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이달의 식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경보리쌀밥 참치김치찌개(5.9.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 부추잡채(5.6.8.10.13.18.) 새우멸치파래자반(13.) 알타리김치 메이플피칸파이(1.2.5.6.14.) *에너지/단백질/칼슘/철분 521.9/28.2/145.7/5.2	2 중식 친환경찰현미밥 건새우아욱국(5.6.9.13.18. 허니순살간장치킨(1.2.4.5.6.13.15.16.18.) 브로콜리어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 양상추샐러드(1.5.6.11.12.13 배추김치(9.13.) 대추방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철분 564.5/22/186.2/3.3	3 중식 자장밥(2.5.6.10.13.16.18. 달걀실파국(1.9.13.) 너비아니육전(소)(1.5.6.10.13.15.16.18.) 도라지진미초무침(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 유기농요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 535.5/28.5/155.5/3.1	4 중식 친환경통밀밥(6.) 오색떡국(1.13.16.) 묵은지순살닭찜(5.6.9.13.15.18.) 굴림만두구이(1.5.6.10.16.18.) 참나물무침 알타리김치 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 586.3/31.3/131/3.2	5 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 민물새우찌개(9.13.) 스틱떡갈비/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 고등어무조림(5.6.7.13.18.) 숙주맛살무침(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우리쌀추로스(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 559.9/23.9/116.3/3.2	6 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
7 중식 ◇ 우리학교는 국내산 유기농쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살,아귀,미꾸라지)와 그 외 수입산 수산물(새우살,낙지,꽁치,가자미살)을 사용하고 있습니다	8 중식 친환경차수수밥 쇠고기미역국(5.6.16.18.) 단호박매운커리순살닭볶음(2.5.6.13.15.16.18.) 김말이튀김(1.5.6.16.) 취나물무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 531.3/23.3/125.3/9	9 중식 친환경발아찰현미밥 감자수제비만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.) 매콤사태찜(5.6.10.13.18.) 골뱅이야채무침(5.6.13.17.18.) 미역줄기팽이볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 갈릭파이(1.2.5.6.13.14.) *에너지/단백질/칼슘/철분 578.7/34.6/167.2/5.9	10 중식 새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.18.) 콩가루배추국(5.6.9.13.18.) 안동순살닭찜/당면(5.6.13.15.18.) 참외장아찌무침(13.) 알타리김치 플레인유산균음료 *에너지/단백질/칼슘/철분 594.3/30.9/244.7/4.2	11 중식 친환경보리쌀밥 설렁탕(2.5.6.13.16.) 검은깨두부/김치볶음(5.9.10.13.) 갈비만두(1.5.6.10.16.18.) 깍두기(9.13.) 꿀떡(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 596.5/26.9/126.8/5.7	12 중식 친환경찰현미밥 대구매운탕(13.18.) 왕새우튀김(1.5.6.9.13.) 삼색달걀찜(1.9.13.) 치커리사과초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 모듬포도 *에너지/단백질/칼슘/철분 568.8/26.4/239.2/5.1	13 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
14 중식 ◇ 우리학교는 국내산 유기농쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살,아귀,미꾸라지)와 그 외 수입산 수산물(새우살,낙지,꽁치,가자미살)을 사용하고 있습니다	15 중식 친환경통밀밥(6.) 순두부찌개(5.13.18.) 닭갈비/눈꽃치즈(2.5.6.13.15.16.18.) 고기두부완자전(1.2.5.6.10.16.) 돌나물오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 518.9/29.3/162/4.7	16 중식 친환경찰흑미밥 맑은청국장찌개(5.13.) 편육/새우젓(5.6.9.10.13.18.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 메밀순무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 찰보리빵(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 584.3/33.1/185/4.3	17 중식 치킨듬뿍카레라이스(2.5.6.13.15.16.) 김치무콩나물국(5.9.13.) 크런치탕수육(1.5.6.10.) 탕수육소스(5.6.11.13.18.) 단무지채무침 알타리김치 사과워터젤리(2.5.11.) *에너지/단백질/칼슘/철분 617.7/25.6/154.2/8.2	18 중식 친환경차조밥 짬뽕국(9.13.17.18.) 까르보나라스파게티(1.2.5.6.10.13.16.) 두부튀김양념조림(5.6.12.13.16.18.) 근대들깨무침(13.) 배추김치(9.13.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철분 589.4/26.1/179.4/12	19 중식 친환경발아찰현미밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.13.) 오리훈제/무쌈 삼치카레구이(2.5.6.13.16.) 알타리김치 대추방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철분 590.5/36/111.8/3.6	20 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
21 중식 ◇ 우리학교는 국내산 유기농쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살,아귀,미꾸라지)와 그 외 수입산 수산물(새우살,낙지,꽁치,가자미살)을 사용하고 있습니다	22 중식 친환경보리쌀밥 닭개장(1.13.15.) 순대야채볶음(5.6.10.13.) 떡새우완자전(1.5.6.8.9.16.17.18.) 꼬들꼬들오이지무침(13. 배추김치(9.13.) 치즈볼(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 582.2/22.1/130.2/5	23 중식 친환경찰현미밥 오징어무국(13.17.) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.13.18.) 비엔나소세지케찹볶음(2.5.6.10.12.13.15.) 깻잎순볶음(5.) 알타리김치 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 589.2/35.5/196.9/3.4	24 중식 비빔밥(5.) 유부미소된장국(5.6.9.13.18.) 이색닭튀김(1.2.5.6.15.) 간장무채장아찌 배추김치(9.13.) 약고추장(5.6.10.13.) 자두주스 *에너지/단백질/칼슘/철분 579.2/28.9/207.6/4.2	25 중식 친환경통밀밥(6.) 햄모듬찌개(2.6.9.10.13.15) 날치알달걀말이(1.5.6.13 들깨콩나물무침(5.) 도토리묵새싹무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(엔요)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 586.5/24.2/170.6/3.6	26 중식 친환경찰흑미밥 우동국(1.5.6.9.13.16.18.) 주꾸미낙지볶음(5.6.13.) 유기농김구이(13.) 깻잎순볶음(5.) 깍두기(9.13.) 골드키위 *에너지/단백질/칼슘/철분 528.5/22.7/273.8/3.9	27 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
28 중식 ◇ 우리학교는 국내산 유기농쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(오징어,고등어,삼치살,아귀,미꾸라지)와 그 외 수입산 수산물(새우살,낙지,꽁치,가자미살)을 사용하고 있습니다	29 중식 친환경찰기장밥 오리탕(1.13.) 돼지고기콩나물볶음(5.6.10.13.18.) 통곡물견과류멸치볶음(5.6.9.13.18.) 비름나물무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바람떡(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 608.4/30.2/117.8/4	30 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 우렁호박잎된장국(5.6.13.18.) 케이준샐러드(1.2.5.6.12.13.15.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(라이트)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 618.2/32.9/431.9/4.6

6월 30일 화요일

중식
- 친환경혼합잡곡밥(5.)
- 우렁호박잎된장국(5.6.13.18.)
- 케이준샐러드(1.2.5.6.12.13.15.)
- 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.16.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 요구르트(라이트)(2.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 618.2/32.9/431.9/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣