이달의식단<식생활관<알림마당<삼기중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림마당

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2022년 11월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 ㆍ차조밥 ㆍ해물순두부찌개(1.5.9.13.17.18.) ㆍ오징어채조림(5.6.) ㆍ매운등갈비단호박찜(5.6.10.13.) ㆍ무생채(9.13.) ㆍ애호박 애느타리볶음(5.6.13.) ㆍ낙지채소죽	2 중식 ㆍ목살필라프(5.6.10.13.) ㆍ미더덕 두부 된장국(5.6.) ㆍ쫄면채소무침(5.6.) ㆍ쌈배추겉절이(9.) ㆍ골드키위 ㆍ카사바칩(5.6.	3 중식 ㆍ통밀밥(6.) ㆍ오리탕(5.) ㆍ취나물볶음(5.6.) ㆍ어묵볶음(빨)(1.5.6.13.) ㆍ갈치카레구이(2.5.6.13.) ㆍ배추김치(초등)(9.13.) ㆍ쌀찐빵(1.2.5.6.)	4 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ감자미역국(5.6.) ㆍ쇠고기부추잡채(1.5.6.16.) ㆍ오징어볶음(5.6.13.17.) ㆍ무나물(5.6.13.) ㆍ배추김치(초등)(9.13.)	5
6	7 중식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ쇠고기무국(5.16.) ㆍ닭고기단호박간장조림(5.6.13.15.) ㆍ오징어&쇠미역 숙회(5.6.13.17.) ㆍ오이밤무침(5.6.13.) ㆍ배추김치(초등)(9.13.) ㆍ레몬에이드	8 중식 "ㆍ옥수수알밥 ㆍ국수장국(1.5.6.13.) ㆍ명이나물(간장절임) ㆍ아삭고추 된장무침(5.6.) ㆍ삼겹살 허브솔트구이&양송이구이(10.) ㆍ총총 썬 익은김치(9.) ㆍ사과"	9 중식 "ㆍ비빔밥(5.6.) ㆍ유부가쓰오장국(5.6.7.18.) ㆍ훈제오리고기&무쌈&머스터드소스(1.5.6.13.) ㆍ갓김치&배추김치(9.13.) ㆍ단호박죽(13.) ㆍ꿀떡(5.13.)"	10 중식 "ㆍ찰보리밥 ㆍ떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) ㆍ시금치쌈장무침(5.6.13.) ㆍ고슬고슬 볶은김치(9.13.) ㆍ눈꽃치즈 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.) ㆍ귤"	11 중식 ㆍ무밥& 양념간장(5.6.16.) ㆍ콩나물김치국(5.9.13.) ㆍ닭날개조림(13.15.) ㆍ방울오징어건새우볶음(1.5.6.9.13.17.) ㆍ갓김치&총각김치(9.) ㆍ빼빼로츄러스(1.2.5.6.	12
13	14 중식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ연두부청국장(5.9.16.) ㆍ우엉표고조림(5.6.13.) ㆍ무생채(9.13.) ㆍ두절콩나물파채초무침(빨)(5.6.13.) ㆍ제육볶음(5.6.10.) ㆍ호두과자(1.2.5.6.14.)	15 중식 ㆍ밤밥 ㆍ북어국(1.5.) ㆍ돼지고기김치찜/찐두부(5.6.9.10.13.) ㆍ깍두기(초등)(9.13.) ㆍ갓김치(9.) ㆍ오이피클(13.) ㆍ시금치한우불고기 크림스파게티(1.2.5.6.13.16.)	16 중식 ㆍ양념깨주먹밥 ㆍ꼬지어묵우동(1.5.6.7.13.18.) ㆍ골뱅이채소초무침(5.6.13.) ㆍ열탄오리불고기(간장)(5.6.13.18.) ㆍ쌈배추겉절이(9.) ㆍ코코팜음료	17 중식 ㆍ차수수밥 ㆍ대구지리탕(5.6.) ㆍ묵은지닭찜(5.6.9.13.15.) ㆍ가지해물볶음(가지해물잡채)(5.6.9.13.17.18.) ㆍ파래김/ 양념장(5.6.) ㆍ총각김치(9.13.) ㆍ초코화이트도넛(1.2.5.6.)	18 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ육개장(5.6.13.) ㆍ조기양념찜(5.6.) ㆍ꽃맛살브로콜리볶음(1.5.6.8.18.) ㆍ고구마만두강정(1.4.5.6.10.13.16.18.) ㆍ배추김치(초등)(9.13.)	19
20	21 중식 ㆍ통밀밥(6.) ㆍ감자옹심이 들깨국 (17.) ㆍ떡갈비파인애플조림(5.6.10.13.15.16.18.) ㆍ미나리새우살전(1.6.9.13.) ㆍ통배추겉절이(9.) ㆍ새싹연두부&양념장(3.5.6.)	22 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ김치수제비(5.6.9.) ㆍ연근호두조림(5.6.13.14.) ㆍ애느타리깻잎초무침(5.6.13.) ㆍ닭오븐구이(2.15.) ㆍ깍두기(초등)(9.13.) ㆍ갓김치(9.) ㆍ도시락 김	23 중식 ㆍ문어솥밥&간장양념장(5.6.) ㆍ닭칼국수(1.6.15.) ㆍ청경채맛살볶음(5.6.13.18.) ㆍ모듬탕수육(1.5.6.10.11.13.16.18.) ㆍ쌈배추겉절이(9.) ㆍ우리쌀그래놀라	24 중식 ㆍ검정쌀밥 ㆍ매운쇠고기숙주국(16.) ㆍ새우살계란찜(1.9.13.) ㆍ주꾸미돈육볶음(5.6.10.13.) ㆍ고구마튀김(5.6.) ㆍ배추김치(초등)(9.13.) ㆍ귤	25 중식 ㆍ영양잡곡밥(5.) ㆍ채식육개장(채개장)(5.6.) ㆍ꼬막살채소무침(5.6.13.18.) ㆍ수제 돼지고기커틀렛(1.2.5.6.10.12.13.) ㆍ백김치(9.) ㆍ브로콜리크림스프&크루통(2.5.6.13.16.)	26
27	28 중식 옥수수알밥 새알만두국(1.5.6.10.15.16.18.) 해초무채무침(빨)(13 닭고기김치볶음(5.9.15.) 가지피자(오븐)(1.2.5.6.10.12.13.15.16. 갓김치&총각김치(9.) *에너지/단백질/칼슘/철 639.2/37/318.4/3.5	29 중식 서리태밥(5.) 쇠고기무국(5.16.) 당면콩나물무침(5.6.) 깻잎순볶음(5.6.) 비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 닭꼬치구이&소스 (5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 김부각(5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 679.8/36.6/240/5.2	30 중식 새우볶음밥 (5.6.9.13.18.) 우렁된장국(5.6.13.) 백오이상큼무침(13.) 깻잎스팸전 (1.5.6.10.15.16.) 쌈배추겉절이(9.) 갈비만두찜 (1.5.6.10.16.18.) *에너지/단백질/칼슘/철 618.9/29.2/303.8/8.4

11월 8일 화요일

중식
- "ㆍ옥수수알밥
- ㆍ국수장국(1.5.6.13.)
- ㆍ명이나물(간장절임)
- ㆍ아삭고추 된장무침(5.6.)
- ㆍ삼겹살 허브솔트구이&양송이구이(10.)
- ㆍ총총 썬 익은김치(9.)
- ㆍ사과"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣