이달의 식단<식생활관소식<알림마당<전주서천초등학교

알림마당

이달의 식단

홈 > 알림마당 > 식생활관소식 > 이달의 식단

이전월 2015년 10월 다음월

이달의 식단 - 2015년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 흑미밥 닭개장⑬,⑮ 우리쌀아마씨생선까스&비트라임①②⑤⑥⑬ 참나물된장무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 앙꼬붕&야쿠르트①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 610.4/22.4/122/2.5	2 중식 혼합미밥⑤ 청국장찌개⑤⑬ 편육굴소스조림/무쌈⑤⑥⑩⑫⑬ 팽이버섯부추샐러드⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 떡볶이&모듬튀김①⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 615.3/25.1/130.9/4.6	3 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
4 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(자반고등어,삼치오징어,바지락)와 그 외 수산물(낙지,갈치,미꾸라지-중국산, 가자미-원양산)을 사용하고 있습니다.	5 중식 찰현미밥 소고기무국⑤⑯ 자반고등어찜⑦⑬ 묵은지닭찜⑤⑧⑨⑬⑮ 콩나물무침⑤ 총각김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 538.5/34.5/127.4/4.6	6 중식 율무밥 어묵국①⑤⑥⑬ 돼지불고기/상추쌈⑤⑥⑩⑬ 모듬야채볶음 집게다리맛튀김①⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.4/28.2/200.3/5.2	7 중식 흑미밥 바지락칼국수⑤⑥⑬⑱ 에그치킨커틀랫&카츠소스①②⑤⑥⑫⑬⑮ 오이브로컬리무침⑤⑥ 쌈배추겉절이⑨⑬ 고마워감귤C⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 615/21.7/120/6.3	8 중식 현장체험학습	9 중식 한글날	10 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
11 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(자반고등어,삼치오징어,바지락)와 그 외 수산물(낙지,갈치,미꾸라지-중국산, 가자미-원양산)을 사용하고 있습니다.	12 중식 찰보리밥 아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 피자인햄벅&스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬ 세발나물초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 539.6/18.5/182.9/4.5	13 중식 클로렐라밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 갈치카레구이②⑤⑥⑬ 도토리묵무침⑤⑥ 돈말이구이/머스타드①②⑤⑥⑩⑬ 총각김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.9/28.4/119.7/5.1	14 중식 카레라이스②⑤⑥⑩ 오징어무국⑬⑰ 훈제닭고기찜&야채샐러드①⑤⑥⑬⑮ 한입단무지 배추김치⑨⑬ 학교로 간 유자쥬스⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 564.1/23.1/95.9/3.5	15 중식 차수수밥 추어탕⑤⑥⑬ 모듬계란말이①②⑤⑥⑩⑬ 부추겉절이 배추김치⑨⑬ 블루베리파이①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 530.2/20.2/261.9/4.6	16 중식 오색현미밥 구슬떡미역국 파프리카 잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 두부/볶음김치⑤ 총각김치⑨⑬ 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.4/14.2/178.5/3.3	17 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
18 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(자반고등어,삼치오징어,바지락)와 그 외 수산물(낙지,갈치,미꾸라지-중국산, 가자미-원양산)을 사용하고 있습니다.	19 중식 흑미밥 한방닭곰탕⑬⑮ 가자미엿장조림⑤⑥⑫⑬ 배맛살냉채①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 안흥찐빵①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 614/29.5/90.6/3	20 중식 강황라이스밥 소고기미역국⑤⑥⑯ 연두부달걀찜①⑤ 골뱅이야채무침/소면⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.3/21/141/4.3	21 중식 떡갈비비빔밥&양념고추장①②⑤⑥⑩⑬⑯ 누룽지 치즈볼핫도그①②⑤⑥ 메론장아찌무침 배추김치⑨⑬ 야쿠르트400② * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.8/14.3/114.6/3	22 중식 통밀밥⑥ 순대국⑥⑨⑩⑬ 깻잎찜⑤⑥⑬ 삼치살카레구이②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.1/26.9/130.8/4.7	23 중식 오색현미밥 순두부연포탕①⑤⑧⑨⑩⑬ 메추리알 곤약장조림①⑤⑥⑩⑬ 브로콜리/다시마/초장⑤⑥ 감자단호박전①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.9/20.8/253/4.5	24 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
25 중식 ◇ 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(자반고등어,삼치오징어,바지락)와 그 외 수산물(낙지,갈치,미꾸라지-중국산, 가자미-원양산)을 사용하고 있습니다.	26 중식 율무밥 사골떡만두국①⑤⑥⑩⑬⑯ 탕수육①②⑥⑩&탕수소스⑤⑪⑫⑬ 시금치된장무침⑤⑥ 건파래볶음 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.1/20.9/123.6/4.4	27 중식 찰옥수수알밥 참치찌개⑤⑨⑬ 사태찜⑤⑥⑩⑫⑬ 애호박버섯볶음 깍두기(담기)⑨⑬ 김치메밀전병②③⑤⑥ * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.5/33.1/373.7/45.7	28 중식 오무라이스①②⑥⑩⑫⑬ 팽이버섯미소된장국⑤⑥⑬ 닭봉간장바베큐⑮ 청경채겉절이⑨⑬ 배추김치⑨⑬ 뽀로로요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.3/29.3/228.2/4.5	29 중식 차수수밥 등뼈감자탕⑩⑬ 사각어묵커틀랫&크래미양파드레①②⑤⑥⑫⑬ 꼬시래기초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 아이젤(복숭아맛)②⑤⑪⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.3/27.5/266.9/4.3	30 중식 오색현미밥 시래기된장국⑤⑥⑨⑬ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬ 잔멸치혼합조림⑤⑥⑨⑬ 총각김치⑨⑬ 새알팥죽⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.7/21.3/257/5.5	31 중식 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)

10월 28일 수요일

중식
- 오무라이스①②⑥⑩⑫⑬
- 팽이버섯미소된장국⑤⑥⑬
- 닭봉간장바베큐⑮
- 청경채겉절이⑨⑬
- 배추김치⑨⑬
- 뽀로로요구르트②
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 611.3/29.3/228.2/4.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣