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이달의 식단 - 2017년 11월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 굴소스야채볶음밥 1.2.5.6.10.13. 들깨시래기된장국 5.6.9.13. 묵은지멸치지짐(자) 5.6.9.13. 콩나물무침 5. 순살후라이드치킨 1.5.6.13.15 배추김치(자) 9.13. 밀감푸딩 1.2.5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 551/24.7/172.3/3.7	2 중식 혼합잡곡밥 5. @조랭이떡만두국 1.5.6.9.10.13. 청경채나물 돼지고기주물럭 5.6.10.13. 감자햄볶음 2.5.6.10. 배추김치(자) 9.13. 토마토치즈카프레제(자율) 1.2.5.6.12.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 546.4/21.3/128.2/3.5	3 중식 친환경토마코펜밥 12. 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 까르보나라스파게티 1.2.5.6.10.12.13. 오이부추고추장무침 5.6.13. 브로콜리계란말이 1.2.5.6.10.13. 배추김치(자) 9.13. 흑임자죽(볶음)-자율 2.5. 에너지/단백질/칼슘/철분 589.5/21.7/194.6/3.6	4
5	6 중식 기장밥 순두부찌개 1.5.6.9.13. 닭고기훈제/머스터드/무쌈 1.5.13.15 쑥갓두부무침(자) 5. 떡볶이 1.2.5.6.13. 배추김치(자) 9.13. 군만두 1.2.5.6.10.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 599.6/32.8/171.1/6.3	7 중식 차수수밥 김치콩나물해장국 5.9.13. 멸치열무시래기지짐(자) 5.6.13. 편육 5.6.9.10.13. 생참깨볼 1.2.5.6.13. 배추김치(자) 9.13. 상추쌈/쌈장 5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 532.1/23.6/176.7/4.8	8 중식 혼합잡곡밥 5. 쇠고기두부국 5.6.13. 콩나물오이초무침(자) 5.13. @낙지주꾸미볶음 5.6.13. 닭봉오븐구이(우유) 2.5.6.13.15 배추김치(자) 9.13. 김부각 5. 에너지/단백질/칼슘/철분 517/28.3/106.1/4.2	9 중식 차조밥 동태매운탕 5.6.9.13. 부추잡채 5.6.8.10.13. 우리쌀떡꼬치 5.6.12.13. 배추김치(자) 9.13. 갓피클(자율) 모듬과일(단감..) 12. 에너지/단백질/칼슘/철분 523.6/17/138.4/3	10 중식 친환경버섯카로틴밥 짜장야채볶음 2.5.6.10.13. 근대된장국 5.6.9.13. 두부돈저냐계란전 1.5.6.10.12.13. 조기구이(자율) 2.5.6.13. 배추김치(자) 9.13. 우리밀미니찐빵 1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 581.8/21.9/157.4/5	11
12	13 중식 차수수밥 육계장. 1.9.13.16 오이참나물생채(자율) 5.6.13. 볶음김치 5.9.13. 만두튀김 1.5.6.13.17 고등어갈비구이 2.5.6.7.13. 단호박죽 13. 에너지/단백질/칼슘/철분 584.1/25.1/178.7/4.3	14 중식 혼합잡곡밥 5. 청국장찌개 5.9.13. 돈육장조림 1.5.6.10.13. 오이지무침(자율) 13. @양송이오믈렛 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(자) 9.13. 망고푸딩 1.5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 551.5/24.3/169.6/5.5	15 중식 바몬드카레라이스 2.5.6.10.13. 느타리무국 9.13. 고르곤졸라피자 2.5.6.10.12. 배추김치(자) 9.13. 스윗홍(사과홍삼)음료 5.13. 속배추쌈(자율) 5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 514.8/14.9/214.3/3.4	16 중식 기장밥 짬뽕국 6.9.10.13.17 김치스파게티 1.2.5.6.9.10.12.13. 숙주미나리나물(자율) 순살파닭(파닭소스) 1.5.6.12.13.15 배추김치(자) 9.13. 귤 에너지/단백질/칼슘/철분 611/31.1/176.9/4.4	17 중식 친환경녹차카테킨밥 냉이된장국 5.6.9.13. 골뱅이오이무침 5.6.13. 떡갈비맛수제스테이크 2.5.6.10.12.13. @갓김치(자율) 9.13. 배추김치(자) 9.13. 단팥죽 13. 에너지/단백질/칼슘/철분 563.8/27.1/157/5.1	18
19	20 중식 기장밥 감자탕 5.6.10.13. 갈치무조림 5.6.13. 안동찜닭. 5.6.8.13.15 배추김치(자) 9.13. 사과 속배추쌈(자율) 5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 518.7/33.2/167/3.8	21 중식 차수수밥 꼬치어묵국 1.5.6.9.13. 미역오이초무침 13. 오리고기부추불고기 5.6.13. 햄/애호박전 1.2.5.6.10. 배추김치(자) 9.13. 친환경상추쌈/쌈장(자율) 5.6. 에너지/단백질/칼슘/철분 548.8/31.1/253.5/5	22 중식 비빔밥 5.13. 북어콩나물국 5.6.9.13. 달걀후라이 1.5. 무생채 9.13. 유자쥬스 5.13. 약고추장(쇠고기) 5.6.13.16 에너지/단백질/칼슘/철분 524.1/19.2/148.1/3.7	23 중식 혼합잡곡밥 5. 쇠고기미역국 5.6.16. 브로콜리/다시마숙회(자) 5.6.13. 비엔나소시지어묵야채볶음 1.2.5.6.10.12.13. 케이준샐러드 1.5.12.13. 삼치간장양념구이(오븐) 2.5.6.13. 배추김치(자) 9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 552.3/24.1/82.1/3	24 중식 찰보리밥 낙지연포탕 5.6.9.13. @두부조림 5.6.13. 쌈배추나물(자) 건파래볶음 13. 등심돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(자) 9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 567.2/29.5/230.4/4.3	25
26	27 중식 기장밥 돼지고기김치찌개 5.9.10.13. 고사리들깨나물(자) 5.6.13. 해물볶음우동 5.6.8.9.13. 패스츄리꽈배기 1.2.5.6.13. 배추김치(자) 9.13. 김구이 13. 에너지/단백질/칼슘/철분 577.1/19.2/246.9/6.5	28 중식 차수수밥 아욱된장국 5.6.9.13. 매콤돼지갈비찜 5.6.10.13. @도토리묵무침 5.6.13. 브로콜리/파프리카초장(자) 5.6.13. 해물완자/애호박전 1.5.6.8.9.12.13. 배추김치(자) 9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 551.3/26.2/160.1/3.7	29 중식 오리훈제묵은지볶음밥 5.6.9.13. 느타리콩나물국 5.9.13. 가지나물(자율) 5.6. 도라지사과무침 5.6.13. 탕수육 1.2.5.6.10.12.13. 나박김치 9.13. 머스캣코코 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 558/19.5/138.8/3.6	30 중식 혼합잡곡밥 5. 해물탕(꽃게) 5.6.8.9.13. 메추리알알감자조림 1.5.6.13. 열무된장무침(자) 5.6. @멘츠카츠 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치(자) 9.13. 단감 에너지/단백질/칼슘/철분 525.8/22.4/133.5/3.6

11월 10일 금요일

중식
- 친환경버섯카로틴밥
- 짜장야채볶음 2.5.6.10.13.
- 근대된장국 5.6.9.13.
- 두부돈저냐계란전 1.5.6.10.12.13.
- 조기구이(자율) 2.5.6.13.
- 배추김치(자) 9.13.
- 우리밀미니찐빵 1.2.5.6.13.
- 에너지/단백질/칼슘/철분
- 581.8/21.9/157.4/5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣