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이달의식단 - 2015년 4월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩⑬ 실파계란국①⑬ 단무지무침 상추겉절이⑬ 요구르트② 군만두②⑤⑥⑩⑬ * 에너지 : 594.3 * 단백질 : 17.3 * 칼슘 : 132.3 * 철분 : 3.6	2 중식 찰보리쌀밥 떡국①⑤⑥ 갈치무조림⑤⑥ 돈육엿장조림⑤⑥⑬ 김무침⑤⑥⑬ 배추김치⑬ 딸기 * 에너지 : 622.8 * 단백질 : 25.9 * 칼슘 : 102.8 * 철분 : 4	3 중식 잡곡쌀밥 등뼈우거지탕 양송이조림⑤⑥⑬ 참나물무침 낙지소면볶음⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 요구르트② * 에너지 : 589.7 * 단백질 : 25.8 * 칼슘 : 164.2 * 철분 : 2.7	4
5	6 중식 클로렐라밥 오징어무국⑤⑥⑬ 떡갈비찜 콩나물무침 쑥부침⑥ 배추김치⑬ 바나나①②⑤⑥ * 에너지 : 589.4 * 단백질 : 29.7 * 칼슘 : 170.8 * 철분 : 6.4	7 중식 찰현미밥 건새우아욱국⑤⑥⑨⑬ 닭감자조림⑤⑥ 사과오이무침⑤⑥ 꽁치구이⑥ 과채쥬스 배추김치⑬ * 에너지 : 588.3 * 단백질 : 27.4 * 칼슘 : 163.2 * 철분 : 3.4	8 중식 친환경쌀밥 돈까스&소스 배추김치⑬ 크림스프 양상추샐러드⑤⑥⑫⑬ 쨈모닝빵⑤⑬ * 에너지 : 605.3 * 단백질 : 18.8 * 칼슘 : 68.2 * 철분 : 1.6	9 중식 검정쌀밥 김치콩나물국⑤⑨⑬ 가지무침 쭈꾸미볶음⑤⑥⑬ 느타리맛살전①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 오렌지 * 에너지 : 626.1 * 단백질 : 21.5 * 칼슘 : 158.8 * 철분 : 3.5	10 중식 잡곡쌀밥 순두부국①⑤⑨⑩⑬ 취나물된장무침⑤⑥⑬ 오리불고기⑬ 건파래볶음⑬ 깍두기 방울토마토⑤⑥⑬ * 에너지 : 583.4 * 단백질 : 26.4 * 칼슘 : 259.4 * 철분 : 6.8	11
12	13 중식 검정쌀밥 감자수제비국⑥⑨⑬ 돼지불고기⑤⑥⑩⑬ 깻잎찜⑬ 무나물⑤ 배추김치⑨⑬ 파인애플 * 에너지 : 578.8 * 단백질 : 19.9 * 칼슘 : 91.6 * 철분 : 4.4	14 중식 찰보리쌀밥 북어무국⑤⑩⑬ 도토리묵양념장 시금치나물 순대볶음⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 요구르트② * 에너지 : 593.9 * 단백질 : 13.3 * 칼슘 : 203.7 * 철분 : 5.2	15 중식 카레라이스 두부된장국 고등어찜⑦⑬ 숙주무침 배추김치⑬ 방울토마토⑫ * 에너지 : 584.3 * 단백질 : 25 * 칼슘 : 123.9 * 철분 : 4.2	16 중식 친환경쌀밥 삼계탕⑬ 멸치우엉조림⑤⑥⑬ 쫄면야채무침⑤⑥⑬ 머위잎무침 배추김치⑬ 딸기 * 에너지 : 600 * 단백질 : 20.1 * 칼슘 : 139.8 * 철분 : 3	17 중식 찰현미밥 콩나물국⑤ 코다리무조림⑤⑥ 미나리나물 새우살탕수①②⑤⑥⑨⑫⑬ 배추김치⑬ 바나나 * 에너지 : 623.6 * 단백질 : 28.3 * 칼슘 : 121.1 * 철분 : 6.1	18
19	20 중식 클로렐라밥 모시조개감자국⑤⑥ 양배추쌈 야채불고기 당면잡채 배추김치⑬ 바나나 * 에너지 : 650.1 * 단백질 : 27 * 칼슘 : 116.7 * 철분 : 10.3	21 중식 새싹비빔밥 미역국⑬ 호박버섯볶음 후라이드치킨④⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑬ 약고추장①⑤⑫⑬ 요구르트② * 에너지 : 638.4 * 단백질 : 20.9 * 칼슘 : 146.4 * 철분 : 2.7	22 중식 안전체험학습일	23 중식 찰현미밥 근대건새우국①⑤⑥⑨⑩⑬ 알감자조림⑤⑥⑬ 편육⑩ 야채튀김①②⑥ 상추&쌈장⑬ 요구르트 배추김치⑬ * 에너지 : 643.6 * 단백질 : 26.8 * 칼슘 : 146.2 * 철분 : 8.6	24 중식 차수수밥 소고기무국⑤⑬ 꽁치양념조림⑤⑥⑬ 돌나물무침⑤⑥⑬ 미역줄기볶음 도너스①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 594.3 * 단백질 : 22.1 * 칼슘 : 195.1 * 철분 : 3.7	25
26	27 중식 어울림현장체험학습일	28 중식 클로렐라밥 닭개장 고등어김치조림⑤⑥⑦⑨⑬ 고구마순무침⑬ 마파두부 배추김치⑬ 오렌지 * 에너지 : 597.5 * 단백질 : 29.1 * 칼슘 : 147.1 * 철분 : 7.1	29 중식 콩나물비빔밥&간장양념 두부된장찌개⑤⑥⑬ 새싹무침⑤⑥⑬ 탕수육①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑬ 요구르트② * 에너지 : 597 * 단백질 : 24.3 * 칼슘 : 158.7 * 철분 : 4	30 중식 검정쌀밥 북어무국⑤⑩⑬ 닭수제비조림⑤⑥ 숙주미나리무침 호박야채전 배추김치⑬ 파인애플 * 에너지 : 598.5 * 단백질 : 23.2 * 칼슘 : 148.2 * 철분 : 3.2

4월 29일 수요일

중식
- 콩나물비빔밥&간장양념
- 두부된장찌개⑤⑥⑬
- 새싹무침⑤⑥⑬
- 탕수육①②⑤⑥⑩⑫⑬
- 배추김치⑬
- 요구르트②
- * 에너지 : 597
- * 단백질 : 24.3
- * 칼슘 : 158.7
- * 철분 : 4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣