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이달의식단 - 2022년 9월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 찰보리밥 소고기미역국(16.) 수육(5.6.9.10.13.) 당면잡채(5.6.8.10.) 상추쌈(5.6.) 보쌈김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) 웃담사과요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 827.7/49.8/305.8/4.9	2 중식 찰현미밥 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.) 콩나물무침(5.) 건파래볶음(5.) 전복죽(13.18.) 마늘빵(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 740.9/36.2/93.6/4.2	3
4	5 중식 찰수수밥 아욱된장국(5.6.9.13.) 감자햄볶음(2.5.6.10.) 청경채무침 순살치즈닭갈비(2.5.6.15.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) 플라워파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 684.5/37.7/390.1/4	6 중식 찰흑미밥 소고기고추장찌개(5.6.13.16.) 오리훈제/쌈무(5.6.) 계란말이(1.5.6.13.) 오이소박이(9.13.) 배추김치(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 836/40.4/169.2/5.4	7 중식 ㆍ짜장밥(2.5.6.10.) ㆍ해물짬뽕국(9.10.13.) ㆍ속이꽉찬고기만두찜(1.5.6.10.16.18.) ㆍ속이꽉찬얇은피김치만두(1.5.6.10.18.) ㆍ무농약백색단무지 ㆍ깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.) ㆍ배추김치(9.13.)	8 중식 귀리밥(5.6.13.) 순두부찌개(중)(5.6.10.13.) 명엽채조림(2.5.6.10.12.13.) 바베큐폭립(5.6.10.12.13.) 깻잎순볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) 송편 * 에너지/단백질/칼슘/철 684.6/34.9/237.4/5.2	9	10
11	12	13 중식 조각콩밥(5.) 부대찌개/라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 도토리묵/양념장(5.6.) 시금치무침 수제돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.) 총각김치(중)(9.13.) 과일(골드파인애플) * 에너지/단백질/칼슘/철 692.2/35.1/184.5/3.5	14 중식 허브치킨덮밥(1.2.5.6.9.13.15.18.) 호박잎된장국(5.6.13.) 닭봉굴소스조림(1.5.6.13.15.18.) 유자단무지맛살냉채(1.5.6.13.) 총각김치(중)(9.13.) 딸바라떼(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 708.6/42.6/227.8/4.5	15 중식 찰보리밥 청국장찌개(5.13.) 삼치무조림(5.6.) 상추샐러드(5.6.13.18.) 함박스테이크(수제)(1.2.5.6.10.12.13.) 총각김치(중)(9.13.) 사과워터젤리(13.) 갈릭크로와상(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.3/35.6/168.5/4.8	16 중식 찰현미밥 종합어묵국(1.5.6.13.) 얼갈이숙주나물 묵은지닭볶음(5.6.9.13.15.) 해물스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.18.) 깍두기(중)(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 734.4/41.5/205.6/4.5	17
18	19 중식 찰수수밥 육개장(5.6.13.) 혼합멸치조림(5.6.13.)부추겉절이(5.6.) 새우부추만두(1.5.6.9.) 눈꽃치즈더블스테이크(1.2.4.5.6.9.10.12.13.14.15.16.19.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 702.6/30.6/201.5/4.2	20 중식 찰흑미밥 동태매운탕(5.6.13.) 참나물무침(9.13.)갈치우엉어묵볶음(1.5.6.13.) 순살파닭(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 애플망고주스(13.) 단호박계란샌드위치(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 726.3/42.7/200.4/3.7	21 중식 쇠고기카레라이스(2.5.6.13.15.16.) 북어달걀국(1.9.13.)옥수수소시지(2.5.6.10.12.15.16.) 배추겉절이(9.13.) 깍두기(9.13.) 웃담순수요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 766.2/32.2/222/3.8	22 중식 귀리밥(5.6.13.) 감자들깨탕(9.13.) 얼갈이숙주나물돈육매운불고기(5.6.10.) 오징어김치전(2.5.6.9.13.) 총각김치(9.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.12.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 808.4/43.7/299.9/4.5	23 중식 조각콩밥(5.) 추어탕(5.6.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 애호박버섯볶음(5.) 구운김(13.) 배추김치(9.13.) 배 치킨브리또(1.2.5.6.10.12.13.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철 761.1/41.7/391.5/7.2	24
25	26 중식 찰보리밥 오징어무국(13.) 닭감자조림(5.6.15.) 숙주나물 육전/양파채(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(중)(9.13.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 724.5/41.2/183.1/3.9	27 중식 찰흑미밥 사골떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 주꾸미야채무침(5.6.13.) 청경채무침 건새우우엉채볶음(5.6.9.) 크리미어니언치킨(1.5.6.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 670.9/40.5/203.4/6.1	28 중식 전주비빔밥약고추장(5.6.) 열무된장국(5.6.13.) 스크램블에그(1.2.5.) 닭다리후라이드(1.5.6.15.16.) 배추김치(9.13.) 사과맛요거타임(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 871.4/38.8/239.2/5.1	29 중식 차조밥 소고기무국(16.) 고등어무조림(5.6.7.) 상추겉절이(5.6.) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.12.13.) 포테이토(5.12.13.) 배추김치(9.13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철 778.7/27.7/156.3/3.8	30 중식 율무밥 돈육김치찌개(중)(5.6.9.10.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 미역줄기볶음(1.5.6.13.) 달콘치킨(1.5.6.15.18.) 배추김치(9.13.) 포도워터젤리(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 812.6/41.2/199.9/8.7

9월 5일 월요일

중식
- 찰수수밥
- 아욱된장국(5.6.9.13.)
- 감자햄볶음(2.5.6.10.)
- 청경채무침
- 순살치즈닭갈비(2.5.6.15.)
- 배추김치(9.13.)
- 요구르트(2.)
- 플라워파이(1.2.5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 684.5/37.7/390.1/4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣