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이달의 식단 - 2022년 4월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 바지락미역국(5.6.13.18.) 오리불고기(5.6.13.) 모듬쌈/쌈장(5.6.13.) 콩나물무침(하얀색)(5.) 배추김치(9.13.) 딸기생크림와플(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 602/22.7/253.2/5.4	2
3	4 중식 친환경발아찰현미밥 설렁탕(2.6.13.16.) 갈비만두(1.5.6.10.16.18.) 브로콜리오징어초무침(5.6.13.17.) 우리콩두부/김치볶음(5.9.10.13.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 567.8/27/128.1/5.7	5 중식 친환경귀리밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 오꼬노미야끼달걀말이(1.5.6.8.13.) 숙주미나리무침 도토리묵야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 모듬과일(포도,방울토마토)(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 564.4/22.7/112.3/4	6 중식 곤드레소고기비빔밥(5.6.13.) 황태채두부국(1.5.6.13.) 수제양념닭튀김(2.5.6.12.13.15.16.18.) 달래무침(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 샤인머스켓주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 554.2/28.6/191.3/3.7	7 중식 친환경잡곡밥(5.) 동태살무국(5.6.13.17.18.) 허브치킨찹스테이크(5.6.12.13.15.16.) 오이치커리무침(5.6.13.18.) 김치미트스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 596.6/27.7/102.3/3.4	8 중식 친환경율무밥 감자호박된장국(5.6.13.18.) 오리훈제/레몬무쌈(1.5.6.13.) 청경채나물(5.6.18.) 단호박죽(13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 591/23/120.1/3.9	9
10	11 중식 친환경잡곡밥(5.) 잔치국수(1.5.6.13.) 돼지고기콩나물볶음(5.6.10.13.) 올방개묵김가루무침(5.6.13.18.) 오이고추된장무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 528.8/26.2/100.1/2.6	12 중식 친환경현미밥 등뼈감자탕(5.6.10.13.18.) 갈치무조림(5.6.13.) 쑥갓두부나물(5.6.18.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.8/31.3/157.9/3.7	13 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.15.16.) 니모어묵국(1.2.5.6.9.13.16.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 당면김말이튀김(1.4.5.6.16.) 유자청양상추샐러드(1.2.5.6.12.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 551.6/21.5/166.3/6.5	14 중식 친환경차수수밥 꽃게탕(5.6.8.13.17.18.) 자장불고기(1.5.6.10.13.16.) 양배추찜/쌈장(5.6.13.) 베이컨스크램블에그(1.2.5.10.13.) 배추김치(9.13.) 미니초코링도넛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 507.4/23.6/137.5/3.4	15 중식 친환경찰흑미밥 우렁된장국(5.6.13.18.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 고구마츄러스강정(1.2.5.6.13.) 시금치나물(5.6.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 594.6/27/204/4.5	16
17	18 중식 친환경찰기장밥 추어탕(5.6.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 부추양파무침(5.6.9.13.18.) 해물완자전(1.5.6.8.9.17.18.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 566.3/28.7/249.2/5.8	19 중식 친환경칼슘찹쌀밥(5.) 북어달걀국(1.5.6.13.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 샐러드파스타(1.3.5.6.12.) 스마일감자/팝콘치킨(1.5.6.12.15.) 깍두기(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 573.9/21.1/141.4/2.7	20 중식 영양밥/양념장(5.6.) 건새우아욱국(5.6.9.13.) 돈갈비찜(1.5.6.10.13.) 잡채(1.5.6.10.13.16.) 깍두기(9.13.) 도시락김 * 에너지/단백질/칼슘/철 554.6/27.2/213.4/3.9	21 중식 친환경찰보리밥 한방닭곰국(13.15.16.) 떡갈비야채볶음(1.5.6.10.13.16.) 세발나물(5.6.) 탕평채(1.5.6.16.) 배추김치(9.13.) 매실에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 533.3/24.5/62.8/3.8	22 중식 친환경잡곡밥(5.) 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.) 삼치엿장조림(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 멸치호두아몬드볶음(5.6.13.14.18.) 열무된장무침(5.6.18.) 총각김치(9.13.) 미니카야파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.4/29/151.7/2.8	23
24	25 중식 친환경차수수밥 청국장찌개(5.9.10.12.) 편육/쌈장(2.5.6.10.13.18.) 가지나물(5.6.13.18.) 톳미역무침(3.5.6.13.16.) 보쌈김치(9.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 552.1/29.7/173.2/4.8	26 중식 친환경귀리밥 한우낙지전골(5.6.9.13.16.) 간장버섯불고기(5.6.10.13.) 참나물무침(5.6.) 수제오징어김치전(1.5.6.9.17.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 558.5/29.8/134.8/4	27 중식 목살필라프(1.2.4.5.6.7.8.9.10.12.13.15.16.17.18.) 팽이버섯두부된장국(5.6.13.) 크림파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.) 레인보우치즈샐러드(1.2.5.6.12.) 모듬야채피클 배추김치(9.13.) 우리밀마늘바게트(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 586.4/22.2/127.8/3.5	28 중식 친환경찰흑미밥 황태콩나물무국(1.5.6.13.) 알감자버터구이(1.2.5.6.13.) 근대무침(5.6.18.) 닭갈비(2.5.6.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 레드핑크블라썸 * 에너지/단백질/칼슘/철 517/27.9/160.4/3.5	29 중식 친환경발아찰현미밥 짬뽕국(5.6.8.9.13.15.17.18.) 수제탕수육(1.2.5.6.10.12.13.18.) 도라지야채초무침(5.6.13.17.) 고기만두(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 502.4/26.2/120.8/6.3	30

4월 22일 금요일

중식
- 친환경잡곡밥(5.)
- 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.18.)
- 삼치엿장조림(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
- 멸치호두아몬드볶음(5.6.13.14.18.)
- 열무된장무침(5.6.18.)
- 총각김치(9.13.)
- 미니카야파이(1.2.5.6.)
- *
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 610.4/29/151.7/2.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣