안녕하세요.

유아기의 식습관은 아동기, 청소년기, 성인기, 노년기 등의 일생을 살면서 건강, 사회적으로도 많은 영향을 끼치게 되며, 잘못된 식습관은 체중증가에 따른 여러 가지 질병 및 사회부적응 현상을 초래하기도 합니다.

* 가장 좋은 식습관 버릇“무엇이나 즐겨먹는 버릇”

* 가장 좋은 모델 “부모”

* 식욕은 “매일 변하는 것”

“간식은 간식, 주식은 밥!!!”< 아이가 밥을 잘 먹게 하는 방법 >

1. 함께 준비해 보는 것도 방법

2. 규칙적인 식사 습관 가지기

3. 보기 좋은 음식이 먹기도 좋다

4. 장 마사지

5. 식욕 증진에 좋은 운동

6. 밥을 먹기 시작해서 포만감을 느끼기 까지의 시간은 20~30분

7. 스스로 혼자 할 수 있다는 자신감