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이달의식단 - 2022년 4월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 찰보리밥 소고기미역국(16.) 상추겉절이(5.6.) 당면잡채(5.6.8.10.) 김치닭볶음(5.6.9.13.15) 명태통살까스(1.2.5.6.) 깍두기(9.13.) 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철 798.7/47.7/218.3/5.1	2
3	4 중식 찰현미밥 종합어묵국(1.5.6.13) 삼치감자조림(5.6.) 모듬롤만두찜(1.5.6.10.16.18.) 청경채무침 비엔나소시지볶음(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 샤인머스컵 *에너지/단백질/칼슘/철 717.8/31.2/163.6/4.4	5 중식 찰수수밥 쑥된장국(5.6.9.13.) 명엽채조림(2.5.6.10.12.13.) 스틱떡갈비야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.) 케이준감자튀김(5.6.) 배추겉절이(9.13.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 723.4/22.8/194.3/4.2	6 중식 날치알볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 북어달걀국(1.9.13.) 치즈돈카츠/브라운소스 (1.2.5.6.10.12.13.) 오이소박이(9.13.) 배추김치(9.13.) 자두주스 *에너지/단백질/칼슘/철 807.4/27.3/120.4/4.2	7 중식 귀리밥(5.6.13.) 대구매운탕(13.) 혼합멸치조림(5.6.13) 돼지갈비찜(1.5.6.10.13) 취나물무침 깻잎고기전(1.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철 705.6/42.5/218.1/5.	8 중식 찰흑미밥 삼계탕(13.) 들미나리무침(5.6.) 쫄면야채무침(5.6.13) 고등어카레구이(2.5.6.7.13.) 총각김치(9.13.) 사과워터젤리(13.) 플라워파이(1.2.5.6.13) *에너지/단백질/칼슘/철 809.1/34.5/76/4.2	9
10	11 중식 차조밥 소고기고추장찌개 (5.6.13.16.) 비름나물(5.6.) 국내산도토리묵/양념장(5.6.) 육전/파채(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 식빵러스크 (1.2.5.6.10.13.) 딸기주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 849.7/26.2/173.7/4.6	12 중식 혼합잡곡밥(5.) 해물수제비국(5.6.9.13) 머위순무침(5.6.) 돈육매운불고기(5.6.10) 계란말이(1.5.6.13.) 고구마크로켓(1.5.6.) 깍두기(9.13.) 프루첼리치 *에너지/단백질/칼슘/철 796.4/41.3/258.6/4.9	13 중식 단호박카레라이스 (2.5.6.13.15.) 건새우미역국(9.13.) 아삭이고추무침(5.6.) 옥수수소시지(2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철 666.1/31.1/245.7/4	14 중식 찰보리밥 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.) 깻잎찜(5.6.13.) 감자햄볶음(2.5.6.10) 블랙프링글치킨(1.2.5.6.9.12.13.15.) 총각김치(9.13.) 참외 바람떡(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 778.9/37.3/207.8/3.9	15 중식 찰현미밥 꽃게탕(5.6.8.13.) 콩나물무침(5.) 미역줄기볶음(1.5.6.13) 백셰프볼카츠(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(중)(9.13.) 팥죽(5.13.) 과일(골드파인애플) *에너지/단백질/칼슘/철 825.8/33.6/199.2/5.4	16
17	18 중식 찰수수밥 청국장찌개(5.13.) 닭감자조림(5.6.15.) 숙주나물 더블치즈스테이크(1.2.4.5.6.9.10.12.13.14.15.16.19.) 총각김치(9.13.) 딸기잼샌드위치(1.2.5.6.13.) 애플망고주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 823.4/41/189.8/5	19 중식 귀리밥(5.6.13.) 사골떡국/김가루(13.) 바베큐폭립(5.6.10.12.13.) 솎음열무무침(5.6.) 사천식마파두부(2.5.6.12.13.) 배추김치(중)(9.13.) 밀감푸딩(1.2.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 669.5/28.4/182.7/9.4	20 중식 어린잎채소비빔밥 (5.6.10.) 황태달걀국(1.) 스크램블에그(1.2.5.) 닭다리살통스테이크 (15.) 배추김치(9.13.) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철 645.8/41.5/130.1/3.8	21 중식 찰흑미밥 동태매운탕(5.6.13.) 시금치무침 골뱅이실곤약채소무침 (5.6.13.18.) 레몬소스탕수육 (1.2.5.6.10.12.13.) 구운김(13.) 깍두기(9.13.) 웃담사과요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 683.2/32.9/348.1/7.7	22 중식 차조밥 감자들깨탕(천)(9.13.) 연두부찜(5.6.) 무치커리생채 오삼불고기(5.6.10.) 배추김치(9.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) 블루베리주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 810.2/38.6/229.5/4.4	23
24	25 중식 혼합잡곡밥(5.) 순두부찌개(5.6.10.13) 건파래볶음(5.) 안동닭찜(5.6.8.15.) 청경채무침 공룡튀김만두 (1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 736.8/36.5/191.8/4.8	26 중식 찰보리밥 돈육뼈감자탕(5.6.10) 주꾸미야채무침(5.6.13) 상추샐러드(5.6.13.18) 우엉어묵볶음(1.5.6.13) 초코칩트위스트파이 (1.2.5.6.) 깍두기(9.13.) 매실주스 *에너지/단백질/칼슘/철 743.2/40.4/183.9/4.4	27 중식 짜장밥(2.5.6.10.) 해물짬뽕국(9.10.13.) 무농약백색단무지 왕스덕유린기 (1.2.5.6.15.) 배추김치(9.13.) 오렌지 핫도그(1.2.5.6.10.12.16) *에너지/단백질/칼슘/철 789.5/39/262.5/4	28 중식 찰현미밥 아욱된장국(5.6.9.13.) 가자미무조림(5.6.) 수육/보쌈김치 (5.6.9.10.13.) 상추쌈(5.6.) 애호박버섯볶음(5.) 꿀떡(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 729.1/45.1/279.6/4.8	29 중식 찰수수밥 소고기무국(16.) 오리훈제/쌈무(5.6.) 얼갈이숙주나물 국물떡볶이와누드순대 (1.2.5.6.10.13.) 치즈스틱(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 요거트 런(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 988.6/36.8/222.2/5.3	30

4월 8일 금요일

중식
- 찰흑미밥
- 삼계탕(13.)
- 들미나리무침(5.6.)
- 쫄면야채무침(5.6.13)
- 고등어카레구이(2.5.6.7.13.)
- 총각김치(9.13.)
- 사과워터젤리(13.)
- 플라워파이(1.2.5.6.13)
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 809.1/34.5/76/4.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣