0/5.6	31 중식 친환경찰보리밥 닭칼국수(5.6.15.18.) 얇은피김치만두(1.5.6.10.18.) 브로콜리오징어초무침(5.6.13.17.) 수제옥수수야채전(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.) 깍두기(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 546.7/21.4/76.7/5.3

5월 30일 월요일

중식
- 친환경율무밥
- 감자호박된장국(5.6.13.18.)
- 삼겹살김치볶음(5.6.9.10.13.)
- 온두부(5.9.10.13.)
- 열무쌈장무침(5.6.18.)
- 백김치(9.)
- 후르츠링시리얼요거트(2.5.6.)
- *
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 580.0/29.5/265.0/5.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣