이달의급식<맛있는점심<학교소식<삼기초등학교

학교소식

이달의급식

홈 > 학교소식 > 맛있는점심 > 이달의급식

이전월 2022년 3월 다음월

이달의급식 - 2022년 3월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 귀리밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 캔꽁치김치조림(5.6.9.13.) 쫄면채소무침(5.6.) 돼지고기강정(1.4.5.6.10.12.13.) 봄동오이겉절이(5.6.9.13.16.18.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 746.7/36.7/335.6/8	3 중식 검정쌀밥 어묵매운탕(1.5.6.) 닭고기고구마조림(5.6.13.15.) 미역줄기볶음 간장소스 코다리살 강정(5.6.13.) 배추김치(초등)(9.13.) 과일샐러드&요구르트드레싱(1.2.4.5.11.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 708.8/36.2/255.4/3.3	4 중식 찰현미밥 돼지뼈감자탕(5.10.13.) 쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16.) 오이소박이(13.) 해물부추전(1.5.6.9.13.17.) 배추김치(초등)(9.13.) 체리 * 에너지/단백질/칼슘/철 635.3/38.2/252.5/4.8	5
6	7 중식 기장밥 냉이된장국(5.6.9.13.) 숙주맛살무침 닭갈비(5.6.13.) 파래김&우엉양념장(5.6.) 배추김치(초등)(9.13.) 딸기팬케이크&딸기잼(1.2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 574.7/29.5/419.4/7.8	8 중식 서리태밥(5.) 돈등뼈 김치찌개(5.9.10.) 조기양념찜(5.6.) 오이송송이(9.13.) 두부계란전/ 달래양념장(1.5.6.) 배추김치&깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 611.4/42.3/285.3/4.7	9	10 중식 세발나물오이초무침(5.6.13.) 돈안심찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16.) 갓김치&배추김치(9.13.) 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 단호박크림스프(2.5.6.13.16.) 작은밥(팥밥)(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 849.3/43.5/160.3/4.7	11 중식 밤밥 시래기들깨된장국(5.6.) 매운돼지등갈비찜(5.6.10.13.) 애느타리 볶음(5.6.) 배추김치(초등)(9.13.) 시저샐러드&시저드레싱 (1.2.5.6.12.) *에너지/단백질/칼슘/철 694.8/32.5/246.5/4.8	12
13	14 중식 찰현미밥 돼지고기 김치찌개(5.9.10.) 계란찜(1.9.13.) 미역줄기볶음 치킨휠레&칠리소스(1.5.6.12.13.15.18.) 총각김치(9.13.) 오절판&무쌈 (1.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 644.4/36.7/246.9/4.5	15 중식 찰보리밥 연두부청국장(5.9.16.) 멸치견과류조림 (9.13.14.) 무생채(9.13.) 낙지볶음&소면사리 (5.6.9.12.13.) 단호박샐러드(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 600.6/26.6/258.5/4.3	16 중식 새우볶음밥(5.6.9.13.18. 순두부찌개(1.5.9.10.13.) 골뱅이채소초무침(5.6.13 달래순살치킨&냉이튀김&양념소스(5.6.12.13.15.) 배추김치(초등)(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 646.4/38/229.8/5.1	17 중식 기장밥 감자미역국(5.6.) 메추리알새송이조림 (1.5.6.) 돼지고기수육(5.6.9.10.) 케일,양배추찜&우렁쌈장 (5.6.) 무말랭이무침 배추김치(초등)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 605.7/35.1/384.9/8.7	18 중식 차수수밥 채식육개장(채개장) (5.6.) 볼비엔나브로콜리볶음 (2.5.6.10.15.16.) 연어치즈까스&타르타르소스(1.2.5.6.12.13.) 삼치카레구이 (2.5.6.13.) 배추김치(초등)(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 744.1/26.4/201.6/2.9	19
20	21 중식 찰보리밥 아귀매운탕(5.13.) 파프리카어묵채볶음 (1.5.6.13.) 수제돼지고기커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(초등)(9.13.) 카프레제(2.3.5.6.12.13.) 브로콜리크림스프&크루통 (2.5.6.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 750.8/39.4/340.3/3.8	22 중식 팥찰밥 콩나물맑은국(5.) 삼색나물무침 (5.6.13.18.) 열탄오리불고기(간장) (5.6.13.18.) 김치참치전 (1.5.6.9.13.) 총각김치(9.13.) 도시락 김(13.) 레몬무쌈(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.2/27.1/217.4/5.8	23 중식 토마토카레라이스 새우튀김 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.) 건새우아욱된장국(5.6.9. 도토리묵채소무침(1.5.6. 아귀순살강정 (4.5.6.12.13.) 배추김치&깍두기(9.13.) 망고감귤젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 663/23.1/392.2/6.5	24 중식 통밀밥 감자옹심이 들깨국 (17.) 잡채(1.5.6.13.16.) 주꾸미돈육볶음 (5.6.10.13.) 갓김치&배추김치(9.13.) 채소스틱&상추쌈&쌈장 (5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 576.1/25.1/230.3/4.2	25 중식 차조밥 오리탕(5.) 갈치감자조림(5.6.13.) 떡갈비파인애플조림 (5.6.10.13.15.16.18.) 콩나물무침(5.) 배추김치(초등)(9.13.) 천혜향 * 에너지/단백질/칼슘/철 688.9/35.5/235.2/4.9	26
27	28 중식 기장밥 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 백오이상큼무침(13.) 맛살계란말이(1.2.5.9.) 깍두기(초등)(9.13.) 갓김치(9.) 단호박죽(13.) 치킨텐더샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철 658.8/34.5/234.3/5.1	29 중식 영양잡곡밥(5.) 들깨닭곰탕(5.6.15.) 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.) 아귀콩나물찜(5.13.) 깐쇼새우 (1.4.5.6.9.12.13.) 배추김치&깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 749.5/40.4/291.8/6.5	30 중식 비빔밥&고추장소스(5.6.) 가자미순살미역국 (5.6.9.) 두부강정호두조림(4.5.6.12.13.14.) 무생채(9.13.) 베이컨달걀볶음(1.5.10.) 백김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 635.2/33/299.1/4.7	31 중식 찰현미밥 민물새우호박찌개(5.6.9 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16.) 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(초등)(9.13.) 오렌지 연근사과샐러드&흑임자드레싱(1.5.) *에너지/단백질/칼슘/철 589.8/36.5/438.6/3.5

3월 7일 월요일

중식
- 기장밥
- 냉이된장국(5.6.9.13.)
- 숙주맛살무침
- 닭갈비(5.6.13.)
- 파래김&우엉양념장(5.6.)
- 배추김치(초등)(9.13.)
- 딸기팬케이크&딸기잼(1.2.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 574.7/29.5/419.4/7.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣