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이달의식단 - 2022년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 율무밥 소고기미역국(16.) 수육/보쌈김치(5.6.9.10.13.) 모듬쌈/쌈장(5.6.) 갈치우엉어묵볶음(1.5.6.13.) 전복죽(13.18.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 688.2/45/166.3/4.9	3 중식 찰흑미밥 호박잎된장국(5.6.13.) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 콩나물무침(5.) 건파래볶음(5.) 깍두기(중)(9.13.) 요구르트(2.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 757.7/37/245.8/5	4
5	6	7 중식 찰보리밥 청국장찌개(5.13.) 자반고등어찜(5.6.7.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 수제돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.) 총각김치(9.13.) 포도워터젤리(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 841.9/40.9/190.5/4.5	8 중식 콩나물비빔밥(5.6.) 국수장국(1.5.6.13.) 바베큐폭립(5.6.10.12.13.) 초코칩트위스트파이(1.2.5.6.) 열무겉절이(9.13.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 675.8/26.3/184.8/3.6	9 중식 혼합잡곡밥(5.) 종합어묵국(1.5.6.13.) 상추겉절이(5.6.) 고구마치즈롤까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 구운김(13.) 배추김치(9.13.) 초코아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 751.7/26.2/280.9/3.4	10 중식 찰기장밥 동태매운탕(5.6.13.) 꽈리고추멸치조림(5.6.13.) 사과소스in미트볼(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) 케이준샐러드(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 773.4/40.7/191.4/3.5	11
12	13 중식 율무밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 고구마순무침(5.6.) 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.12.13.) 레몬소스탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 총각김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 762.3/33.3/185.6/7.8	14 중식 찰현미밥 감자들깨탕(9.13.) 혼합멸치조림(5.6.13.) 비름나물(5.6.) 뼈없는치즈닭갈비(2.5.6.15.) 일품군만두(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.13.) 홍삼사과주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 746.7/38.5/354.9/4.2	15 중식 돈가츠동덮밥(1.5.6.10.12.13.18.) 팽이버섯된장국(5.6.13.) 페이스트리 스프(2.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 수박 깍둑단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 859.6/28.2/187.8/4.5	16 중식 귀리밥(5.6.13.) 순두부찌개(5.6.10.13.) 삼치감자조림(5.6.) 오리훈제/쌈무(5.6.) 상추샐러드(5.6.13.18.) 쇠미역/초고추장(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 828.4/41.2/351.9/9.9	17 중식 찰흑미밥 꽃게탕(5.6.8.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 도토리묵/양념장(5.6.) 청경채무침 배추김치(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) 치킨브리또(1.2.5.6.10.12.13.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철 730.1/39.7/267.6/4.4	18
19	20 중식 찰보리밥 소고기고추장찌개(5.6.13.16.) 부추겉절이(5.6.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) 해물볶음우동(5.6.9.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 밀감푸딩(1.2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 677.6/42.3/127.4/4.3	21 중식 조각콩밥(5.) 대구지리탕(13.18.) 메밀순무침(3.5.6.) 묵은지닭볶음(5.6.9.13.15.) 배추김치(9.13.) 생크림와플(1.2.5.6.12.13.) 리치주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 752.3/43.4/249.5/5.3	22 중식 쇠고기카레라이스(2.5.6.13.15.16.) 북어달걀국(1.9.13.) 양념장어튀김(2.5.6.12.13.) 오이소박이(9.13.) 배추김치(9.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) 제주감귤주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.6/32.4/173.6/4	23 중식 찰현미밥 닭고기미역국(15.) 숙주나물 오징어초무침(5.6.13.) 타코야끼(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과맛요거타임(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 667/30.6/277.7/2.9	24 중식 율무밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 시금치무침 미역줄기볶음(1.5.6.13.) 왕새우튀김/크리미어니언드레싱(1.2.5.6.9.13.) 큐브찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.) 총각김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 821.5/39.3/202.8/5.2	25
26	27 중식 귀리밥(5.6.13.) 돈육뼈감자탕(5.6.10.) 애호박버섯볶음(5.) 더블치즈스테이크(1.2.4.5.6.9.10.12.13.14.15.16.19.) 배추김치(중)(9.13.) 애플망고주스(13.) 바람떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 871.8/44.5/245.7/4.8	28 중식 찰흑미밥 사골떡국/고기유부주머니/김가루(1.5.6.10.13.16.) 깻잎순볶음(5.6.) 돈육매운불고기(5.6.10.) 총각김치(중)(9.13.) 식빵러스크(1.2.5.6.10.13.) 사과워터젤리(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 862.4/42.5/219.1/5.9	29 중식 전주비빔밥약고추장(5.6.) 아욱된장국(5.6.9.13.) 스크램블에그(1.2.5.) 렌틸콩베이커드(15.) 배추김치(중)(9.13.) 살구주스(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 642.3/43.9/280.9/5.3	30 중식 배떡 로제떡볶이(간편식)(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 치즈스틱(1.2.5.6.) 당면김말이튀김(1.5.6.16.) 네스퀵 초코(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 746.2/17.8/143.5/6.2

6월 7일 화요일

중식
- 찰보리밥
- 청국장찌개(5.13.)
- 자반고등어찜(5.6.7.13.)
- 쫄면야채무침(5.6.13.)
- 수제돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.)
- 총각김치(9.13.)
- 포도워터젤리(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 841.9/40.9/190.5/4.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣