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이달의식단 - 2022년 5월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 구슬아이스크림(1.2.5.) 치킨브리또(간편식)(1.2.5.6.10.12.13.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철 441.3/16.2/21/0.9	3 중식 허브새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.18.) 옥수수소시지(2.5.6.10.12.15.16.) 방울토마토(12.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 573.8/22.8/77.5/2.6	4 중식 미니스트로베리필드도넛(1.2.5.6.) 오렌지주스(13.) 글레이즈드도넛(1.2.5.6.) 미니핑크하트도넛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 456.7/7.6/35.9/1	5	6	7
8	9 중식 귀리밥(5.6.13.) 소고기미역국(16.) 상추겉절이(5.6.) 당면잡채(5.6.8.10.) 통모짜치즈카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 망고스틱 * 에너지/단백질/칼슘/철 832.1/34.4/302.8/3.7	10	11 중식 쇠고기카레라이스(2.5.6.13.15.16.) 북어달걀국(1.9.13.) 배추겉절이(9.13.) 깍두기(9.13.) 고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.13.) 웃담딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 715.4/29/339.4/3.8	12 중식 찰수수밥 꽃게탕(5.6.8.13.) 메밀순무침(3.5.6.) 미역줄기볶음(1.5.6.13.) 크리미어니언치킨(1.5.6.15.) 구운김(13.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 694.5/36.4/168.8/3.5	13 중식 찰현미밥 꼬치어묵국(1.5.6.13.) 깻잎순나물 돈육매운불고기(5.6.10.) 오징어김치전(2.5.6.9.13.) 총각김치(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) 레몬크런키마카롱(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 769.8/46.3/295.1/4.1	14
15	16 중식 찰보리밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 가지볶음(5.) 해물스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.18.) 계란말이(1.5.6.13.) 깍두기(9.13.) 쿠키앤크림슈퍼볼(1.2.5.6.) 오렌지망고주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 803.6/33.4/203.2/4.6	17 중식 혼합잡곡밥(5.) 사골떡국/김가루(13.) 고춧잎나물(5.6.) 뼈없는치즈닭갈비(2.5.6.15.) 가자미살카레구이(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 웃담순수요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 759.8/46/390.2/4.5	18 중식 전주비빔밥약고추장(5.6.) 감자맑은장국(5.6.13.) 스크램블에그(1.2.5.) 치킨숯불스테이크(1.2.5.6.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 딸바라떼(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 609.4/37.1/169/5.2	19 중식 율무밥 추어탕(5.6.) 혼합멸치조림(5.6.13.) 동파육/파채(5.6.10.13.18.) 콩나물무침(5.) 보쌈김치(1.5.6.9.13.18.) 요구르트(2.) 플레인츄러스(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 851.1/44.2/437/7	20 중식 찰수수밥 부대찌개/라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 얼갈이숙주나물 함박스테이크(수제)(1.2.5.6.10.12.13.) 치즈스틱(1.2.5.6.) 총각김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 681.4/33.8/198.5/3.6	21
22	23 중식 귀리밥(5.6.13.) 닭고기미역국(15.) 청경채무침 참치김치볶음과두부(1.5.9.13.) 고등어카레구이(2.5.6.7.13.) 깍두기(9.13.) 쑥개떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 704.8/31.1/211.4/5.7	24 중식 찰흑미밥 소고기무국(16.) 속이꽉찬얇은피김치만두(1.5.6.10.18.) 숙주나물 스틱떡갈비야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 열무겉절이(9.13.) 배추김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 706.3/25/158.6/8	25 중식 짜장밥(2.5.6.10.) 해물짬뽕국(9.10.13.) 무농약백색단무지 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 수박 초코롤케익(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 729.4/28.4/216.2/6.3	26 중식 찰현미밥 순두부찌개 (5.6.10.13.) 돼지갈비찜(1.5.6.10.13.) 탱글뽀득핫도그(1.2.5.6.10.12.16.) 오이소박이(9.13.) 배추김치(9.13.) 스위트트로피컬주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 806/41.2/203.7/5.3	27 중식 찰수수밥 다슬기수제비국 (5.6.13.) 고구마순무침(5.6.) 김치닭볶음(5.6.9.13.15.) 계란햄부침(1.2.5.6.10.15.16.) 총각김치(9.13.) 과일(골드파인애플) * 에너지/단백질/칼슘/철 688.8/40.4/216.8/4.3	28
29	30 중식 찰보리밥 소고기고추장찌개(5.6.13.16.) 시금치무침 감자햄볶음(2.5.6.10.) 로제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 703.1/34.4/130.8/3.7	31 중식 혼합잡곡밥(5.) 돈육뼈감자탕(5.6.10.) 쑥갓두부무침(5.) 갈치우엉어묵볶음(1.5.6.13.) 치킨팝콘(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 포도워터젤리(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 829.3/46.5/227.3/4.8

5월 12일 목요일

중식
- 찰수수밥
- 꽃게탕(5.6.8.13.)
- 메밀순무침(3.5.6.)
- 미역줄기볶음(1.5.6.13.)
- 크리미어니언치킨(1.5.6.15.)
- 구운김(13.)
- 배추김치(9.13.)
- 참외
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 694.5/36.4/168.8/3.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣