이달의식단

이전월 2019년 10월 다음월
이달의식단 - 2019년 10월
5
12
19
26
  • 10월 10일 목요일

  • 중식
    • 발아현미밥
    • 바지락순두부찌개 1.5.9.13.18.
    • 찜닭 5.6.13.15.
    • 깻잎겉절이 5.6.
    • 배추김치(숙성) 9.13.
    • 떠먹는 요구르트 2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣