이달의 식단<식생활관소식<알림마당<전주서천초등학교

알림마당

이달의 식단

홈 > 알림마당 > 식생활관소식 > 이달의 식단

이전월 2014년 11월 다음월

이달의 식단 - 2014년 11월
일	월	화	수	목	금	토
						1 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고 기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
2 중식 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(우렁살,아귀,고등어,삼치,갑오징어,오징어,방어)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 코다리-원양산,새우-베트남산)을 사용하고 있습니다.	3 중식 클로렐라밥 우렁된장찌개⑤⑥⑬ 햄버거스테이크①②⑤⑥⑩&양송이소스①②⑤⑥⑫⑬ 고등어무조림⑤⑥⑦⑬ 숙주미나리무침 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 583/29.7/146.4/5	4 중식 차수수밥 아귀탕⑨⑬ 오리불고기⑤⑥⑫⑬&양배추쌈⑤⑥⑩ 열무된장무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 새우완자전①⑤⑥⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 547/27.2/176.1/4.6	5 중식 날치알김치볶음밥(계란)①②⑥⑨⑩⑬ 콩나물국⑤⑬ 살구쨈파이①②⑤⑥⑬ 새콤모듬피클⑬ 총각김치⑨⑬ 캐플쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.2/20.9/287.4/4.3	6 중식 찰기장밥 닭개장⑬ 삼치굴소스조림⑤⑥⑫⑬ 꽈리고추멸치볶음⑤⑥⑬ 총각김치⑨⑬ 호박죽⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.5/29.4/173/3.7	7 중식 (채식의날-초록밥상) 발아현미밥 조랭이떡미역국 갑오징어모듬숙회⑤⑥⑬ 묵말랭이버섯볶음⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 뿌리채소 부각①⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 526.3/15.3/139.2/4.2	8 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고 기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
9 중식 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(우렁살,아귀,고등어,삼치,갑오징어,오징어,방어)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 코다리-원양산,새우-베트남산)을 사용하고 있습니다.	10 중식 흑미밥 어묵국①⑤⑥⑬ 묵은지닭찜⑤⑧⑬ 실파김무침⑤⑥⑬ 햄부침이①②⑥⑩ 총각김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 530.6/23.7/108.7/2.7	11 중식 찰현미밥 버섯들깨국⑨⑬ 편육굴소스조림/부추샐러드⑤⑥⑩⑫⑬ 코다리살양념조림⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 빼빼츄①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.9/31.3/146.6/4.3	12 중식 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 오징어무국⑬ 케이준샐러드1①②⑤⑥⑫⑬ 친환경 메론 초절임⑬ 배추김치⑨⑬ 요페 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.1/25/150.8/4.2	13 중식 찰보리밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 갈치구이②⑤⑥⑬ 비엔나그라탕①②⑤⑥⑩⑫⑬ 쥐어채견과조림④⑤⑥⑬ 총각김치⑨⑬ 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.4/32.2/178.2/4.1	14 중식 발아현미밥 아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 수제두부커틀렛①②⑤⑥&김치스테이크소스①②⑤⑥⑨⑫⑬ 파프리카 잡채①⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.1/17.4/482.7/5.8	15 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고 기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
16 중식 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(우렁살,아귀,고등어,삼치,갑오징어,오징어,방어)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 코다리-원양산,새우-베트남산)을 사용하고 있습니다.	17 중식 찰보리밥 소고기무국⑤ 구운달걀돈육장조림①⑤⑥⑩⑬ 고등어고추장구이⑤⑥⑦ 애호박버섯볶음 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 539.9/27.2/114.7/4.2	18 중식 통밀밥⑥ 참치찌개⑤⑨⑬ 탕수육①②⑥⑩&탕수소스⑤⑪⑫⑬ 시금치나물 건파래볶음 총각김치⑨⑬ 에이스요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 606.7/27.2/188.1/4.8	19 중식 콩나물톳밥⑤⑥⑩ 시래기된장국⑤⑥⑨⑬ 포테이토칠리새우①⑤⑥⑨⑫⑬ 도라지오이생채⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 530.8/18.9/165.6/3.9	20 중식 강황라이스밥 수제비만두국①⑤⑥⑩⑬ 닭고기윙오븐구이①②⑥ 어묵김치볶음①⑤⑥⑬ 세발나물무침 배추김치⑨⑬ 알알이청포도랑쥬스⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.2/22.2/129.3/3.6	21 중식 발아현미밥 청국장찌개(버섯)⑤⑬ 콩고기채식불고기①⑤⑥⑬ 쌀떡스파게티①②⑤⑥⑫⑬ 총각김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 556/16.8/148.7/3.9	22 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고 기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
23 중식 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(우렁살,아귀,고등어,삼치,갑오징어,오징어,방어)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 코다리-원양산,새우-베트남산)을 사용하고 있습니다.	24 중식 흑미밥 순두부새우젓국①⑤⑨ ⑩⑬ 돼지불고기/무쌈⑤⑥⑩⑬ 햄감자채볶음②⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 팬떡①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.7/23/129.5/4.3	25 중식 찰현미밥 한방닭곰탕⑬ 방어스테이크⑬ 오징어볶음⑤⑥⑬ 참나물된장무침⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 635.5/40.5/83.5/3.6	26 중식 붉은대게살 볶음밥①⑤⑥⑧⑬&새우밥스①②⑤⑥⑧⑨⑩⑫⑬ 삼색우동국①⑤⑥⑬ 양상추샐러드①④⑤⑫⑬ 한입단무지 배추김치⑨⑬ 사과쥬스⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.1/24.5/266.7/5.5	27 중식 찰보리밥 등뼈감자탕⑩⑬ 단호박떡갈비구이①⑤⑥⑩⑬ 모듬묵야채무침③⑤⑥⑬ 찰깨 도넛①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.7/25.9/134.5/3.6	28 중식 채식야채비빔밥/양념고추장①⑤⑥⑩⑬ 맑은미역국⑤⑥⑨⑬ 고구마수제비맛탕④⑤⑥⑬ 울외장아찌무침⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.4/17.4/167.2/3.6	29 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고 기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
30 중식 우리학교는 국내산 친환경쌀, 국내산 배추로 담은 김치, 국내산 한우, 국내산 돼지고기, 국내산 닭고기, 국내산 오리고기, 국내산 식육가공품, 국내산 수산물(우렁살,아귀,고등어,삼치,갑오징어,오징어,방어)와 그 외 수산물(갈치,새우살-중국산, 코다리-원양산,새우-베트남산)을 사용하고 있습니다.

11월 20일 목요일

중식
- 강황라이스밥
- 수제비만두국①⑤⑥⑩⑬
- 닭고기윙오븐구이①②⑥
- 어묵김치볶음①⑤⑥⑬
- 세발나물무침
- 배추김치⑨⑬
- 알알이청포도랑쥬스⑤⑬
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 616.2/22.2/129.3/3.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣