이달의식단

이전월 2019년 12월 다음월
이달의식단 - 2019년 12월
1
7
8
14
15
21
22
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 20일 금요일

  • 중식
    • 소고기무밥w 16.
    • 우리콩두부청국장조림w 5.6.13.18.
    • 새우멸치김자반볶음w 13.
    • 백김치w 9.13.
    • 부추양념장w 5.6.14.16.18.
    • 쫀득감말랭이(청도감)w 13.
    • 동지팥죽(찹쌀새알심)w 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 637.9/31.3/224.1/7.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣